"หัวลาก"

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
boxmodify
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 45
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2008, 11:00
Tel: 0886116705
Bike: TIME
ติดต่อ:

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย boxmodify »

คนที่เปงหัวลากนี่ก็มันส์นะคับ แกล้งคนได้
มีปัญญาดูด คุยได้คุยไปก่อน เหอะๆๆ อิจฉานะเว้ย เด๋วๆๆ จะจัดให้ อิอิ งานเข้าแน่ๆๆ พ่อก็ลากให้หัวซุกหัวซุนไปเรยนะคับพี่น้อง กิกิ
ค่อยๆ ตั้งความเร็วคับ ถ้าลากเป็น ลากไปเรื่อยๆ ไม่ต้องกลัวเหนื่อยคับ พอความเร็วเริ่มเข้าที่เด๋ว งานมันก็เข้าเอง งิ เอิ๊กๆๆ ลองดูนะคับ
แรงล้วนๆ รถถึกๆๆ ก็ลากได้เอาเลย *** เวลาลากเหนื่อย เราต้องระรึกว่า "เราต้องมึน" ลากไปเรื่อยๆ คับ โดนลากซัก10-20กม รับรองไม่ได้คุยกันดีหรอกน่า
โทรเลย 088 6116 705
รูปประจำตัวสมาชิก
panomPPP
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 83
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 มี.ค. 2009, 13:43
Tel: 085-8688041
team: สโต๊คเทพ ง้มหน้าง้มต๋าปั่นอย่างเดียว ตึงงงงบ่าเหลียวผ่อตังหลัง
Bike: merida/mosso/seven/voodoo กี่ขันแล้ววะเนี่ย

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย panomPPP »

ผมดูดจนเพื่อนมันเลิกคบกานแล้วครับ :lol: :lol: :lol: เวลามันผ่อนให้เราขึ้นเราก้ผ่อนตามมันไม่ยอมขึ้น :lol: :lol: :lol:
ง้มหน้าง้มต๋าปั่นมันอย่างเดียว ตึงงงงบ่าเหลียวหลัง
รูปประจำตัวสมาชิก
TheBoy112
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 400
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มี.ค. 2009, 13:33
Tel: 0895011234
team: powerbike_naratiwas۞...เต็มสูบ ▄︻┳-一
Bike: LaPierre AuDaCio400
ตำแหน่ง: 27 ถ.จำรูญนรา ต.บางนาค อ.เมือง จ.นราธิวาส

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย TheBoy112 »

ขึ้นลากเป็นบางจังหวะ ความเร็วที่ขึ้นลากจะเป็นความเร็วเท่าเดิมจากหัวลากคนก่อนหน้าเรา เพื่อให้คนเดิมได้พักฟื้นแรงทันแล้วค่อยๆเพิ่มความเร็วขึ้นเรื่อยๆทีละนิด จะเน้นเล่นรอบขาซะมากกว่าเกียร์หนักสุดเพราะจะหมดเร็วกว่า ช่วงแรกๆจะได้1กิโล 2กิโลไม่เกิน แถมพอหมดแล้วก็หลุดกลุ่มไปเลย แต่เดี๋ยวนี้อาศัยขึ้นบ่อยเริ่มจะชิน 4-5โลไปได้ถึงหมดก็ยังตามคนขึ้นลากคนต่อไปได้อยู่ คิดว่าน่าจะอยู่ที่เวลา กับพละกำลังขา 8-)
joomgt
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 776
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 มี.ค. 2009, 16:18
ติดต่อ:

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย joomgt »

เปลี่ยนหัวลากบ่อยครับ หัดใหม่ผมไปกับกลุ่มปั่นความเร็ว 24-25 ผมก็ตามเค้า ต่อมาซ้อมบ่อยขึ้น ไปอยู่กับกลุ่มปั่นประมาณ 30-31 ก็ยังโอเคนะครับ แต่กลุ่มล่าสุดเนี้ยมันลากกัน 38-45 เลยตามดูดสิบล้อกันเลยปั่นขึ้นเขายังมี 10 กว่า เสือภูเขานะเนี้ย กรรม ตูต้องซ้อมอีกนานยืนโยกก็ยังไม่เป็น :oops: :oops:
ขาแรงเชิญทางอื่น ขาหื่นเชิญทางนี้ อิอิ
beeggs
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3180
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2008, 16:51
Tel: 0947963336
team: kNightBIKE
Bike: oltre, cervelo s5, super6 evo, canyon ult slx
ติดต่อ:

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย beeggs »

ความรู้เต็มเลย
ตั้งแต่เอาไปใช้ปั่น วันแรก แค่ตามดูด หลุดกลุ่มหลุดหลุ่ย วันนี้ ขึ้นนำได้บ้างแล้ว มีหลุดบ้างวันที่กะแรงไม่ดี ต้องฝึกต่อเรื่อยๆครับความเร็วยังไม่อยู่ตัว คงระยะยังไม่ได้

ขอบคุณครับ
K bilane_400D
K ชิน
K อ่อนล้า
K velocity
Mr.John
K Urosia
K KHSTEAM กำลังหาเวลาปั่นยาวอยู่ครับ ได้ซักเดือนละหน สองหน
K HUMYAI
K rimclong
K jaxyakuza
K boxmodify ขอบคุณมากครับ ก่อนปั่นต้องอ่านก่อน ปั่นเสร็จกลับมาอ่านอีกรอบ
K panomPPP
K TheBoy112
K joomgt
วัยทำงาน มีแรง มีตังค์ ไม่มีเวลา
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือชายหาด
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 426
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2009, 15:19
Tel: 061 5538890

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย เสือชายหาด »

