เตรียมตัวซ้อมยังไงดี ให้ปั่นจบงานเขาค้อ วันที่ 8/2/58 ระยะ 190 โล

[bigmdragon]

ปกติ ปั่นกลุ่ม av 32 ระยะทาง 100 โล ปั่นตรง 60โล 1 ครั้ง ควรต้องซ้อมยังไงให้ปั่นจบ ปกติปั่นเทรนเนอร์ อยู่ที่บ้านวันจัน-ศุกร์ เวลา 18.30-19.00
มีความคิดเห็นอย่างไรบ้างครับ กลัวปั่นไม่จบ ดันไปลงรุ่น 190 โลด้วย???

[Rangsimon]

ต้องซ้อมล่วงหน้า 8 สัปดาห์ครับ ตอนนี้ไม่ทันแล้ว ทั้งลม,ทั้งเนิน,เขา,แดด ระยะทาง ถ้าไม่แกร่งจริงสะบักสะบอมครับ เอาใจช่วยครับ