เคยได้อ่านข้อมูลของผลทดสอบ ของใครนี่แหล่ะครับ ที่เขาเอามาแชร์ใน Facebook แต่จำไม่ได้ครับ แค่อ่านเสร็จแล้วก็กดถูกใจแล้วก็ผ่านไปครับ แต่ผมก็เป็นคนหนึ่งที่เมื่อมีคนมาตามหลังแล้วจะชอบเพราะรู้สึกเหนื่อยน้อยลงกว่าปั่นคนเดียว ยิ่งตามเยอะยิ่งชอบครับ ไม่เคยกระชากหนีเพราะชอบให้มีคนตามและทำให้ได้รู้จักเพื่อนนักปั่นเพิ่มขึ้นด้วย(ขออแค่อย่าจี้ติดมาก และอย่าตามแล้วฟรีขาโชว์เสียงโม่บ่อยๆเป็นพอ เพราะมันรำคาญ) หลายครั้งที่บางทีผมจะเจอพวกขาแรงที่พอมีคนมาขอตามดูดแล้วชอบกระชากหนี ผมก็ไม่เข้าใจพวกคนพวกนี้นะครับว่าเป็นอะไรกัน ทำไมต้องกระชากหนี ทำไมไม่เลี้ยงความเร็วให้เหมือนเดิมตอนปั่นอยู่คนเดียวหรือค่อยๆเพิ่มความเร็วทีละนิด ทำไมต้องกระชาก ทำเหมือนคนไม่มีน้ำใจต่อกัน หรือว่าแค่อยากจะอวดว่าตนนั้นเร็วแรงTdf เขียน:อันนี้ความรู้ใหม่เลยว่าเป็นหัวลากมีลมดันจากข้างหลังได้ด้วยPatty Wor เขียน:ปั่นคนเดียวโดนทั้งลมด้านหน้า และลมม้วนดูดจากด้านหลัง ทำให้เหนื่อยกว่าการเป็นหัวลากครับ
การปั่นนำเป็นหัวลาก เราจะไม่โดนลมม้วนดูด(ถ้าจำไม่ผิดเหมือนเขาเรียกว่า แดร๊ก อะไรเนี่ยแหล่ะครับ) และเวลาเป็นหัวลาก นอกจากจะไม่โดนลมม้วนมาดูดหลังแล้วเรายังได้ลมดันจากคนหลัง จากกระแสอากาศด้านหน้าของคนปั่นตามมาช่วยดันหลังเราให้ไปข้างหน้าได้เร็วขึ้นด้วยครับ
ดังนั้นไม่ใช่ว่าคนตามดูดจะได้ประโยชน์จากหัวลากอย่างเดียว แต่หัวลากก็ได้ประโยชน์จากคนตามดูดด้วย เป็นน้ำพึ่งเรือเสือพึ่งป่าครับผมไม่เห็นเคยเจอลมดันเจอแต่โดนคันหลังกดดันจนต้องปล่อยให้แซงขึ้นไป
การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- Patty Wor
- ขาประจำ
- โพสต์: 565
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ค. 2013, 17:56
- Tel: -
- team: -
- Bike: TREK1.2 / TREK Madone 5 / TREK Marlin 6
- ตำแหน่ง: บางบอน กทม.
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
แก้ไขล่าสุดโดย Patty Wor เมื่อ 30 ก.ย. 2014, 12:27, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
TREK FC. 
