เมื่อไรถึงจะทราบครับ ว่าเบาะนี้ไม่เหมาะกับเรา

[onizu3d]

ขอบคุณพี่ๆมากครับ

ผมก็ว่ามันแปลกๆตั่งแต่รับรถแล้ว

คือระยะเอื่อมมันสุดมือเลยละครับ ถึงจะจับถึง แถมยังต้องนั่งไปข้างหน้าอีก ไม่งั้นจับไม่ถึง

น้ำหนักมันไม่ได้ลงที่ sit bone ครับ มันลงที่ฝีเย็บ เหมือนผมน้่งที่แกนเบาะอยู่ตลอกเวลา

ผมรู้สึกเจ็บตั่งแต่นั่งครั้งแรกแล้วละครับ

แต่ถามที่ร้านบอกต้องทนเอาหน่อยเดียวก็ชิน

แต่พอลองมาขี่สัก ชม คิดว่าน่าจะแปลกๆละ

เลื่อนเบาะมาข้างหน้าสิครับ กระดูกก้นกบจะได้อยู่บนเบาะ

เลื่อนมาจนสุดเบาะแล้วละครับ T T

ถ้าปรับเบาะสุดแล้ว ก็ต้องลดสเต็ม หรือหาแฮนด์ที่ริชสั้นกว่าเดิมครับ ทั้งนี้ทั้งนั้น ลองดูวิธีปรับท่าปั่นให้ถูกต้องก่อนนะครับ ใน mtb มีข้อมูลเยอะเลยครับ ส่วนตัวอยู่อ้างอิงจากกระทู้ของคุณแมวทองครับ

[tarin]

ขอบคุณพี่ๆมากครับ

ผมก็ว่ามันแปลกๆตั่งแต่รับรถแล้ว

คือระยะเอื่อมมันสุดมือเลยละครับ ถึงจะจับถึง แถมยังต้องนั่งไปข้างหน้าอีก ไม่งั้นจับไม่ถึง

น้ำหนักมันไม่ได้ลงที่ sit bone ครับ มันลงที่ฝีเย็บ เหมือนผมน้่งที่แกนเบาะอยู่ตลอกเวลา

ผมรู้สึกเจ็บตั่งแต่นั่งครั้งแรกแล้วละครับ

แต่ถามที่ร้านบอกต้องทนเอาหน่อยเดียวก็ชิน

แต่พอลองมาขี่สัก ชม คิดว่าน่าจะแปลกๆละ

เลื่อนเบาะมาข้างหน้าสิครับ กระดูกก้นกบจะได้อยู่บนเบาะ

เลื่อนมาจนสุดเบาะแล้วละครับ T T

สงสัยเหมือนผมเลย แขนสั้น 55 ดู seatpost ด้วยครับ บางรุ่นสามารถกลับด้านตัวยึดรางเบาะได้ ทำให้เบาะเลื่อนมาข้างหน้าได้อีกหน่อย ผมก็ทำอย่างนั้นแหละ seatpost ของผมยี่ห้อ Syntace แต่หลายๆ ยี่ห้อก็น่าจะทำได้เหมือนกัน

[OSK 97]

ผมสูง 170 ครับ ใช้ BMC SLR01 size 48

stem 90

หรือผมก้มน้อยไปครับ ถ้าก้มมากกว่านี้ก็จะจับได้แบบไม่สุดเอื่อม

แต่อยาก set รถแบบไม่ต้องก้มมากครับ เพราะก้มระดับนี้เป็นระดับสบายของผมครับ[/quote]

สูงขนาดนี้ รถไซค์นี้ ผมว่าเสตมสั้นไปด้วยซํ้า น่าจะ 100-110 ได้เลยครับ ผมว่าค่อยปรับตัว ปรับเบาะไปก่อน เพิ่งขี่ใหม่ๆเจ็บทุกคนแหละครับ

[pseudo]

เดียวลองปรับท่าดูครับ

ผมคงชินกับการปั่นจักรยานรุ่นตระกร้าหน้ามากเกินไปมั้งครับ - -*

เลยก้มน้อยเกินไป

แต่จริงๆไม่อยากก้มกว่านี้แล้วละครับ

ติดพุง T T

[punya467]

ระยะเอื้อม ไม่ควรแก้ไขด้วยการเลื่อนเบาะนะครับ เราเลื่อนเบาะเพื่อให้องศาของขาที่กระทำต่อลูกบันไดให้เหมาะสม หรือให้หัวเข่าอยู่เหนือแกนบันได (Knee on pedal)

