สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- FinalB
- ขาประจำ
- โพสต์: 542
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ย. 2014, 14:02
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
ปั่นในโหมด Fat Burn ระยะทางไม่ต่ำกว่า 30 กม. มากสุดก็ 50 กม.เศษๆ เวลาปั่น 16.00 - 18.30 น. (ยกเว้นวันฝนตก กับวันขี้เกียจ)
ความเร็วเฉลี่ยไม่สนใจ สนใจโซนหัวใจ เน้นปั่นคนเดียว เมื่อเห็นเป้าหมาย (คนที่ปั่นอยู่ข้างหน้า) ก็จะพยายามปั่นแซงโชว์พาว พอทิ้งห่างไกลๆ แล้วค่อยชลอหอบแดรก!!
ความเร็วเฉลี่ยไม่สนใจ สนใจโซนหัวใจ เน้นปั่นคนเดียว เมื่อเห็นเป้าหมาย (คนที่ปั่นอยู่ข้างหน้า) ก็จะพยายามปั่นแซงโชว์พาว พอทิ้งห่างไกลๆ แล้วค่อยชลอหอบแดรก!!
-
somboon pin-ngam
- สมาชิก
- โพสต์: 73
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2014, 14:44
- Tel: 081-6194256
- team: young energetic
- Bike: Bianchi
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
ซ้อมวันเว้นวัน ปั่นเป็นเวลา1ชั่วโมง ถ้าว่างออกทริปกับกลุ่มก็รังสิต-คลองสิบห้า ปั่นAV 30 ครับ
กลัวฝนตกก็เลียบมอเตอร์เวย์ เข้าทางตัดใหม่วัดธรรมกายออกคลอง3อำเภอคลองหลวงเลียบคลองไปออกวังน้อยอยุธยา
ปั่นกับน้องๆเป็นกลุ่มสนุกมากกว่าครับ ผมว่าปั่นกันไปแซวกันไปผลัดกันขึ้นลาก สนุกดีดีีีี
กลัวฝนตกก็เลียบมอเตอร์เวย์ เข้าทางตัดใหม่วัดธรรมกายออกคลอง3อำเภอคลองหลวงเลียบคลองไปออกวังน้อยอยุธยา
ปั่นกับน้องๆเป็นกลุ่มสนุกมากกว่าครับ ผมว่าปั่นกันไปแซวกันไปผลัดกันขึ้นลาก สนุกดีดีีีี
- peep_bmw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1783
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2013, 15:48
- Bike: Trek 4900
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
วันธรรมดาเลิกงานค่อนข้างค่ำ กลับถึงบ้านก็ ทุ่ม - สองทุ่ม แล้วครับ เอาเสือภูเขาออกปั่นแถวบ้านให้ได้สักวันละ 1 ชม. ระยะทางประมาณ 12-20 กม. อาทิตย์ละ 3-4 วันก็ดีแล้ว
วันหยุด เอาหมอบไปสนามเขียว เช้าบ้าง เย็นบ้าง ปั่น 2 รอบ + วนๆแถวนั้นให้ได้ระยะทางประมาณ 50 กม. ถ้าสะดวกไม่ติดธุระ ฝนไม่ตก ก็สองวัน 100 โล ครับ
ฝนตก ไม่ออกปั่นครับ
วันหยุด เอาหมอบไปสนามเขียว เช้าบ้าง เย็นบ้าง ปั่น 2 รอบ + วนๆแถวนั้นให้ได้ระยะทางประมาณ 50 กม. ถ้าสะดวกไม่ติดธุระ ฝนไม่ตก ก็สองวัน 100 โล ครับ
ฝนตก ไม่ออกปั่นครับ
- Lookdap
- สมาชิก
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2014, 13:57
- Tel: 0800096859
- team: FREEDOM TEAM
- Bike: PANASONIC PIERRE VINTAGE&Giant propel advanced sl
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
รอบอ่างบางพระทุกวันครับ
หนองมน-รอบอ่าง(2)รอบ
รอบแรกไปกลุ่มใหญ่AV 34 up รอบสองฉายเดี่ยว AV 28-30
เจอกันได้ครับ อิอิ
หนองมน-รอบอ่าง(2)รอบ
รอบแรกไปกลุ่มใหญ่AV 34 up รอบสองฉายเดี่ยว AV 28-30
เจอกันได้ครับ อิอิ
- Wichitp
- ขาประจำ
- โพสต์: 102
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ค. 2014, 23:49
- team: Bangkok Phto Bike
- Bike: เสือหมอบ Merida Reacto DA LTD, Merida Scultura 904, Fuji Stratos R
- ตำแหน่ง: บางพระ ชลบุรี
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
ของผมเน้นปั่นเอาสนุก ไม่มีรูปแบบตายตัว ปั่นสนามเขียวบ้าง ค่ายทหารแถวบ้าน ปั่นเที่ยวกับเพื่อนๆ มีเวลาว่างก็ไป
เมื่อหายใจเข้ายาว ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจเข้ายาว
เมื่อหายใจออกยาว ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจออกยาว
เมื่อหายใจเข้าสั้น ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจเข้าสั้น
เมื่อหายใจออกสั้น ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจออกสั้น
เมื่อหายใจเข้าออกเร็วๆ ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังเหนื่อยมากๆ