-
Accipitor
- สมาชิก
- โพสต์: 51
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 มี.ค. 2013, 22:03
- team: Bike99
- Bike: Cervelo S3 , TCR Advanced , Propel sl isp , Trek 8500 ,
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
ที่หนีบางครั้งกลัวอุบัติเหตุด้วยมั้งครับ ปั่นคนเดียวไม่มีคนตาม กับปั่นนำกลุ่มต้องรักษาความเร็วและความนิ่ง การให้สัญญาณเตือนสิ่งกีดขวาง ความรู้สึกไม่เหมือนกันครับ แต่ถ้าตามมาทักทายและขอกันดีๆคงจะเหมาะกว่า ปล.คหสต ครับ 
- lucifer
- ขาประจำ
- โพสต์: 6393
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2010, 14:53
- team: BPMTB , BPRB , Bikeloves
- Bike: Only 2-wheels bike
- ติดต่อ:
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
พูดแบบไม่มีความเข้าใจในเรื่องอากาศพลศาสตร์ กับคิดไปเองว่า คนนำโดนกดดัน เลยต้องพยายามปั่นหนีไปให้แรงขึ้นกว่าเดิม ซึ่งจริงๆพวกโปรเขาก็รู้กันดีอยู่แล้วว่า หนียังไงก็สลัดกันไม่หลุดอยู่แล้วoat116 เขียน:ทำไมเวลาดูแข่งจักรยาน ผู้บรรยายถึงชอบบอกว่า คนที่ เบรค อเวย์ ไปแล้วมีคนตามดูด เหมือนมีตุ้มถ่วงหลัง เหมือนจะหมดแรงเร็วกว่า เบรค อเวย์ไปคนเดียว อะครับ
ปั่นเดี่ยวเหนื่อยกว่าปั่นลากอยู่แล้วครับ เคยมีเพื่อนๆมาอธิบายกันหลายครั้งแล้ว ผมเองก็ยังเคยเจอกับตัวเองอยู่เหมือนกัน ปั่นเดี่ยวตามลมนิดๆ แช่วัตต์อยู่นิ่ง จู่ๆวัตต์ตกเพราะมีคนมาตามดูดหลัง เลยต้องเพิ่มความเร็วเพื่อเพิ่มวัตต์ให้ได้ตามเกณฑ์ที่ต้องการอย่างเดิม คนตามหลังเลยนึกว่าแรง ฮ่า ฮ่า
ถ้าอ่อนซ้อม อ่อนทักษะ ก็จะพบว่าจักรยานคันไหนๆก็ไม่แตกต่างกันหรอก เพราะปั่นไม่ไปเหมือนๆกัน และบังคับควบคุมได้ห่วยพอๆกัน
- KissB4Die
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ค. 2014, 21:43
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
เวลาโดนตาม สบายกว่าพอควรครับ ไม่มากนัก แต่สบายกว่า แค่ แอบเคือง เวลาคนตามตีหัวเข้าบ้านเนี่ยแหละครับ แหม เก่งกันจัง ตามมา 40 โล พอ 200 เมตร เร่งใหญ่เลย จะเร่งตามไปก็ไม่ไหว หมดไปนานแล้ว ชิส์
-
นายไวไวครับ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1121
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
- Tel: 083-025-1064
- team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
- Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
- ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
มีคนตามแล้วเบาแรงด้วยรึครับ หลงคิดว่าตัวเองเก่งตั้งนานเลยนะเนี่ย
