ขอถามเรื่องเก่าสักนิด ระยะเข่าเหนือบันได

[Paxxa]

ตามตำรา กระดูกเข่าควรอยู่เหนือบันไดพอดี หมายความว่า ไม่ควรล้ำไปข้างหน้า แต่อยู่หลังบันไดได้รึเปล่าครับ จะส่งผลอย่างไรบ้างถ้าปรับให้เข่าอยู่หลังบันได ระหว่าง กำลังกดลดลง รึ ปวดเข่า ครับ