พอดีผมโชคดี เริ่มออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็กๆ จนหัวใจเต้นต่ำ ตอนนี้ 40 แล้วยังอยู่แถวๆ 60 ครั้ง เลยรู้สึกเหนื่อยยากครับ ออกมาตลอดจนชินครับ
ก่อนมาจักรยานก็เดิาป่าปีนเขาอยู่สองปี เดือนละครั้งสองครั้ง ช่วงนี้ไม่มีเวลา เลยหันมาหาจักยานแทน
คันแรก ระหว่างรอของ เล่นกล้ามเนื้อต้นขา กับ ปั่นจักยานฟิตเนส เตรียมไว้เป็นเดือน
พอได้มาปั่นไปสองครั้ง ครั้งละยี่สิบโล แล้วเอาไปออกทริปเบียงคี่ 80 โลเลยครับ
ผลคือ ตะคลิวครับ 555 ไม่เหนื่อยเลยแต่ขาไม่ไปแล้ว ดีเป็นที่ห้าโลสุดท้าย เลยได้น้องๆช่วยกันดันหลัง
น้องบอกว่าพี่เล่นใช้เกียร์หนักสุดตลอดทริป มันก็เดี้ยงซิครับ 555 บทเรียนแรกของตวามไม่รู้
หนังจากนั้นก็ใช้รอบขาสูงกับเฟืองที่เหมาะสมแทน ฝึกปั่นเดี่ยวจากบ้าน ไปกลับสภากาแฟ 100 โลพอดี
ทุกเสาร์ อาทิตย์ av ขยับจาก 27 ไป 30 ใช้เวลาอยู่สามเดือนเลยครับ หลังจากนั้นนิ่งสนืท เพิ่มไม่ไหวเลย
เลยรู้ว่าถึงเวลาที่ค้องหาคนสอนแล้ว มีอะไรต้องเรียนรู้อีกแยะเลย
ปอลิง ปีนเขาก็ให้ความรู้สึกคล้ายๆปั่นจักรยานเหมือนกันนะครับ ทรมานแต่มีความสุข เพื่อนๆถ้ามีโอกาสลองดูได้ครับ
