กระทู้พลีชีพ : เข็นจักรยานขึ้นเขา ยังไงให้เหนื่อยน้อยสุด

[i-HamWan]

เข็นลำอัด...... (ขัด.....)

[godzira]

สำหรับคำถามที่ว่าเวลาปั่นขึ้นเนินทำไมถึงเหนื่อยทั้งที่มีอัตราทดเกียร์ช่วย คำตอบคือเพราะอัตราทดที่สูงนี้แหละทำให้ใช้พลังงานเยอะกว่าไงครับ คือเราต้องซอยเท้าปั่นถี่ยิบเพียงเพื่อให้ได้ระยะทางซัก 1 เมตร ลงเช็น 1 เมตรเท่ากันก้าวเดินสั้นๆแค่ไม่เกิน 5-6 ก้าวอย่างไหนจะเหนื่อยกว่ากันจริงมั้ยครับ อิอิ
การเดินขึ้นเนินชันควรก้าวเท้าสั้นๆจะเหนื่อยน้อยกว่าครับ

[AMLbox]

เข็นลำอัด...... (ขัด.....)

[ถัง สัมมากร MTB]

เห็นกระทู้นี้ผมนึกถึงภาพนี้เลยครับ ทางชัน ๆ ในแทรคนี่ขนาดเอาขึ้นไปแต่ตัวยังลำบาก นี่ต้องเอาจักรยานไปด้วย

[นายไวไวครับ]

ภูเขาไม่เท่าไรครับ เข็นปกติ แต่หมอบซิต้องถอดรองเท้าห้อยคอแล้วเดินตีนเปล่าเข็น เฟืองหลัง36น่าจะช่วยได้มากครับ ผมหาช้อนอยู่ ตอนไม่มีเงินนี่ออกมาให้เห็นวันนึง2-3ชุดสภาพกิ๊บๆ พอตอนนี้มีเงินแล้ว(น้อย) ไม่เห็นมีใครถอดขายเลย เค้าไม่ใช้9Spกันแล้วรึไงนะ แงๆ

[akiji46]

เตรียมรองเท้าแตะใส่หลังไปเลยครับ ไม่ต้องกลัวเดินลำบาก

[AMLbox]

เตรียมรองเท้าแตะใส่หลังไปเลยครับ ไม่ต้องกลัวเดินลำบาก

แซมใช้รองเท้า 5 10 อยู่แล้วครับ ไม่มีปัญหาเรื่องเดิน

[Chiny]

เข็นไป ชมนกชมไม้ไปเพลินๆ ครับ เผลอแป๊บเดียวถึงแล้ว แต่รองเท้าปั่นติดคลีดนี่แหละครับตัวปัญหา ถ้าไม่มั่นใจว่าจะได้เข็นหรือไม่ ติดแตะไปซักคู่จะเหนื่อยน้อยลงเยอะเลยครับ

[samzuza]

ความชันมันยากที่จะปั่นได้ แบบว่าทีมชาติผมว่าก็ไม่สามารถอะครับ ชัดระดับ 20-45 องศา +หิน รากไม้ ต้นไม้ แต่บางครั้งทางแทรคชันๆทางครอส(ปกติไม่ค่อยได้ขึ้นอะครับ เน้นลง) นี่ถ้าหมดแรงขา ไม่ไหวแล้ว ตึงสุดๆแล้วก็ต้องเข็นเหมือนกันอะครับ แต่ดันรู้สึกเหนือ่ยกว่าตอนปั่น เลยอยากรู้เทคนิคการจูง 555 ขาอ่อน

[AMLbox]