ปกติจะปั่นกัน3หน่อ แต่เวลาล่วงเลยไป มีแฟนมีลูกน้อยกันหมด เหลือผมปั่นประจำอยู่คนเดียว 80 กม. ถ้าปั่นคนเดียวนี่เกิน3.30ชม. ชัวๆ เคยทำเวลาดีสุดได้3ชม. แบบเหนื่อยมาก แต่ถ้ามีคนไปด้วย ขนาดแวะกินขนมเซเว่น+นั่งโม้ ยังกับถึงบ้าน3ชม. หัวเราะกันไปตลอดทาง บางครั้งปั่นไปเห็นโค้งที่มีหมายังนึกถึงเรื่องเก่าๆทำให้แอบยิ้ม....น่าจะเจอกับจักรยานก่อนเมียจริงๆเลยยยย 
- Wichitp
- ขาประจำ
- โพสต์: 102
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ค. 2014, 23:49
- team: Bangkok Phto Bike
- Bike: เสือหมอบ Merida Reacto DA LTD, Merida Scultura 904, Fuji Stratos R
- ตำแหน่ง: บางพระ ชลบุรี
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
ขอบคุณ พี่ๆ เพื่อนๆ ทุกคนที่มาคุยและ Share ความรู้ประสบการณ์ดีๆกัน ผมสรุปเอาเองแบบไม่เน้นวิชาการมาก สรุปว่ามีเพื่อนปั่นด้วยกันก็น่าจะดีกว่าและสนุกกว่า แม้จะมีแรงกดดันนิดหน่อย ถ้าพลัดกันลากได้ก็คงไม่มีประเด็น 
เมื่อหายใจเข้ายาว ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจเข้ายาว
เมื่อหายใจออกยาว ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจออกยาว
เมื่อหายใจเข้าสั้น ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจเข้าสั้น
เมื่อหายใจออกสั้น ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจออกสั้น
เมื่อหายใจเข้าออกเร็วๆ ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังเหนื่อยมากๆ
เมื่อหายใจออกยาว ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจออกยาว
เมื่อหายใจเข้าสั้น ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจเข้าสั้น
เมื่อหายใจออกสั้น ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังหายใจออกสั้น
เมื่อหายใจเข้าออกเร็วๆ ก็รู้ชัดๆ แน่ๆ ว่ากำลังเหนื่อยมากๆ
-
giro
- ขาประจำ
- โพสต์: 3090
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 15:14
- Tel: 0865040751
- team: Team Bike And Body Cycoling
- Bike: Kemo KE-R5, Giant Propel Advance SL, Specialized Alez E5 Revolution
- ตำแหน่ง: ซอยอารีย์ พหลโยธิน กทม.
- ติดต่อ:
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
ไม่มีลมดันหลังครับ แค่ drag ที่เกิดจากอากาศม้วนกระเจิงด้านหลังหายไปครับ
ซึ่ง drag นั้นเคยมีการทดสอบแล้วพบว่าในบางสภาพโอกาสเท่ากับลากน้ำหนักถึง 4 กกใ ด้านหลังตามไปด้วย
drag นี้ไม่ได้หายไปไหนครับ แต่ไปอยู๋หลังคนที่ต่อซเพราะกระแสอากาศวิ่งผ่านคนแรกและตรงเลยไปที่คนต่อเลย มีบางส่วนยังคงกระเจิงอยู่แต่น้อยกว่ามาก ส่วนมากไปวนอยู๋หลังคนที่ต่อ
