ขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาการปวดข้อมือเมื่อจับชิฟเตอร์

[Paxxa]

สวัสดีครับ ผมสูง 169 ซม ระยะขา 81 ซม ใช้รถ เทรค ขนาด 50 โดยสเตมติดรถเป็นขนาด 80 ปั่นแล้วรู้สึกแขนอั้นนิดหน่อย ปวดเมื่อยข้อมือและต้นคอภายใน 10 กม แรก ถ้าจับ top bar แล้วก้มดูดุมล้อ แฮนด์จะปิดดุมพอดี แต่ถ้าจับ drop แล้วก้มดูดุมล้อ ดุมจะอยู่เหนือแฮนด์เล็กน้อย จึงลองเพิ่มสเตมเป็น 90 องศาเท่าเดิม
พบว่า จับ
top bar ดุมอยู่ล่าง จับ drop แฮนด์ทับดุมพอดี ต่อมาการปั่น ถ้าจับท้อปและดรอบจะปั่นสบาย แต่ถ้าจับที่ ชิฟเตอร์ อาการปวดเมื่อยต้นคอหายไปแต่ข้อมือยังอยู่แต่น้อยลงและเกิดช้าขึ้น(ความสูงของสเตมอยู่ที่ 5มม จากบนสุด) อาการแบบนี้เกิดจากอะไรครับ แก้ไขอย่างไร

[keanetona]

ลองบิดชิฟเตอร์ให้งุ้มเข้าหากันดูครับ อาจจะดีขึ้นบ้าง