ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- nirhead
- สมาชิก
- โพสต์: 50
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 เม.ย. 2014, 19:40
ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
เวลาก้มจับดรอปจนแขนขนานกับพื้น เข่าจะชนศอก ถ้าอยู่ระนาบเดียวกัน ต้องกางศอกออกเล็กน้อยเพื่อหลบเข่า
แต่ถ้าจับดรอปแบบไม่ก้มถึงขนาดแขนขนานกับพื้นก็ไม่ชนครับ
ต้องแก้ไขอะไรมั๊ยครับ หรือเป็นปกติ หรือรถไซส์เล็กไป
ผมสูง 178 inseem 83 ใช้ trek 2.1 ไซส์ 54 สเตม 105mm -10องศา
แต่ถ้าจับดรอปแบบไม่ก้มถึงขนาดแขนขนานกับพื้นก็ไม่ชนครับ
ต้องแก้ไขอะไรมั๊ยครับ หรือเป็นปกติ หรือรถไซส์เล็กไป
ผมสูง 178 inseem 83 ใช้ trek 2.1 ไซส์ 54 สเตม 105mm -10องศา
-
lotus
- ขาประจำ
- โพสต์: 4611
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 03:57
- team: รวมมิตร
- Bike: Wheeler Ti, CSK หมอบ
- ติดต่อ:
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
ดูรูปนี้นี้ครับ อาจเป็นไปได้ว่า เบาะยังไม่สูงพอ เข่าเลยยกสูงครับ หรือขาจานยาวไป ทางแก้อีกอย่าง เพิ่มความยาวสเต็ม ยกสูงอีกนิด
ก้มขนานพื้นนี่ ถือว่าร่างกายสมบูรณ์มาก ผมทำไม่ได้ครับ
ผมสูง 179 ใช้ขาจาน 170 และ 168 ครับ
ก้มขนานพื้นนี่ ถือว่าร่างกายสมบูรณ์มาก ผมทำไม่ได้ครับ
ผมสูง 179 ใช้ขาจาน 170 และ 168 ครับ
- ไฟล์แนบ
-
- bike fit 2.jpg (50.88 KiB) เข้าดูแล้ว 1447 ครั้ง
- Sympho
- ขาประจำ
- โพสต์: 953
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 พ.ค. 2010, 23:06
- Bike: Fuji Tahoe , Bianchi 1885
- ตำแหน่ง: CMU
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
หุ่นเดียวกับผมเลย
178 / inseem 83
ใช้ 1885 ไซส์ 53 สเต็ม120 รองแหวน ประมาณ 20mm
จับดรอป มีชนเป็นบางครั้ง
ถ้าเลือกใหม่ คงเลือกไซส์ 55 สเต็ม 100 น่าจะสบายขึ้น
178 / inseem 83
ใช้ 1885 ไซส์ 53 สเต็ม120 รองแหวน ประมาณ 20mm
จับดรอป มีชนเป็นบางครั้ง
ถ้าเลือกใหม่ คงเลือกไซส์ 55 สเต็ม 100 น่าจะสบายขึ้น
- noonjj
- ขาประจำ
- โพสต์: 144
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ค. 2012, 20:13
- Tel: 0871818066
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพเวียงหนองล่อง
- Bike: madone 2.3
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
ผมก็รูปร่างประมาณนี้ ถ้าข้ามไป56 หลักอานคงยืดมานิดเดียว เลยมาลงเอยที่54 สเตม 120 แหวนรอง10mm
Line ID:nongfayja
Facebook เจษฎา ปาตีคำ
ธ.กรุงไทย สาขาจอมทอง 526-0-36018-4 นายเจษฎา ปาตีคำ