ซึ่งไม่ได้แปลว่าคนที่ต่อลากไอ้ 4 กก. นั้นให้นะครับ แต่ 4 กก. นั้นถูกทั้งสองคน(หรือมากกว่า) ลากไปด้วยกัน
ถ้าจะปั่นให้ดันอากาศไปข้างหน้าจนเสยหลังคนหน้าดันเค้าต่อได้ น่ากลัวจะต้องปั่นความเร็วกันเป็น "มัค" ครับ
มีกรณีแบบนี้ในเครือ่งบินขับไล่ครับ
แต่ในระดับความเร็วปกติอย่างรถ F1 จะใช้ทีมเมทมาต่อท้ายตัวเอสทีมในจังหวะต้องทำความเร็วเร่งออกไปเร็วมากๆเพื่อละ drag ด้านหลังเมื่อได้แรงม้าสูงสุดคันหลังจะปล่อยและรถคันหน้าจะกระชากตัวเองออกไปในสภาพไม่มี drag ครับ
แต่ผมทดสอบกับตัวเองนะครับ ผมปั่นคนเดียวคุมวัตต์ไปเรื่อยๆ ผมไม่เคยรู้สึกเลยว่ามีคนมาต่อหลังผมแล้วผมใช้พลังน้อยลงใน pace เดิม หน้าจอก็ไม่ได้ฟ้องขนาดนั้น ขอสรุปเบาๆตรงนี้ว่า จักรยานความเร็ว 30-40 ความได้เปรียบตรงนี้ไม่ได้ส่งผลอะไรมากมายนอกเสียจากระยะเวลาหรือระยะทางประมาณนึง ที่ส่วนต่างไม่กี่เปอร์เซ็นต์จะเห็นชัดเจน
ปล.ผมชอบมีคนมาเกาะไปกับผมเวลาผมซ้อมลากหนักๆ รู็ตัวอีกทีมาเป็นพวงองุ่น บางทีต้องขออภัยจริงๆที่จู่ๆก็เบาเพราะมันครบตามเวลาเซ็ทนั้น บางคนก็งงๆ บางทีมีท่านใจดีขึ้นมาลากเปลี่ยน แต่พอผมอยู๋คนหลังวัตต์มันตกจากโซนเป้าหมาย ผมก็จะแซงออกเพื่อให้ได้วัตต์เท่าที่ต้องการ เดี๋ยวจะเข้าใจผิดว่าผมไม่รับอนุโมทนาน้ำใจ
วันไหนปั่นฟรีไสตล์อีกเรื่อง ใครท่าทางแรงๆดุๆ ลากมากำลังจะลงผมยิงสวน
ซึ่ง drag นั้นเคยมีการทดสอบแล้วพบว่าในบางสภาพโอกาสเท่ากับลากน้ำหนักถึง 4 กกใ ด้านหลังตามไปด้วย
drag นี้ไม่ได้หายไปไหนครับ แต่ไปอยู๋หลังคนที่ต่อซเพราะกระแสอากาศวิ่งผ่านคนแรกและตรงเลยไปที่คนต่อเลย มีบางส่วนยังคงกระเจิงอยู่แต่น้อยกว่ามาก ส่วนมากไปวนอยู๋หลังคนที่ต่อ
ซึ่งไม่ได้แปลว่าคนที่ต่อลากไอ้ 4 กก. นั้นให้นะครับ แต่ 4 กก. นั้นถูกทั้งสองคน(หรือมากกว่า) ลากไปด้วยกัน
ถ้าจะปั่นให้ดันอากาศไปข้างหน้าจนเสยหลังคนหน้าดันเค้าต่อได้ น่ากลัวจะต้องปั่นความเร็วกันเป็น "มัค" ครับ
แต่ในระดับความเร็วปกติอย่างรถ F1 จะใช้ทีมเมทมาต่อท้ายตัวเอสทีมในจังหวะต้องทำความเร็วเร่งออกไปเร็วมากๆเพื่อละ drag ด้านหลังเมื่อได้แรงม้าสูงสุดคันหลังจะปล่อยและรถคันหน้าจะกระชากตัวเองออกไปในสภาพไม่มี drag ครับ
แต่ผมทดสอบกับตัวเองนะครับ ผมปั่นคนเดียวคุมวัตต์ไปเรื่อยๆ ผมไม่เคยรู้สึกเลยว่ามีคนมาต่อหลังผมแล้วผมใช้พลังน้อยลงใน pace เดิม หน้าจอก็ไม่ได้ฟ้องขนาดนั้น ขอสรุปเบาๆตรงนี้ว่า จักรยานความเร็ว 30-40 ความได้เปรียบตรงนี้ไม่ได้ส่งผลอะไรมากมายนอกเสียจากระยะเวลาหรือระยะทางประมาณนึง ที่ส่วนต่างไม่กี่เปอร์เซ็นต์จะเห็นชัดเจน
