ปั่นจักรยานเปลี่ยนชีวิต

[neko]

ผมก็คงเหมือนมนุษย์อ๊อฟฟิตทั่วไปที่อยากจะออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่ามันจะเริ่มจากตรงไหน
จะเข้าฟิตเนสก็ลำบาก เพราะกว่าจะเลิกงาน กว่าจะถึงฟิตเนส กว่าจะถึงบ้าน กว่าจะได้นอน
สุดท้ายก็มาเลือกจักรยานเพราะมันใกล้ตัวที่สุด ถึงแม้ราคามันจะหมื่นนิดๆ แต่ถ้าเทียบกับการ
ได้ออกกำลังกาย เช้าเย็น ได้มิตรภาพๆ ดีกับเพื่อนร่วมทางที่ปั่นจักรยานเจอกันบนท้องถนน
ผมว่ามันคุ้มค่าจริงๆ

+ยินดีด้วยครับ ผมปั่นทุกว้นย่านสุขุมวิท-อโสก-ว้นเสาร์ก็ตลาดน้ำหาอะไรทาน-อยากไปไหนก็ปั่นไปเลื่อยๆแต่ยังไงก็อย่าประมาทนะครับ

[พลรบ เหมพร]

ผม ปั่นเช้าเย็น ใหม่ๆ ทานน้ำและอาหารมาก ตอมางดบุหรี ต่อมางดเหล้า มาสองปีหลัง งดอาหารมื้อค่ำ คงเป็นเพราะผมอายุมากขึ้นเลยต้องการอาหารน้อยลง นี่คือการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

[zhong]

ดีใจครับ มอไซค์หายไปจากถนนคันนึง จักรยานมาเพิ่มอีกคัน ขอบคุณครับ โลกน่าอยู่ขึ้นอีกหน่อยแล้วก็ดีกับคุณด้วย ขอให้คุณมีกำลังใจทำต่อไปนะครับ

[FinalB]

ยินดีต้อนรับเข้าสู่วงการบันเทิงครับ บันเทิงมาก

[attakorn80]

ดีครับ ผม6เดือนลดไป8กก.จาก74 เหลือ 66
รู้สึกผอมไปหน่อย เลยกินแหลกมื้อเช้า มื้อกลางวัน
มื้อเย็นก็เพลาหน่อย ตอนนี้68 ไม่ต้องอดเลย
แค่เลี่ยงของทอด ของหวาน(บ้างเป็นบางครั้ง อิอิ)