ความชันมันยากที่จะปั่นได้ แบบว่าทีมชาติผมว่าก็ไม่สามารถอะครับ ชัดระดับ 20-45 องศา +หิน รากไม้ ต้นไม้ แต่บางครั้งทางแทรคชันๆทางครอส(ปกติไม่ค่อยได้ขึ้นอะครับ เน้นลง) นี่ถ้าหมดแรงขา ไม่ไหวแล้ว ตึงสุดๆแล้วก็ต้องเข็นเหมือนกันอะครับ แต่ดันรู้สึกเหนือ่ยกว่าตอนปั่น เลยอยากรู้เทคนิคการจูง 555 ขาอ่อน

วันนี้พี่ได้ลองทั้งจูง ทั้งแบก สรุปว่า ถ้าพอจูงได้ก็จูง แต่ถ้าจูงไม่ไหวเพราะอุปสรรคบนพื้นเยอะ (รากไม้ หินยักษ์) แบกเอาดีกว่า
ตอนไหลลงเขานี่รัก FS มาก แต่ตอนต้องแบกเนี่ย คิดถึง HT คาร์บอนคันเก่าขึ้นมาเลย

[pomroland]

ถึงขั้นปั่นขึ้นไปไม่ไหว ผมว่าถึงตอนนั้นคุณก็คงหมดแรงไปตั้งนานแล้วล่ะครับ ก็เลยตัดสินใจเข็น ผมเชื่อว่าคนปั่นจักรยานกว่าจะตัดสินใจว่า ไม่ปั่นล่ะ เข็นดีกว่า ตอนนั้น HR คุณคงพุ่งไปตั้งเยอะแล้วล่ะครับ ก็เลยตัดสินใจเข็น แต่ที่ไหนได้ มันเหนื่อยกว่าเดิมขึ้นไปอีก

[samzuza]

ถึงขั้นปั่นขึ้นไปไม่ไหว ผมว่าถึงตอนนั้นคุณก็คงหมดแรงไปตั้งนานแล้วล่ะครับ ก็เลยตัดสินใจเข็น ผมเชื่อว่าคนปั่นจักรยานกว่าจะตัดสินใจว่า ไม่ปั่นล่ะ เข็นดีกว่า ตอนนั้น HR คุณคงพุ่งไปตั้งเยอะแล้วล่ะครับ ก็เลยตัดสินใจเข็น แต่ที่ไหนได้ มันเหนื่อยกว่าเดิมขึ้นไปอีก

สงสัยจะเป็นอย่างนั้นอะครับ ขาอ่อนครับ เพราะไม่ค่อยชอบปั่นทางเรียบ ครั้งจะปั่นแทรคทุกวันก็ไกลบ้าน

[LA Phuket]

ให้เพื่อนเข็น สบายสุดๆ

[ek.mekong]

เคยไปทางชันยาวๆ สิ่งกีดขวางเยอะๆ ก็เลียนแบบในรูปนี้น่ะครับ เอาโซ่ไว้ใบหน้าจานใหญ่สุดเพราะกลัวซุ่มซามล้มมันจะเจาะคอเป็นรู

[naigod]

ฟูลโหลด แนะนำถ้าถนนโล่งๆ ว่างๆ ให้เข็นแบบเลื้อย เข็นทะแยงเป็นฟันปลา ทั้งเข็นขึ้น หรือเข็นลง เมื่อทางชันมากและอาจจะเสี่ยงอันตรายถ้าปล่อยรถไหลลง ทดลองแล้วใช้แรงน้อยกว่าเข็นขึ้นเป็นทางตรง และเวลาเข็นลงแบบทะแยงเป็นฟันปลาใช้แรงดึงรถน้อยกว่าเข็นลงตรงๆ ลองทดสอบดูได้ครับถ้าเจอทางปูน หรือปูตัวหนอน เวลาปั่นบนดอยเส้นทางในหมู่บ้านหรือระหว่างหมู่บ้าน











ถนนเส้นนี้ผมฟูลโหลดเข็นขึ้น และเข็นลง (ขาลงได้ปั่นช่วงสั้นๆ บางช่วง ที่เหลือเข็นอย่างเดียวเพราะทางชั้นมาก)