ปล.ผมชอบมีคนมาเกาะไปกับผมเวลาผมซ้อมลากหนักๆ รู็ตัวอีกทีมาเป็นพวงองุ่น บางทีต้องขออภัยจริงๆที่จู่ๆก็เบาเพราะมันครบตามเวลาเซ็ทนั้น บางคนก็งงๆ บางทีมีท่านใจดีขึ้นมาลากเปลี่ยน แต่พอผมอยู๋คนหลังวัตต์มันตกจากโซนเป้าหมาย ผมก็จะแซงออกเพื่อให้ได้วัตต์เท่าที่ต้องการ เดี๋ยวจะเข้าใจผิดว่าผมไม่รับอนุโมทนาน้ำใจ
วันไหนปั่นฟรีไสตล์อีกเรื่อง ใครท่าทางแรงๆดุๆ ลากมากำลังจะลงผมยิงสวน
ฟังสาระจักรยาน Podcast
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
- lucifer
- ขาประจำ
- โพสต์: 6393
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2010, 14:53
- team: BPMTB , BPRB , Bikeloves
- Bike: Only 2-wheels bike
- ติดต่อ:
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
เรื่องมีคนตามหลังแล้ววัตต์ตกนี่ ต้องปั่นแบบยาวๆครับ เพราะในช่วงปลีกวิเวก ผมจะปั่นเดี่ยวเทรน interval ในช่วง sweet spot แล้วผมเซทไมล์ เป็น %FTP ไม่เคยดูเป็นค่าวัตต์ เพราะมันจะดูไม่รู้เรื่องเลย จริงๆแล้วที่ผมบอกได้ก็เพราะเส้นที่ผมปั่นนั้นเป็นทางตรงแบบยาวมาก ต้องดูแผนที่ทางหลวงสายนครปฐม บ้านแพ้ว แล้วจะเข้าใจครับว่า ขาไปทวนลมอย่างเดียว ขากลับตามลมอย่างเดียวในช่วงตั้งแต่หลังปีใหม่ มันยาวมากพอที่ถ้าหากจะกัดฟันจัดหนักทำ CP20min เพื่อคำนวณ FTP ก็ยังอยู่ในวิสัยที่ทำได้เช่นกัน
เราจะบอกได้เลยว่า เลี้ยงวัตต์เท่านี้ ความเร็วจะอยู่ราวๆเท่าไร ยิ่งใช้Zipp404 ที่เขาคุยนักหนาว่าแจ่มนักในอุโมงค์ลม บอกอะไรได้พอสมควรครับ โดยเฉพาะคนตัวเบาๆแบบผมที่มีแรงเฉื่อยไม่มากนัก อะไรนิดๆหน่อยๆที่มาช่วยลดแรงฉุดได้ ผมรับรู้ได้ไม่ยากครับ
วันนั้นผมลอยตัวอยู่แถวๆ 36-37กม/ชม กับวัตต์แถว 90-92%ftp ภายหลังที่กลุ่มใหญ่มาไล่เกาะ ผมต้องเร่งขึ้นไปอีก 1-2 กม/ชม เพื่อคงวัตต์ไว้เท่าเดิม
มีโอกาส หลังปีใหม่แล้ว มาปั่นกันสักเย็นสิครับ เส้นนี้คนปั่นกันเยอะ ถนนดี รถวิ่งกันช้ากว่าเส้นสุวรรณภูมิ3เสียอีก
เราจะบอกได้เลยว่า เลี้ยงวัตต์เท่านี้ ความเร็วจะอยู่ราวๆเท่าไร ยิ่งใช้Zipp404 ที่เขาคุยนักหนาว่าแจ่มนักในอุโมงค์ลม บอกอะไรได้พอสมควรครับ โดยเฉพาะคนตัวเบาๆแบบผมที่มีแรงเฉื่อยไม่มากนัก อะไรนิดๆหน่อยๆที่มาช่วยลดแรงฉุดได้ ผมรับรู้ได้ไม่ยากครับ
วันนั้นผมลอยตัวอยู่แถวๆ 36-37กม/ชม กับวัตต์แถว 90-92%ftp ภายหลังที่กลุ่มใหญ่มาไล่เกาะ ผมต้องเร่งขึ้นไปอีก 1-2 กม/ชม เพื่อคงวัตต์ไว้เท่าเดิม
มีโอกาส หลังปีใหม่แล้ว มาปั่นกันสักเย็นสิครับ เส้นนี้คนปั่นกันเยอะ ถนนดี รถวิ่งกันช้ากว่าเส้นสุวรรณภูมิ3เสียอีก
