อยากทราบว่าการดูแลรักษาจักรยานในรอบของห้วงเวลา...

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
wiwa2006
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 114
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 พ.ย. 2008, 12:22
Tel: อ.เชียงดาว
team: เลี่ยงเมืองทีม(ไม่เห็นมีสมาชิกซั๊กกะคน)
Bike: TREK4400/2010
ตำแหน่ง: อ.เชียงดาว

อยากทราบว่าการดูแลรักษาจักรยานในรอบของห้วงเวลา...

โพสต์ โดย wiwa2006 »

รบกวนสอบถามท่านผู้รู้ทีครับเกี่ยวกับการดูแลรักษา/ตรวจเช็คจักรยานในแต่ละช่วงเวลาหน่ะครับ เช่น
1.ในแต่ละครั้งที่ปั่น
2.ในรอบอาทิตย์
3.ในรอบเดือน(ข้อนี้รบกวนอย่านอกเรื่องนะครับ.. :lol: )
4.ในรอบปีครับ...
รบกวนทีนะครับ อย่างน้อยก็ถือเป็นวิทยทานให้แก่นักปั่นมือใหม่นะครับ...ขอบคุณล่วงหน้าครับ..
ชนะตนเองคือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่
จงมุ่งมั่นเพื่อความเป็นเลิศ
แต่อย่ามุ่งหมายเพื่อความสมบูรณ์แบบ
การเอาชนะใจตนเอง
คือชัยชนะที่ประเสริฐที่สุด
ความสำเร็จตัดสินที่ความสุข..ในใจเรา
รูปประจำตัวสมาชิก
Panya
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 541
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ก.พ. 2009, 18:56
Tel: 0818437041
team: 99CityBike
Bike: Blue Kona full suspension 12 KG

Re: อยากทราบว่าการดูแลรักษาจักรยานในรอบของห้วงเวลา...

โพสต์ โดย Panya »

ข้อ 1 ครับ ทุกครั้งก่อนปั่น ควรตรวจสอบ ลมยาง ผ้าเบรคบางไปไหมหรือเบียดล้อหรือเปล่า มีสิ่งใดหลวมคลอนหรือไม่ มีสิ่งใดฝืดหรือไม่ เช่น โซ่ บันได กะโหลก
ล้อ สายเบรค สายเกียร์ เหล่านี้ครับต้องตรวจสอบเพื่อความสบายใจและความมั่นใจในการปั่น ส่วนเมื่อกลับมาแล้ว ที่ต้องตรวจสอบก็คล้าย ๆ กันครับเพื่อเปรียบเทียบดูว่ามีสิ่ใดผิดปกติไปหรือไม่ อย่างไร ถ้าทำได้หลังจากปั่นทุกครั้งให้ล้างโซ่,จานหน้า และเฟืองหลังครับ ล้างด้วยน้ำมันกา๊ดก็ได้ แล้วเป่าให้แห้ง ฉีดทับด้วย WD-40 ให้ชุ่ม เพราะว่าถ้าไม้ล้างจะทำให้โซ่และจานรวมถึงเฟืองหลังสึกเร็วครับ ฝุ่นหรือเม็ดทรายเมื่อรวมกับน้ำมันหล่อลื่นโซ่แล้วมัน จะเป็นกระดาษทรายครับ และเป็นการป้องกันไม่ให้โซ่เป็นสนิมด้วย นอกจากนั้นก็ทำความสะอาดทั่วไป(ถ้าชอบความสะอาด)
ข้อ 2 ครับ ใน 12 เดือน ควรจะเพิ่มการตรวจสอบระบบหล่อลื่นทั้งหมดครับ มีดุมหน้า,หลัง และ กะโหลก รวมถึงบันได(ที่วางเท้า) และสายเบรค,สายเกียร์ครับ
ข้อ 3 ครับ ใน 1 ปี ควรจะรื้อจุดที่เป็นจุดหมุนคือ ดุมล้อ,กะโหลก,บันได,คอ ทั้งหลายเหล่านี้ออกมาล้างและเปลี่ยนจารบีใหม่ ท่านจะพบว่าบางจุดจะมีสนิมที่ไม่พึงประสงค์มาอยู่ด้วยครับ เช่นกะโหลก และบันได
เท่านี้ท่านก็สามารถทำให้เสือคันโปรด ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้วครับ ขอให้สนุกกับการปั่นนะครับ :D
ปั่นให้สนุก เพื่อสุขภาพ
รูปประจำตัวสมาชิก
wiwa2006
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 114
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 พ.ย. 2008, 12:22
Tel: อ.เชียงดาว
team: เลี่ยงเมืองทีม(ไม่เห็นมีสมาชิกซั๊กกะคน)
Bike: TREK4400/2010
ตำแหน่ง: อ.เชียงดาว

Re: อยากทราบว่าการดูแลรักษาจักรยานในรอบของห้วงเวลา...

โพสต์ โดย wiwa2006 »

ขอบคุณมากๆเลยนะครับ...
ชนะตนเองคือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่
จงมุ่งมั่นเพื่อความเป็นเลิศ
แต่อย่ามุ่งหมายเพื่อความสมบูรณ์แบบ
การเอาชนะใจตนเอง
คือชัยชนะที่ประเสริฐที่สุด
ความสำเร็จตัดสินที่ความสุข..ในใจเรา
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”