Facebook เจษฎา ปาตีคำ
ธ.กรุงไทย สาขาจอมทอง 526-0-36018-4 นายเจษฎา ปาตีคำ
- punya467
- ขาประจำ
- โพสต์: 2200
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2012, 14:55
- team: Rayong road bike, On/Off cycling
- Bike: NICH LTD
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
สัดส่วนใกล้เคียงกัน ผมเคยใช้ไซส์ 54 ก็ต้องใช้สเต็ม 120noonjj เขียน:ผมก็รูปร่างประมาณนี้ ถ้าข้ามไป56 หลักอานคงยืดมานิดเดียว เลยมาลงเอยที่54 สเตม 120 แหวนรอง10mm
ลูกเผลอแล้วเจอกัน
- Bkkbikelove
- ขาประจำ
- โพสต์: 989
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ส.ค. 2008, 12:30
- Tel: 089xxxxxxx
- Bike: Thorn Raven, Principia, GT Grade carbon
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
ไม่จำเป็นต้องให้เข่าไม่ชนศอกครับ
โปรหลายๆคนก็กางศอกหลบเข่ากัน
ของอย่างนี้มันอยู่ท่สรีระของแต่ละคนมากกว่า
เพื่อนในกลุ่มก็มี เน็ตไอดอลคนดังเซ็ตรถให้ยาวเฟื้อยจนเกือบจะนอนปั่นอยู่แล้ว เพื่อให้เข่าไม่ชนศอก
โปรหลายๆคนก็กางศอกหลบเข่ากัน
ของอย่างนี้มันอยู่ท่สรีระของแต่ละคนมากกว่า
เพื่อนในกลุ่มก็มี เน็ตไอดอลคนดังเซ็ตรถให้ยาวเฟื้อยจนเกือบจะนอนปั่นอยู่แล้ว เพื่อให้เข่าไม่ชนศอก
- pom_att
- ขาประจำ
- โพสต์: 341
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 มิ.ย. 2012, 21:17
- team: ไร้สังกัด แอบหมกไปเรื่อย
- Bike: Giant defy 1
- ตำแหน่ง: ภูเก็ต
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
ผมกำลังคิดว่าจะตั้งคำถามประมาณนี้อยู่เหมือนกัน สืบเนื่องจากวันก่อนมีกระทู้นึงคุยกันถึงเรื่องนี้ แต่คิดไปคิดมาไม่ตั้งดีกว่า
ผมมีอาการเดียวกันกับ จขกท คือถ้าจับดรอปแบบแขนท่อนล่างงอนิดหน่อย เข่าจะไม่ติด แต่พอก้มลงไปจนแขนท่อนล่างขนานพื้น(สำหรับผมท่านี้ หลังขนานพื้นเลยแถมรู้สึกจะต่ำกว่านั้นด้วยซ้ำ) เข่าจะชนศอกเลย แต่ผมก็ไม่ได้สนใจอะไรมากมายนะ เพราะท่าปั่นปกติของผมจะกางศอกออกเล็กน้อย ทำให้ยังไงเข่าก็ไม่ติดศอกอยู่ดี
ทางออกก็น่าจะอยู่ที่ยกเบาะขึ้นอีกนิด เสริมแหวนอีกหน่อย ไม่ก็กลับด้านสเตม หรือจะเพิ่มความยาวสเตมขึ้นอีกก็ต้องดูว่าท่าปั่นตอนจับฮุดมันเอื้อมไกลไปมั้ย ถ้ายังไปได้อีกเปลี่ยนสเตมให้ยาวขึ้นก็เป็นทางออกที่ดีได้ แต่ถ้ามันเอื้อมจนสุดแล้วก็คงทำแบบที่บอก
สรุป ตราบใดที่ท่าปั่นตามปกติของ จขกท ไม่ได้ทำให้เกิดปัญหา ถ้าปัจจุบันรู้สึกดีอยู่แล้วก็ปล่อยมันไปครับ อย่าไปสนใจมันมาก
ู้