ถ้ารู้สึกว่าเอื้อมมากไปก็ต้องลดความยาวของสเต็ม หรือไม่ก็รองแหวนเพิ่มขึ้น เมื่อขี่ไปสักพัก ร่างกายปรับตัวได้แล้วก็ค่อยยืดสเต็ม หรือเอาแหวนออกก็ได้ครับ

[Dynamic66]

สูง 170 แล้วระยะ inseem เท่าไรครับ
อ่านๆดูไปๆมาๆ เหมือนจะเป็นการเอื้อมมากเกินไป ทำให้ไปนั่งอยู่ปลายๆเบาะ แทนที่จะเป็นส่วนกว้างของเบาะ

[pseudo]

สูง 170 แล้วระยะ inseem เท่าไรครับ
อ่านๆดูไปๆมาๆ เหมือนจะเป็นการเอื้อมมากเกินไป ทำให้ไปนั่งอยู่ปลายๆเบาะ แทนที่จะเป็นส่วนกว้างของเบาะ

inseem 75 ครับ

ใช่ครับ ผมมีปัญหาแบบที่พี่ว่าเลยครับ

คือเหมือนว่าระยะเอื้อมมากเกินไปครับ

ทำให้ผมต้องมานั่งที่ปลายเบาะ เลยเจ็บฝีเย็บ

ผมนั่งในระดับการก้มที่คิดว่าตัวเองสบายแล้ว แขนยังตึงจนสุดเอื่อมถึงจะจับที่คอเบรกได้

คือถ้าก้มมากกว่านี้ ก็จะสามารถจับคอเบรกได้แบบแขนไม่ตึงมาก แล้วสามารถจุดนั่งให้ลงที่กลางเบาะได้ โดยที่ไม่ต้องนั่งที่ปลายเบาะ แต่ผมจะต้องก้มในระดับที่ไม่สบาย

จึงสงสัยว่า ถ้าขี่ผิดท่าหรือเปล่า ปกติเค้าต้องก้มเยอะกว่านี้ไหม หรือว่าผิดที่อุปกรณืชิ้นไหน

เพราะเท่าทีอ่านดู คนที่ใช่รถรุ่นเดียวกับผม สูงเท่าผม ใช้ stem ได้ 100-110 ทั้งนั้น

แต่ผมใช้ stem 90 เอื่อมไม่ถึงแล้ว ( หรือว่าจะแขนสั้น T T )

[SSB]

สูง 170 inseem 75 size 48 นี่ OK นะครับ
คงต้องลองทำ fitting ดูเพื่อปรับให้เหมาะสมครับ
ส่วนเรื่องเบาะตามด้านบน ขนาดความกว้างเบาะเล็กไป

หรือลองแแบบนี้ก่อนก็ได้ ไม่ได้หมายความว่าจะถูกเป๊ะๆ นะ แต่เอาเป็นตัวเริ่มต้นก่อน
ตั้งระดับความสูงเบาะ ผมชอบใช้สูตร 109% inseem ซึ่งสะท้อนความยาวขาจานด้วย
ตั้งขาจานลงด้านล่าง เป็นเส้นตรงกับท่อนั่ง แล้ววัดจากขาบันไดไปยังระดับบนเบาะ = 75 x 1.09 = 81.75cm
ตั้งแกนดิ่งผ่านตัวกระโหลกโดยใช้เชือกผูกอะไรหนักๆ แล้วทิ้งแนวดิ่งให้ผ่านโหลก วัดจากแนวกระโหลกตั้งระยะไปยังปลายจมูกเบาะ 5cm

เอาแบบนี้น่าจะได้ตำแหน่งเบาะเป็นตัวตั้งไว้ปรับละเอียดกับตำแหน่งเข่าอีกทีครับ

จากตำแหน่งนี้ ลองก้มไปจับแฮนด์อีกที ถ้ารู้สึกเอื้อมมากไปก็ลด stem ลงอีกทีครับ

ถ้าจะเอาแบบชัวร์ๆ ก็ไปทำ fitting ครับ

[soonchai]

พึ่งขี่ยังไงก็เจ็บครับไม่ว่าจะปรับรถให้ถูกต้องยังไงก็ตามครับ ถ้าชาเจ้าโลกก็กดเบาะให้ต่ำลงนิด ครับ