........................หลักการฝึกซ้อม......................

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

ขอบพระคุณมากครับ..ยังคงรอคอยความรู้ที่จะช่วยกันสร้างแผนการฝึกซ้อมครับ
..

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &start=120
ไฟล์แนบ
DSC09998.jpg
DSC09998.jpg (66.29 KiB) เข้าดูแล้ว 801 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

เรื่องการฟื้นสภาพ หลักการฝึกซ้อมครับ...
.
.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 31&t=66144
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 31&t=66144
.
.
อยากให้ทุกท่านเข้าไปร่วมแบ่งปันความรู้กันครับ เรื่องหลักการฝึกซ้อม
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

เปิดประมู๔ลเสื่อจักรยานจากประเทศฮอลแลนด์ เพื่อช่วยเหลือกิจกรรมการฝึกซ้อมกันครับ ขอบพระคุณมากขอรับ..

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 1#p1040041
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

ตอบแทนพระคุณได้ในขั้นตอนแรกก่อนครับ เรื่องหลักการฝึกซ้อม
.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 31&t=66144
ไฟล์แนบ
DSC00041.jpg
DSC00041.jpg (60.86 KiB) เข้าดูแล้ว 693 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

ประม
แก้ไขล่าสุดโดย เนิ่ม ชมภูศรี เมื่อ 30 มิ.ย. 2022, 13:53, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

:D :D :D
ไฟล์แนบ
DSC00041.jpg
DSC00041.jpg (60.86 KiB) เข้าดูแล้ว 580 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

หลักการฝึกซ้อม
.
.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 31&t=66144
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

อุดหนุนจ
แก้ไขล่าสุดโดย เนิ่ม ชมภูศรี เมื่อ 30 มิ.ย. 2022, 13:54, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
apisitsup
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 46
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2009, 11:21
Tel: 0818157330
Bike: Trek8900
ตำแหน่ง: 222/9 ม.สราญสิริ ถ.ปัญญาอินทรา แขวงบางชัน คลองสามวา กทม. 10510

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย apisitsup »

ขอบคุณทุกท่านครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

ขอสวัสดีปีใหม่ แลขอขอบพระคุณทุกท่านเป็นอย่างยิ่ง ที่ได้ติดตามอ่านบทความ ช่วยเหลือกิจกรรม กระผมขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัยและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย ดลบันดาลให้ท่านและครอบครัว ประสพแต่ความสุขตลอดไปครับ :D :D :D
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

:D :D
.
.
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &start=210
.
.
เรียนเชิญครับ เข้าไปช่วยขยายความเข้าใจกันต่อไป
รูปประจำตัวสมาชิก
aofpatong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3059
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.พ. 2009, 14:32
Tel: 0897250501
Bike: wheeler carbon LTD,Scott, Speclaized M5,Giant TCR Limited

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย aofpatong »

เป็นบทความที่สุดยอดมากๆในการขี่จักรยาน...ขอขอบคุณอาจารย์ เนิ่ม ชมภูศรี ด้วยนะคับที่มาแบ่งปันความรู้เพื่อชาวเสือภูเขา
ส่ง ธนกร สงวนวงศ์ 121/119 ซ.ทรายทอง หมู่ 7 ถ.วิชิตสงคราม ต.กะทู้ อ.กะทู้ จ.ภูเก็ต 83120
โอน ธ.กรุงศรีอยุธยา สาขาย่อยถนนพระบารมี 609-1-02411-5

สูงต่ำอยู่ที่ตัว ดีชั่วอยู่ที่ทำ
รูปประจำตัวสมาชิก
เนิ่ม ชมภูศรี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6385
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:02
Tel: 081 7533298
team: ศูนย์ฝึกจักรยานกองบิน 46 PBC PHITSANULOK
Bike: connago....KAZA...GIANT...GT....

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย เนิ่ม ชมภูศรี »

aofpatong เขียน:เป็นบทความที่สุดยอดมากๆในการขี่จักรยาน...ขอขอบคุณอาจารย์ เนิ่ม ชมภูศรี ด้วยนะคับที่มาแบ่งปันความรู้เพื่อชาวเสือภูเขา
ขอบพระคุณมากครับ กระผมมีเรื่องที่ได้ทดลองค้นหามาโดยตลอด ตั้งแต่เรื่องใจกับการปั่นจักรยาน เรื่องการซ้อม เรื่องการขี่อย่างไรถึงจะทะลุข้อจำกัดได้ แต่ไม่ค่อยกล้านำเสนอเท่าไหร่ครับ เพราะไม่เป็นเรื่องที่พิสูจน์ได้ เพียงแต่เล่าเป็นแนวทางให้ค้นหาได้ และขอแก้ไขอีกนิดหนึ่งครับ กระผมมิใช่อาจารย์ ครู เป็นบุคคลธรรมดาที่ปั่นจักรยานคนหนึ่ง เหมือนท่านทั้งหลายครับ ขอบพระคุณมากครับ ที่ติดตามอ่าน สวัสดีครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
a-sopon7997
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 254
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.ย. 2009, 16:04
Tel: 0895387997

Re: ........................หลักการฝึกซ้อม......................

โพสต์ โดย a-sopon7997 »

ขอบคุณพี่มากครับสำหรับความรู้ในการขี่จักยาน :)
สู้ๆครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”