ผมมีอาการเดียวกันกับ จขกท คือถ้าจับดรอปแบบแขนท่อนล่างงอนิดหน่อย เข่าจะไม่ติด แต่พอก้มลงไปจนแขนท่อนล่างขนานพื้น(สำหรับผมท่านี้ หลังขนานพื้นเลยแถมรู้สึกจะต่ำกว่านั้นด้วยซ้ำ) เข่าจะชนศอกเลย แต่ผมก็ไม่ได้สนใจอะไรมากมายนะ เพราะท่าปั่นปกติของผมจะกางศอกออกเล็กน้อย ทำให้ยังไงเข่าก็ไม่ติดศอกอยู่ดี
ทางออกก็น่าจะอยู่ที่ยกเบาะขึ้นอีกนิด เสริมแหวนอีกหน่อย ไม่ก็กลับด้านสเตม หรือจะเพิ่มความยาวสเตมขึ้นอีกก็ต้องดูว่าท่าปั่นตอนจับฮุดมันเอื้อมไกลไปมั้ย ถ้ายังไปได้อีกเปลี่ยนสเตมให้ยาวขึ้นก็เป็นทางออกที่ดีได้ แต่ถ้ามันเอื้อมจนสุดแล้วก็คงทำแบบที่บอก
สรุป ตราบใดที่ท่าปั่นตามปกติของ จขกท ไม่ได้ทำให้เกิดปัญหา ถ้าปัจจุบันรู้สึกดีอยู่แล้วก็ปล่อยมันไปครับ อย่าไปสนใจมันมาก
ู้
สนใจรองเท้าผ้าไทย คลิก
https://www.facebook.com/Onfootheartmade
https://www.facebook.com/Onfootheartmade
- GOBBS
- ขาประจำ
- โพสต์: 1628
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มี.ค. 2011, 12:51
- Bike: Lefty Ocho TB
- ติดต่อ:
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
ผมก็กางแขนหุบขาเอาครับ


- GOBBS
- ขาประจำ
- โพสต์: 1628
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มี.ค. 2011, 12:51
- Bike: Lefty Ocho TB
- ติดต่อ:
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
ตามนนี้ครับpom_att เขียน:ผมกำลังคิดว่าจะตั้งคำถามประมาณนี้อยู่เหมือนกัน สืบเนื่องจากวันก่อนมีกระทู้นึงคุยกันถึงเรื่องนี้ แต่คิดไปคิดมาไม่ตั้งดีกว่า
ผมมีอาการเดียวกันกับ จขกท คือถ้าจับดรอปแบบแขนท่อนล่างงอนิดหน่อย เข่าจะไม่ติด แต่พอก้มลงไปจนแขนท่อนล่างขนานพื้น(สำหรับผมท่านี้ หลังขนานพื้นเลยแถมรู้สึกจะต่ำกว่านั้นด้วยซ้ำ) เข่าจะชนศอกเลย แต่ผมก็ไม่ได้สนใจอะไรมากมายนะ เพราะท่าปั่นปกติของผมจะกางศอกออกเล็กน้อย ทำให้ยังไงเข่าก็ไม่ติดศอกอยู่ดี
ทางออกก็น่าจะอยู่ที่ยกเบาะขึ้นอีกนิด เสริมแหวนอีกหน่อย ไม่ก็กลับด้านสเตม หรือจะเพิ่มความยาวสเตมขึ้นอีกก็ต้องดูว่าท่าปั่นตอนจับฮุดมันเอื้อมไกลไปมั้ย ถ้ายังไปได้อีกเปลี่ยนสเตมให้ยาวขึ้นก็เป็นทางออกที่ดีได้ แต่ถ้ามันเอื้อมจนสุดแล้วก็คงทำแบบที่บอก
สรุป ตราบใดที่ท่าปั่นตามปกติของ จขกท ไม่ได้ทำให้เกิดปัญหา ถ้าปัจจุบันรู้สึกดีอยู่แล้วก็ปล่อยมันไปครับ อย่าไปสนใจมันมาก
ู้
-
giro
- ขาประจำ
- โพสต์: 3090
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 15:14
- Tel: 0865040751
- team: Team Bike And Body Cycoling
- Bike: Kemo KE-R5, Giant Propel Advance SL, Specialized Alez E5 Revolution
- ตำแหน่ง: ซอยอารีย์ พหลโยธิน กทม.
