นอนไม่หลับ นอนไม่ค่อยพอ ก่อนวันแข่งทำงัยดี

[srw4629]

ผมก็ด้วยคับ หมอให้ตัวนี้มา อ่อนๆ rivotil ครึ่งเม็ด หลับดีครับ เเต่ไม่สนับสนุนให้กินประจำนะคับ ใช้เเค่ลดวิตกกังวลบางโอกาส เวลาเครียด หรือต่างที่ ตื่นมาสดชื่นคับไม่มึงง ... เมลาโทนินกับผม กินเเล้วไม่รู้เรื่องเลย555

[soonchai]

เมลาโทนิน ผมลองชื้อมากินแล้วครับ ได้ผลคือหลับได้สนิทกว่าเดิมครับ ปกติตอนนอนหลับมักจะตื่นกลางดึกหรือฝัน แต่พอลองกินเมลาโทนิน มาได้ 2 วัน หลับได้สนิทกว่าเดิมครับ ตื่นขึ้นมาไม่มีอาการเมายาค้างแต่อย่างใดครับ ยังคงนอนหลับแค่6 ชั่วโมงเหมือนเดิมแต่มันหลับได้สนิทกว่าเดิมครับ

[watdiy]

ผมใส่ชุด รปภ.หลับสนิทมาก..อ่ะล้อเล่ง

อ่านหนังสือ ผมเป็นคนอ่านหนังสือได้ไม่กี่หน้าฟุบหลับคาโต๊ะ

[กิตติ มัสเกตเทีย]

อืม แนะนำหน่อยครับ เวลาไปหาหมอ ไปตามคลีนิคดีหรือไปโรงพยาบาล ผมไม่เคยจริงๆครับ บอกแบบนี้ใช่ไหมครับ คุณหมอครับเออผมจะไปแข่งจักรยานแต่ผมกังวลทำให้ผมนอนไม่หลับช่วยจัดยาให้หน่อยได้ไหมครับ

[เสือณัฐ]

ยาดองซักเป็ก..แต่ถ้ากินไม่ได้..ก็เบียร์ 1 กระป๋อง...ผมใช้วิธีนี้อยู่..หลับง่าย..หลับยาว...(โดยทางการแพทย์..ดื่มเบียร์1 กระป๋อง/วัน..ไม่มีอันตรายนะ