1.45 นาที คิดว่าเวลาพอใช้ได้หรือยังครับ กำลังพยายามให้เร็วกว่านี้ แต่ก็เหนือยสุด ๆ คิดว่าถ้าซ้อมไปนาน ๆ อาจจะได้เวลาดีกว่านี้ อ้อ ขี่คนเดียวครับ
พอไหวไม๊ครับ เวลาขนาดนี้
ผู้ดูแล: seven@klein, Cycling B®y, tntm, เสือ Spectrum
-
daydem
- สมาชิก
- โพสต์: 96
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 เม.ย. 2009, 14:26
- Tel: 0819737436
- team: จักรยานเพื่อสุขภาพอุท้ยธานี
- Bike: mongoose
พอไหวไม๊ครับ เวลาขนาดนี้
ผมปั่นระยะทางไปกลับ 50 กิโล รถมงกูส 24 สปีดชุดขับเคลื่อนธรรมดา ไม่ใช่ SLX XT XTR อะไรทั้งสิ้น เป็น ALIVIO ยางหน้า 26x2.25 ยางหลัง 26x2.2 ใช้เวลาไปกลับประมาณ
1.45 นาที คิดว่าเวลาพอใช้ได้หรือยังครับ กำลังพยายามให้เร็วกว่านี้ แต่ก็เหนือยสุด ๆ คิดว่าถ้าซ้อมไปนาน ๆ อาจจะได้เวลาดีกว่านี้ อ้อ ขี่คนเดียวครับ
1.45 นาที คิดว่าเวลาพอใช้ได้หรือยังครับ กำลังพยายามให้เร็วกว่านี้ แต่ก็เหนือยสุด ๆ คิดว่าถ้าซ้อมไปนาน ๆ อาจจะได้เวลาดีกว่านี้ อ้อ ขี่คนเดียวครับ
- เด็ก โคราช ปั่นเสือ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1714
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2008, 08:35
- Tel: *-*
- team: ขาอ่อน
- Bike: mosso เก่าๆ ไกล้ พังแว้วๆๆ
- ตำแหน่ง: โคราช ครับผม
Re: พอไหวไม๊ครับ เวลาขนาดนี้
อย่าซ้อมหนักมากครับ เดี๊ยวร่างกายมันไม่ไหว
ปั่นเรื่อยๆ เหนื่อยก็พัก จ้าๆๆๆๆ
เช็คพัสดุทางไปรษณี....ครับๆๆๆ กดตามลิ้งเลยครับ http://track.thailandpost.co.th/trackin ... fault.aspx
เว็บฝากไฟล์จ้าๆๆๆ http://image.ohozaa.com/main/
เช็คพัสดุทางไปรษณี....ครับๆๆๆ กดตามลิ้งเลยครับ http://track.thailandpost.co.th/trackin ... fault.aspx
เว็บฝากไฟล์จ้าๆๆๆ http://image.ohozaa.com/main/
- เสือดอนโพธิ์
- ขาประจำ
- โพสต์: 5427
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:28
- Tel: 081-8011920
- team: ฅน....ครยก บ้านนา..ทีม
- Bike: klein Specialized Roubaix sl2 trek2300 Giant tcr advanced sl isp
- ตำแหน่ง: บ้านนา นครนายก
Re: พอไหวไม๊ครับ เวลาขนาดนี้
AV อยู่ที่ 28.4 กม./ชม. ผมคิดว่าเป็นตัวเลขที่ถือว่าใช้ได้เลยครับ หมั่นฝึกซ้อมให้ต่อเนื่อง(โดยมีวันพักบ้างอย่างที่เด็กโคราชบอก) ในหนึ่งอาทิตย์มีวันพักซัก 2 วันให้กล้ามเนื้อได้พักบ้าง เวลาที่ดีอยู่ที่การฝีกซ้อม ส่วนเรื่องเกรดของชุดขับเคลื่อนนั้นก็มีส่วนบ้างแต่น่าจะเป็นเรื่องความสะดวกในการใช้งานเช่น เปลี่ยนเกียรได้เนียน นิ่มนวลขี้น เบาขึ้น แต่เรื่องความเร็วเป็นเรื่องของ แรง และเทคนิดในการปั่น ส่วนจะฝึกอย่างไรก็ลองหาดูในหมวดเทคนิกการฝึกซ้อม มีผู้รู้ให้คำแนะนำดีๆเยอะเลย
ชีวิต......
