ปวดหลัง / ปวดไหล่ ปรับแต่งรถตรงไหนดีครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
mike
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 23
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ส.ค. 2008, 22:27
Tel: 089-9989427
team: -
Bike: trek-หมอบ+ภูเขา
ตำแหน่ง: เชียงใหม่

ปวดหลัง / ปวดไหล่ ปรับแต่งรถตรงไหนดีครับ

โพสต์ โดย mike »

ไม่ทราบว่าอาการดังกล่าวคสรเปลี่ยนคอหรือ ถอยอานนั่งไปข้างหลัง
ปัจจจุบันใช้คอ 100 กลับคอ โดยตั้งเบาะให้แกนบันไดขนานไปกับเข่า
รูปประจำตัวสมาชิก
อ้วนค้าบ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3670
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 10:22
Tel: 086 715 3757
Bike: น้องหนิมเก่าๆ

Re: ปวดหลัง / ปวดไหล่ ปรับแต่งรถตรงไหนดีครับ

โพสต์ โดย อ้วนค้าบ »

ผมจะปวดไหล่ ปวดคอ เวลาที่แฮนด์อยู่ต่ำกว่าเบาะอะครับ :mrgreen:
อยากให้คนไทยรักกัน ^^
อ้วนค้าบ, ตรวจสอบพัสดุ/ไปรษณีย์
รูปประจำตัวสมาชิก
เเมมมอธ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1170
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 08:17
Tel: 094-9820345
team: พัทยาไบค์คลับ
Bike: Bainchi

Re: ปวดหลัง / ปวดไหล่ ปรับแต่งรถตรงไหนดีครับ

โพสต์ โดย เเมมมอธ »

...ชั่วโมงการปั่นก็มีผล ไมทราบว่า จำนวนความถี่ ระยะทางต่อครั้ง เบื้องต้นคงแนะนำได้แค่ให้กลับคอขึ้นก่อน... ;)
sirichai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1403
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.ย. 2008, 10:24
ติดต่อ:

Re: ปวดหลัง / ปวดไหล่ ปรับแต่งรถตรงไหนดีครับ

โพสต์ โดย sirichai »

ผมชอบปวดที่ข้อมือไม่ทราบเป็นเพราะอะไรครับ และชาที่ฝ่ามือ
http://www.bicycle-pattaya-club.wg.vu
ชมรมจักรยานพัทยากลาง mtb
กลุ่มคนวันอาทิตย์ (sunday bike club)
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=243835
รูปประจำตัวสมาชิก
เเมมมอธ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1170
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 08:17
Tel: 094-9820345
team: พัทยาไบค์คลับ
Bike: Bainchi

Re: ปวดหลัง / ปวดไหล่ ปรับแต่งรถตรงไหนดีครับ

โพสต์ โดย เเมมมอธ »

sirichai เขียน:ผมชอบปวดที่ข้อมือไม่ทราบเป็นเพราะอะไรครับ และชาที่ฝ่ามือ
...อาการน่าจะเกิดจากการที่ทิ้งน้ำหนักลงที่มือมากไป คงต้องปรับท่าขี่ให้ถูกต้อง ก่อนที่จะปรับเปลี่ยนคอ
หรือไม่อาจบานปลายไปถึงเฟรม... ;)
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”