เมื่อหายใจออกยาว ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจออกยาว
เมื่อหายใจเข้าสั้น ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจเข้าสั้น
เมื่อหายใจออกสั้น ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจออกสั้น
เมื่อหายใจเข้าออกเร็วๆ ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังเหนื่อยมากๆ
- ปลดปล่อย
- ขาประจำ
- โพสต์: 235
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2013, 10:28
- team: BPH.5 Cycling Team & 222 Cycling Team
- Bike: ไอ้ถั่วงอก #2779
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
สไตล์ผมคือ หยุดปั่นวันพระ เข้าวัดทำบุญ
อัพรถมันแพง อัพแรงมันเพลีย
-
เสือกินปลาทู
- ขาประจำ
- โพสต์: 1469
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ย. 2013, 14:24
- Tel: 0887544460
- team: ซับซ้อนทีม
- Bike: pinarello
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
ผมปั่นเดี่ยว.บนถนนซาวเทินซีบอร์ด.จากเคียนซาถึงเขต ปลายพระยา แล้วยูเทินกลับระยะทาง80กม.วันไหนคึกหน่อยก็ไปไกลขึ้นอีกมีถึง120กม.
นานๆทีถึงจะเจอนักปั่นบนซาวเทิร์นสักคนหนึ่ง
นานๆทีถึงจะเจอนักปั่นบนซาวเทิร์นสักคนหนึ่ง
- SasaRCA
- สมาชิก
- โพสต์: 37
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ย. 2014, 12:02
- Bike: Cervelo RCA
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
ซ้อมในฟิตเนสวันเว้นวัน เบาๆครั้งละ 12 กิโล เลือกแบบ Hill level 12 ค่ะ อยากไปสนามเขียวทุกวันแต่ติดงาน T__T
-
Supa
- ขาประจำ
- โพสต์: 683
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 16:06
- team: จักรยานตาก
- Bike: Wheeler road / GIANT NRS MTB
- ติดต่อ:
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
....
แก้ไขล่าสุดโดย Supa เมื่อ 09 ต.ค. 2014, 13:27, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
- leon_sit2
- ขาประจำ
- โพสต์: 122
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 เม.ย. 2012, 15:43
- team: โดดเดี่ยว
- Bike: GIANT TCR COMM
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
พยายามซ้อมให้เป็น ขาแรง
แต่ความสามรถได้แค่ ชมนกชมไม้
แต่ความสามรถได้แค่ ชมนกชมไม้
- yonro
- สมาชิก
- โพสต์: 76
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ย. 2013, 15:01
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
วันละ 100 กิโล ปั่นโหดจังครับbuak516 เขียน:ปั่นเกือบทุกวันครับ จาก คลอง 3 รังสิต-นครนายก ไป พระตำหนักจักรกรีบงกช ปทุมธานีระยะทาง 25 กิโล แต่ ส่วนมากจะปันอ้อมให้ครบ 100 กิโล ครับ ออกจากบ้าน ตี4 ถึงที่ทำงาน 7 โมงครึ่ง เส่นทาง พหลโยธิน ถึง ม.ธรรมศาสต์รังสิต ระยะทาง16โล เลี้ยวซ้าย ข้ามสพาน มุ่ง 347 เลี้ยวซ้าย จนถึงสามแยกหน้า. ม.ปทุมธานี ระยะทาง ถึงตรงนี้ รวม 27โล จากนั้น. เลี้ยวขวา ข้ามสพานปทุม1 ตรงไป ข้ามสพานข้ามแยกสันติสุข ตรงนี้รวม 30 โล มุงหน้าสู่ ลาดลหลุมแก้ว จนถึงถนน ที่มุ่งสู่บางบัวทอง-สุพรรณ. จนถึง สพานกลับ รถที่มุ่สู่บ่างใหญ่ ตรงนี้รวม50โล มุ่งสู่สุพรรณ ไปอีก30 ถึง แยก ไปบางเลน กลับรถย้อนทางเดิม จนมาถึงถนน 345 ถึงตรงนี้ ก็ 85โลจากนั้นเลี้ยวซ้าย วิ่ง 345 อีก 15โล ก็ถึงที่ทำงาน ระทาง100กิโล พอดี ครับ av. 30-31. ครับ
-
OSK 97
- ขาประจำ
- โพสต์: 13629
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 เม.ย. 2011, 12:05
- team: ทุ่งสง
- Bike: focus max. neilpride bora
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
อยู่แถวนั้น รู้จักทนายติ๊ก ศีรีรัฐ โอม ตาขุน มั้ยครับเสือกินปลาทู เขียน:ผมปั่นเดี่ยว.บนถนนซาวเทินซีบอร์ด.จากเคียนซาถึงเขต ปลายพระยา แล้วยูเทินกลับระยะทาง80กม.วันไหนคึกหน่อยก็ไปไกลขึ้นอีกมีถึง120กม.
