ผมจะปั่นตลอดเส้นทางไม่เคยหยุดพักขาเลยครับ
ทำให้ตอนขากลับ ขาหมดแรง ความเร็วเดินทางกลับตกฮวบ ไม่มีแรงสปีดช่วงสุดท้าย
มีวันหนึ่ง มีนักปั่นจักรยานกลุ่มหนึ่ง ปั่นตามหลังผมมา แล้วก็แซงไปอย่างรวดเร็ว
ตอนนั้นผมปั่นอยู่ที่ 23-24 กะจะไล่ แต่หมดแรงครับ
ความเร็วของกลุ่มนี้น่าจะอยู่ที่ 32-40 ได้แต่ตามหลังเขาสังเกตว่า กลุ่มที่เขาปั่นไป สักพัก ก็หยุดพักขาแปบเดียว แล้วก็ปั่น แล้วก็พักขาแล้วก็ปั่น
สลับไปอย่างนี้ จนแปบเดียว หลังจากขึ้นเนิน ลงเนินมา กลุ่มนั้นก็หายไปแล้ว... ปั่นเร็วมากครับ
ตอนหลังเวลาปั่น ผมก็เริ่มจะพักขาบ้าง โดย..
ถ้าทางราบจะปั่นตลอดไม่พักขา แล้วเวลาขึ้นเนินจะปั่นใส่เต็มที่ แต่เวลาลงเนิน จะพักขาบ้าง สลับกับปั่น
หรือถ้าทางราบ ถ้าทำความเร็วเกินกว่าที่ตั้งใจไว้ เช่น ตั้งใจจะปั่นที่ความเร็ว 25 ความเร็วเกินไปที่ 26-27 ผม
ก็จะพักขาแปบ จนความเร็วลดมาอยู่ที่ 25 แล้วปั่นต่อ ... แล้วพยายามรักษาความเร็วที่ตั้งใจไว้ คือ 25 นิดๆ
การพักขาทำให้ผมสามารถ ปั่นด้วยความเร็วคงที่ เกือบตลอดเส้นทาง จนจบทั้งไปและกลับ แล้วยังเหลือแรงไว้
สปริ้นช่วงสุดท้ายอีก
ไม่ทราบว่าเทคนิคอย่างนี้ถูกต้องไหมครับ
หรือว่ามีเทคนิคในการพักขาในขณะปั่นอย่างไร
ขอบคุณครับ