ตามมาเก็บข้อมูล ไปฝึกคนเดียวต่อ เกรงใจ ไม่อยากเป็นภาระใครครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือชายหาด
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 426
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2009, 15:19
Tel: 061 5538890

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย เสือชายหาด »

ส่วนเรื่องดูดนี่ เคยตามดูดสิบล้อ ได้ยาวๆครับ หลายโล พอดูดได้ที่ เขาเร่งความเร็ว เรายังตามสบายๆ
หลังๆนี่ เสียวแล้ว กลัวล้ม

ขี่เอง 40 นี่เหนื่อยสุดๆแล้ว ยืนระยะ ได้ไม่นานมาก 35 ก็เก่งมากแล้วเรา จะเอาสบายต้องแค่30-32
ดูดสิบล้อนี่ 50 ยังเบาหวิว เท่าไหร่เท่ากัน
ถามว่า ดูดจักรยาน ประมาณไหนครับ ไม่เคย

ขอบคุณ จขกท ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
robotcub03
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3849
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 เม.ย. 2009, 16:55
team: Happy Dog
Bike: MERIDA : MATT5 and TFX 100
ตำแหน่ง: Songkla

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย robotcub03 »

เวลาลากกันเนี่ยลากกัน เท่าไรครับ [ไม่เคยลาก เำพราะไม่ค่อยรู้ทาง..]
beeggs
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3180
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2008, 16:51
Tel: 0947963336
team: kNightBIKE
Bike: oltre, cervelo s5, super6 evo, canyon ult slx
ติดต่อ:

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย beeggs »

เส้นทางกับความเชี่ยวชาญสำคัญมากครับ
เส้นทางเนิน เขา
ขึ้นเขา ลงเขา บางกลุ่ม ชะลอ เร่ง ไม่เหมือนกัน
คนที่ฝึกมาดีๆรักษาวัตต์ได้นี่สุดยอดเลย ขึ้นลง วัตต์เท่าเดิม
วัยทำงาน มีแรง มีตังค์ ไม่มีเวลา
รูปประจำตัวสมาชิก
__บังโร__
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2810
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 12:32
Tel: 084-8554303
team: Satun MTB group
Bike: LA mirage
ตำแหน่ง: 85/40 ถ.สถิตยุติธรรม อ.เมือง จ.สตูล 91000
ติดต่อ:

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย __บังโร__ »

ในกลุ่มผม หัวลากใช้ความเร็วประมาณ +38 ครับ
ไฟล์แนบ
untitled7 (Small).jpg
untitled7 (Small).jpg (40.41 KiB) เข้าดูแล้ว 1381 ครั้ง
devilchaiyo
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 10
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2009, 19:58
Bike: Jamis
ตำแหน่ง: ราชบุรี

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย devilchaiyo »

ลากกันที่35upได้นี่เก่งมากเลยนะครับกลุ่มที่ผมป้นด้วยนี่30ก็ยืนระยะก็จะแย่แล้วครับแต่ก็น่าจะสนุกนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
TheBoy112
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 400
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มี.ค. 2009, 13:33
Tel: 0895011234
team: powerbike_naratiwas۞...เต็มสูบ ▄︻┳-一
Bike: LaPierre AuDaCio400
ตำแหน่ง: 27 ถ.จำรูญนรา ต.บางนาค อ.เมือง จ.นราธิวาส

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย TheBoy112 »

__บังโร__ เขียน:ในกลุ่มผม หัวลากใช้ความเร็วประมาณ +38 ครับ
38+ เลยยย ฮึดสุดๆ ผมแค่ 35 ก็หืดขึ้นคอหายใจแทบไม่ทันแล้ว ช่วงเดือนบวชนี้ได้ขึ้นลากมั่งไม๊บัง 8-)
รูปประจำตัวสมาชิก
__บังโร__
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2810
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 12:32
Tel: 084-8554303
team: Satun MTB group
Bike: LA mirage
ตำแหน่ง: 85/40 ถ.สถิตยุติธรรม อ.เมือง จ.สตูล 91000
ติดต่อ:

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย __บังโร__ »

เดือนบวช ไม่ลากครับ เดี๋ยวอ้วก..ก ครับ
ปั่นชมวิวตอนเย็นๆครับ(รอเวลาแก้บวช) :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
Oldjet
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 469
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2009, 09:21
team: ชะอำไบค์
Bike: specialized/mangoose

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย Oldjet »

หลังจากอ่านคำแนะนำแต่ละท่านแล้วเห็นว่าการที่จะเป็น..หัวลาก...ที่ดีนั้นต้องมีคุณสมบัติหลายอย่างนะครับ..แล้วอยากทราบว่าโดยทั่วไปหัวลากจะจัดระยะห่างระหว่างสมาชิกในกลุ่มอย่างไรครับเช่นความเร็วของหัวลากกับสมาชิกในกลุ่มต้องต่างกันไม่เกินเท่าไร..หรือระยะห่างไม่เกินกี่สิบเมตรครับ..เพราะเห็นบางทีต้องคอยปิดท้ายขบวน
รูปประจำตัวสมาชิก
__บังโร__
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2810
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 12:32
Tel: 084-8554303
team: Satun MTB group
Bike: LA mirage
ตำแหน่ง: 85/40 ถ.สถิตยุติธรรม อ.เมือง จ.สตูล 91000
ติดต่อ:

Re: "หัวลาก"

โพสต์ โดย __บังโร__ »

ในกลุ่ม ใครแรงก็ขึ้นเป็นหัวลากได้เลย
ที่เหลือ ก้อยู่ที่ผู้ตามล่ะครับ คือจะตามยังไงไม่ให้หลุด
ในกลุ่มผม หัวลากจะบ้าพลัง เวลาเจอเนินครับ ผู้ตามหลุดกันแถวเลยครับ :lol:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”