นานๆทีถึงจะเจอนักปั่นบนซาวเทิร์นสักคนหนึ่ง
ถ้าปั่นมาทางบ้านดอน อาจจะเจอพรรคพวกมากขึ้น
-
เสือกินปลาทู
- ขาประจำ
- โพสต์: 1469
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ย. 2013, 14:24
- Tel: 0887544460
- team: ซับซ้อนทีม
- Bike: pinarello
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
ทุ่งใหญ่.ผมก็ปั่นไปบ่อยนะครับ ปั่นไปตอนเย็น เริ่มจากเคียนซาบ้านผมผ่านพระแสงเข้าทุ่งใหญ่ แล้วไปออกถนนเอเชีย กลับมาทางเวียงสระ
ระยะทาง150กม.พอดี ถึงบ้านตอนทุ่มเศษๆ
มีสวนกะนักปั่นแถวทุ่งใหญ่อยู่สองท่าน..ใช้trek สีแดงกะอีกท่านใช้สีดำ ยกมือทักทายกันทุกครั้งที่สวนทางแต่ไม่มีโอกาศคุยทำความรู้จัก
ระยะทาง150กม.พอดี ถึงบ้านตอนทุ่มเศษๆ
มีสวนกะนักปั่นแถวทุ่งใหญ่อยู่สองท่าน..ใช้trek สีแดงกะอีกท่านใช้สีดำ ยกมือทักทายกันทุกครั้งที่สวนทางแต่ไม่มีโอกาศคุยทำความรู้จัก
- jamzkub
- ขาประจำ
- โพสต์: 1757
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2009, 23:19
- Tel: 087-5628569
- team: Honda Auto Mobile Racing Team (จ.สุราษฎร์ธานี)
- Bike: Bianchi Vertigo
- ตำแหน่ง: อ.พุนพิน จ.สุราษฎร์ธานี
- ติดต่อ:
Re: สไตล์การปั่นจักรยานของแต่ละท่านเป็นอย่างไรกันบ้างครับ
ว่างๆมาซ้อมด้วยกันมั้ยครับเสือกินปลาทู เขียน:ทุ่งใหญ่.ผมก็ปั่นไปบ่อยนะครับ ปั่นไปตอนเย็น เริ่มจากเคียนซาบ้านผมผ่านพระแสงเข้าทุ่งใหญ่ แล้วไปออกถนนเอเชีย กลับมาทางเวียงสระ
ระยะทาง150กม.พอดี ถึงบ้านตอนทุ่มเศษๆ
มีสวนกะนักปั่นแถวทุ่งใหญ่อยู่สองท่าน..ใช้trek สีแดงกะอีกท่านใช้สีดำ ยกมือทักทายกันทุกครั้งที่สวนทางแต่ไม่มีโอกาศคุยทำความรู้จัก
ไม่มีความสุขชั่วนิรันดร์ที่ใฝ่หา ไม่มีรักอมตะที่ยั่งยืนชั่วกาลนาน ไม่มีความฝันใดที่งดงามในความจริง
MYTHLAND The Mysterious World ดินแดนแห่งศาสตร์ลึกลับและเทพปกรณัม
http://mythland.org/v3/?fromuid=5
รวมเพลงสากล ♡ BOSSANOVA MUSIC ซึ้งๆ เพราะๆ เบาๆ จ้า
MYTHLAND The Mysterious World ดินแดนแห่งศาสตร์ลึกลับและเทพปกรณัม
http://mythland.org/v3/?fromuid=5
รวมเพลงสากล ♡ BOSSANOVA MUSIC ซึ้งๆ เพราะๆ เบาๆ จ้า