ถ้าอ่อนซ้อม อ่อนทักษะ ก็จะพบว่าจักรยานคันไหนๆก็ไม่แตกต่างกันหรอก เพราะปั่นไม่ไปเหมือนๆกัน และบังคับควบคุมได้ห่วยพอๆกัน
-
pmv2008
- ขาประจำ
- โพสต์: 1941
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
- team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
- Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
- ติดต่อ:
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
ไม่มีอะไร อยากจะบอกว่าชอบ ลายเซ็นต์ อ.ลู ครับlucifer เขียน:เรื่องมีคนตามหลังแล้ววัตต์ตกนี่ ต้องปั่นแบบยาวๆครับ เพราะในช่วงปลีกวิเวก ผมจะปั่นเดี่ยวเทรน interval ในช่วง sweet spot แล้วผมเซทไมล์ เป็น %FTP ไม่เคยดูเป็นค่าวัตต์ เพราะมันจะดูไม่รู้เรื่องเลย จริงๆแล้วที่ผมบอกได้ก็เพราะเส้นที่ผมปั่นนั้นเป็นทางตรงแบบยาวมาก ต้องดูแผนที่ทางหลวงสายนครปฐม บ้านแพ้ว แล้วจะเข้าใจครับว่า ขาไปทวนลมอย่างเดียว ขากลับตามลมอย่างเดียวในช่วงตั้งแต่หลังปีใหม่ มันยาวมากพอที่ถ้าหากจะกัดฟันจัดหนักทำ CP20min เพื่อคำนวณ FTP ก็ยังอยู่ในวิสัยที่ทำได้เช่นกัน
เราจะบอกได้เลยว่า เลี้ยงวัตต์เท่านี้ ความเร็วจะอยู่ราวๆเท่าไร ยิ่งใช้Zipp404 ที่เขาคุยนักหนาว่าแจ่มนักในอุโมงค์ลม บอกอะไรได้พอสมควรครับ โดยเฉพาะคนตัวเบาๆแบบผมที่มีแรงเฉื่อยไม่มากนัก อะไรนิดๆหน่อยๆที่มาช่วยลดแรงฉุดได้ ผมรับรู้ได้ไม่ยากครับ
วันนั้นผมลอยตัวอยู่แถวๆ 36-37กม/ชม กับวัตต์แถว 90-92%ftp ภายหลังที่กลุ่มใหญ่มาไล่เกาะ ผมต้องเร่งขึ้นไปอีก 1-2 กม/ชม เพื่อคงวัตต์ไว้เท่าเดิม
มีโอกาส หลังปีใหม่แล้ว มาปั่นกันสักเย็นสิครับ เส้นนี้คนปั่นกันเยอะ ถนนดี รถวิ่งกันช้ากว่าเส้นสุวรรณภูมิ3เสียอีก
สงสัยต้องขายภูเขาไปเอา watt.มาใช้แล้ว
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
-
waranon1974
- ขาประจำ
- โพสต์: 713
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ม.ค. 2013, 18:48
- Bike: Super Six EVO Hi-Mod
- ตำแหน่ง: 111/11 ถนนรัษฎา ตำบลทับเที่ยง อำเภอเมือง จังหวัดตรัง 92000
- ติดต่อ:
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
หากมีคนปิดท้ายให้หัวลาก คนลากจะประหยัดแรงลง เบากว่าปั่นไปคนเดียว ยืนยันตามหลักอากาศพลศาสตร์ครับ เนื่องจากด้านหลังจะเกิดการเรียงตัวของอากาศแบบปั่นป่วนและหมุนวน (Turbulent & Vortex) ซึ่งจะส่งผลให้เกิดแรงต้านการเคลื่อนที่ไปด้านหน้า หรือ Drag เพิ่มขึ้น