- ติดต่อ:
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
ถ้าร่างกายก้มได้มากขนาดนั้น ลองยืดรถยาวขึ้นด้วยการใช้เสต็มยาวขึ้น หรือลดแหวนรองคอลงอีก เพื่อให้ก้มลงอีกและเลื่อนไปด้านหน้านิดหน่อย หรือ เปลี่ยนแฮนด์
เพราะโปรที่ก้มมากๆ เวลาจับดร็อปแขนจะเหลื่อมเขาไม่มาก เพราะรถมันยาวขึ้นกว่าปกติด้วยครับ หลังๆรถโปรจะยาวขึ้นเพราะพบว่า รถยาวขึ้น ทำท่าปั่นแอโร่ได้มากกว่ารถสั้น
ที่สำคัญ ค้นพบในอุโมงค์ลมว่า จับบนชิฟท์เตอร์แขนขนานพื้น แอโร่มากกว่าจับดร็อปครับ สังเกตุกลุ่มหนีนิยมจับบนหัวชิฟท์เตอร์วางแขนทาบลงไปขนานเลย
จับดร็อปช่วยเวลายืนสปรินท์ออกแรงได้มากแต่ตัวต่ำๆ หรือก้มลมต่ำมากในระยะสั้นๆ เพราะงอแขนลงมามาก หายใจยาก ยิ่งถ้าก้มแล้วกางศอกออก กลายเป็นศอกต้านลมไปโดยปริยายครับ พยายามทำ frontiel area ให้เลกที่สุดจะดีกว่า ..... ถ้าเข่าเข้าด้านในแล้ว แฮนด์กว้างพอดีแล้ว .... ยก้มได้มากแล้วชนจริงๆ ยืดรถเอาตามที่เน็ทไอดอลเซ็ทรถนั่นแหละครับถูกต้องตามสมัยนิยมแอโร่แล้วครับ เมื่อก่อนนิยมก้มขดๆ(สมัยน้าแลนซ์ กับเจ้าโจรสลัดปันตานี่)
แต่ ..... ยืดรถให้ยืดด้านหน้าออกไปนะครับ อย่าถอยเบาะนะครับ สมมุติว่าเบาะมันออกแรงดีแล้วถอยเบาะไปจะเสียเรื่องนี้เปล่าๆ
เป็นผม จะลองง่ายที่สุดอย่างแรก เอาแหวนออกหมด ถ้ายังก้มได้อยู่ ยืดตัวได้อยู่ ศอกเลยไม่ชนแล้ว ขี่ได้ทนได้ ทดสอบขี่นานๆดู ก็ผ่านล่ะ แสดงว่าร่างกายยืดหยุ่นดีมาก
แต่ถ้าลงไม่ได้ไม่ไหวจริงๆ .... พิจารณาเสต็มใหม่ยาวขึ้นแต่แฮนด์สูงเท่าเดิม
ปล. ไม่นับกรณีที่จงใจนั่งจมูกเบาะ ก้มลงล่าง งอศอกสุด แบบนี้ยังไงก็ชนนะครับ ไม่ต้องยืดหนี
ดังนั้นท่านเจ้าของกระทู้ลองเช็คตัวท่านเองว่ามันชนเวลาไหนจะดีกว่าครับ เพราะแฮนด์หมอบมันจับได้สารพัด หลายกาลเทศ สบางระยะมันสั้นๆ จะกางนิดหน่อยแต่ก้มแล้วได้แรงก็ช่างมันครับ บางระยะมันยาวๆ ก็ต้องมาดูเรือ่งความทนทานและแอโร่กันบ้าง
จริงๆด้วยเหตุนี้ ทำให้สมัยใหม่ นิยมเซ็ทรถหน้าต่ำๆใช้แฮนด์คอมแพ็ค คือ.... จับชิฟท์เตอร์ก็ก้มกันสุดขีดแล้ว งอศอกลงไปอีกก็ลู่ลมหลังแบนราบได้ ยืดรถด้านหน้าออกได้นิ่งๆดี ดร็อปล่างไว้จับระยะสั้นๆ จับดร็อปแล้วแทบไม่งอแขนลงเพราะมันสุดแล้ว
เพราะโปรที่ก้มมากๆ เวลาจับดร็อปแขนจะเหลื่อมเขาไม่มาก เพราะรถมันยาวขึ้นกว่าปกติด้วยครับ หลังๆรถโปรจะยาวขึ้นเพราะพบว่า รถยาวขึ้น ทำท่าปั่นแอโร่ได้มากกว่ารถสั้น
ที่สำคัญ ค้นพบในอุโมงค์ลมว่า จับบนชิฟท์เตอร์แขนขนานพื้น แอโร่มากกว่าจับดร็อปครับ สังเกตุกลุ่มหนีนิยมจับบนหัวชิฟท์เตอร์วางแขนทาบลงไปขนานเลย