ยังมีความสุขในแบบที่เราไม่เคยรู้จักอีกเยอะแยะ
ยังมีความสุขในแบบที่เราไม่เคยรู้จักอีกเยอะแยะ
- เสือตะคริว
- ขาประจำ
- โพสต์: 522
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 16:47
- team: Let's go Chiangmai
- Bike: รักนะแต่ไม่แสดงออก
- ตำแหน่ง: Chiangmai
Re: พอไหวไม๊ครับ เวลาขนาดนี้
ไวกว่าผมซะอีก เสือหมอบของผมกลายเป็นเสือหงอยซะแล้ว 
คุณเสือตะคริวหยุดปั่นจักรยานชั่วคราว เลี้ยงลูกน้อยไปก่อน ขอมาปั่นกระทุ้แทน
- BoyMTB
- ขาประจำ
- โพสต์: 2785
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
- Tel: 084-0222-910
- team: Boy'z Bike
- Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
- ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
- ติดต่อ:
Re: พอไหวไม๊ครับ เวลาขนาดนี้
ถ้าใช้ยางขนาดนี้แล้วปั่นได้ เร็วขนาดนี้.......มาขี่เสือหมอบล่ะสนุกเลยนะครับ เพราะเบากว่า แล้วจะได้ความเร็วกว่านี้เยอะ อาจจะถึง 40 กม./ชม ทั้งไปกลับ .......
แต่ถือว่าเร็วมาก ๆ นะครับ สำหรับล้อยางขนาดนี้...........

แต่ถือว่าเร็วมาก ๆ นะครับ สำหรับล้อยางขนาดนี้...........
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
- โอ๊ตนนท์
- ขาประจำ
- โพสต์: 11110
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 00:56
- Tel: 0878229217
- team: กลุ่ม รวมมิตร
- Bike: mongoose tyax elite pro2005&2007,jamis draka xc pro,fishbone bigass,LA X-Limited,Stark str trial,Intense M1,Bromton
- ตำแหน่ง: 117/56 ม 5 ซ ไพลินสนธิ ต บางกระสอ อ เมือง จ นนทบุรี 11000
Re: พอไหวไม๊ครับ เวลาขนาดนี้
ความเร็วแบบนี้ใช้ได้แล้วครับ ผมปั่น สี่สิบโล รวม วอร์มอัพ คูลดาวด์ ยังใช้เวลาราวๆ 1.40 ชม เลยครับ เวลาซ้อม อย่าลืมยืดเส้นยืดสาย ยืดกล้ามเนื้อทั้งก่อนและหลังซ้อม และ วอร์มอัพ กับ คูลดาว นะครับผม
กระทู้ทริปยาวๆที่สุดในชีวิตของผม..มาเดินทางไปพร้อมกับผมได้ที่กระทู้นี้..กด...ภาพประกอบหนังสือ ทิเบตสองขา จากแดนไทย สู่หลังคาโลก..
หยุดปั่นสักวัน ไปเที่ยวงานเทศกาลโยเกิร์ต บนหลังคาโลกกันเถอะ..กด..Shoton Festival เทศกาลโยเกิร์ต..
หยุดปั่นสักวัน ไปเที่ยวงานเทศกาลโยเกิร์ต บนหลังคาโลกกันเถอะ..กด..Shoton Festival เทศกาลโยเกิร์ต..
-
daydem
- สมาชิก
- โพสต์: 96
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 เม.ย. 2009, 14:26
- Tel: 0819737436
- team: จักรยานเพื่อสุขภาพอุท้ยธานี
- Bike: mongoose
Re: พอไหวไม๊ครับ เวลาขนาดนี้
ขอบคุณทุกคำแนะนำครับผม