หลักการนี้ผมมักนำมาประยุกต์ใช้ประโยชน์ได้ไม่เฉพาะแค่หัวลาก แต่กรณีไปปั่นเป็นกลุ่มแบบยังไงก็รอไปพร้อมกัน แล้วมีคนที่สมรรถนะต่างกันแบบด้อยกว่าชัดเจนเกาะไปด้วยแบบไม่ต้องคิดว่าจะให้ขึ้นมานำ เพราะแค่ดูดอย่างเดียวก็หายใจทางปากแล้ว ก็จะไม่ปล่อยให้คนที่แรงน้อยสุดนั้นอยู่ในลำดับสุดท้ายตลอด จะพยายามหาคนที่สมารรถนะเหนือกว่าและมีประสบการณ์มาปิดท้ายให้เสมอ เพราะการช่วยเบาแรงคนที่อ่อนที่สุดถือวิธีการหนึ่งที่จะช่วยให้ประสิทธิภาพรวมทั้งกลุ่มดีขึ้น อีกทั้งยังคอยควบคุมสถาณการณ์ ดูอาการของเพื่อนๆในกลุ่ม คอยแนะนำ คอยส่งสัญญาณควบคุมความเร็วกลุ่มแบบไม่ต้องหันหลังมาดูให้เสียจังหวะ แล้วก็คอยให้กำลังใจหรือคอยสลับขึ้นมาดูดเก็บเพื่อนกับเข้ากลุ่มกรณีที่หลุดไปจริงๆ โดยที่กลุ่มหน้าไม่ต้องชะลอจนเกินไป
หลักการนี้ผมมักนำมาประยุกต์ใช้ประโยชน์ได้ไม่เฉพาะแค่หัวลาก แต่กรณีไปปั่นเป็นกลุ่มแบบยังไงก็รอไปพร้อมกัน แล้วมีคนที่สมรรถนะต่างกันแบบด้อยกว่าชัดเจนเกาะไปด้วยแบบไม่ต้องคิดว่าจะให้ขึ้นมานำ เพราะแค่ดูดอย่างเดียวก็หายใจทางปากแล้ว ก็จะไม่ปล่อยให้คนที่แรงน้อยสุดนั้นอยู่ในลำดับสุดท้ายตลอด จะพยายามหาคนที่สมารรถนะเหนือกว่าและมีประสบการณ์มาปิดท้ายให้เสมอ เพราะการช่วยเบาแรงคนที่อ่อนที่สุดถือวิธีการหนึ่งที่จะช่วยให้ประสิทธิภาพรวมทั้งกลุ่มดีขึ้น อีกทั้งยังคอยควบคุมสถาณการณ์ ดูอาการของเพื่อนๆในกลุ่ม คอยแนะนำ คอยส่งสัญญาณควบคุมความเร็วกลุ่มแบบไม่ต้องหันหลังมาดูให้เสียจังหวะ แล้วก็คอยให้กำลังใจหรือคอยสลับขึ้นมาดูดเก็บเพื่อนกับเข้ากลุ่มกรณีที่หลุดไปจริงๆ โดยที่กลุ่มหน้าไม่ต้องชะลอจนเกินไป
- Pattra
- สมาชิก
- โพสต์: 34
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2014, 10:36
- Tel: 081-898-4987
- team: Yalabike club
- Bike: Orbea Orca
- ตำแหน่ง: Yalacity 95000
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
ได้ความรู้มากเลยครับ
การเดินทางพันไมล์
เริ่มต้นด้วย... ก้าวแรกเพียงก้าวเดียว
เริ่มต้นด้วย... ก้าวแรกเพียงก้าวเดียว
- peep_bmw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1783
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2013, 15:48
- Bike: Trek 4900
Re: การเป็นหัวลาก VS ปั่นคนเดียว ใช้แรงมากน้อยต่างกันหรือไม่ครับ
ปกติทางสวนลมสนามเขียว Speed ผมจะอยู่ที่ประมาณ 20-22 เท่านั้น พอวันก่อนมีพี่ตัวใหญ่ ปั่นสปีดพอๆกับผมขึ้นนำไปผมเลยลองตามดูยาวๆ Speed 23-25 เลยครับ พอลองเบี่ยงออกคนละไลน์ ความเร็วก็ตกลงเหลือพอๆกับเดิม เลยตามพี่เค้าไปอีก สรุปว่าวันนั้นเลยทำ AV ออกมาได้ดีกว่าหลายๆครั้งแม้ว่าขาดความฟิตไปพอสมควร