จับดร็อปช่วยเวลายืนสปรินท์ออกแรงได้มากแต่ตัวต่ำๆ หรือก้มลมต่ำมากในระยะสั้นๆ เพราะงอแขนลงมามาก หายใจยาก ยิ่งถ้าก้มแล้วกางศอกออก กลายเป็นศอกต้านลมไปโดยปริยายครับ พยายามทำ frontiel area ให้เลกที่สุดจะดีกว่า ..... ถ้าเข่าเข้าด้านในแล้ว แฮนด์กว้างพอดีแล้ว .... ยก้มได้มากแล้วชนจริงๆ ยืดรถเอาตามที่เน็ทไอดอลเซ็ทรถนั่นแหละครับถูกต้องตามสมัยนิยมแอโร่แล้วครับ เมื่อก่อนนิยมก้มขดๆ(สมัยน้าแลนซ์ กับเจ้าโจรสลัดปันตานี่)
แต่ ..... ยืดรถให้ยืดด้านหน้าออกไปนะครับ อย่าถอยเบาะนะครับ สมมุติว่าเบาะมันออกแรงดีแล้วถอยเบาะไปจะเสียเรื่องนี้เปล่าๆ
เป็นผม จะลองง่ายที่สุดอย่างแรก เอาแหวนออกหมด ถ้ายังก้มได้อยู่ ยืดตัวได้อยู่ ศอกเลยไม่ชนแล้ว ขี่ได้ทนได้ ทดสอบขี่นานๆดู ก็ผ่านล่ะ แสดงว่าร่างกายยืดหยุ่นดีมาก
แต่ถ้าลงไม่ได้ไม่ไหวจริงๆ .... พิจารณาเสต็มใหม่ยาวขึ้นแต่แฮนด์สูงเท่าเดิม
ปล. ไม่นับกรณีที่จงใจนั่งจมูกเบาะ ก้มลงล่าง งอศอกสุด แบบนี้ยังไงก็ชนนะครับ ไม่ต้องยืดหนี
ดังนั้นท่านเจ้าของกระทู้ลองเช็คตัวท่านเองว่ามันชนเวลาไหนจะดีกว่าครับ เพราะแฮนด์หมอบมันจับได้สารพัด หลายกาลเทศ สบางระยะมันสั้นๆ จะกางนิดหน่อยแต่ก้มแล้วได้แรงก็ช่างมันครับ บางระยะมันยาวๆ ก็ต้องมาดูเรือ่งความทนทานและแอโร่กันบ้าง
จริงๆด้วยเหตุนี้ ทำให้สมัยใหม่ นิยมเซ็ทรถหน้าต่ำๆใช้แฮนด์คอมแพ็ค คือ.... จับชิฟท์เตอร์ก็ก้มกันสุดขีดแล้ว งอศอกลงไปอีกก็ลู่ลมหลังแบนราบได้ ยืดรถด้านหน้าออกได้นิ่งๆดี ดร็อปล่างไว้จับระยะสั้นๆ จับดร็อปแล้วแทบไม่งอแขนลงเพราะมันสุดแล้ว
ฟังสาระจักรยาน Podcast
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
- อยากรู้เช็คIPจิอิอิ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1705
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2008, 09:21
- Tel: I am Gary Fisher
- team: PTT Bike Race
- Bike: Gary Fisher Bigsur 2000 / Gary Fisher X-Caliber 1998 / Surly Troll / Trek Madone 2.3 (2013) / Bianchi Sampre 2011
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
เข้ามาฟังแลคเชอร์ครับ ^_^
ผมใช้มะดัน 2.3/ 54 สเต็ม 100 Reverse 6 องศา
สูง179 inseam 83.5
รองแหวน 0.66 mm (แหวนบางของ a2z 2 ตัว)
ผมใช้มะดัน 2.3/ 54 สเต็ม 100 Reverse 6 องศา
สูง179 inseam 83.5
รองแหวน 0.66 mm (แหวนบางของ a2z 2 ตัว)
Dirt road adventures across the world.
"ถ้าใจถึง.....ก็ไปถึง"
"ถ้าใจถึง.....ก็ไปถึง"
-
temuan
- สมาชิก
- โพสต์: 45
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ธ.ค. 2013, 11:25
- team: -
- Bike: ARAYA DIAGONALE
Re: ก้มจับดรอปแล้วเข่าชนศอก ต้องแก้ไขมั๊ยครับ
ปักๆ ความรู้ทั้งนั้น
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากครับ
-
MicGodJi
- ขาประจำ
- โพสต์: 146
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2013, 08:08
- team: RPM Cycling Team
- Bike: GIANT PROPEL,TCR SLR,NICH Kem,BS RADAC