บันไดธรรมดาพี่ๆขี่กันได้เร็วถึงเท่าไหร่กันครับ

[baditt]

คหสต น๊ะครับ ผมว่าบันได้แบบไหนก็ปั่นเร็วได้เหมือนกัน เพื่อนผมมันไม่ยอมใช้บันได้คลีท แต่มันก็ปั่นมินิ ปั่นภูเขา ปั่นครุยเซอร์ลากกลุ่มหมอบอยู่เสมอ

ความแตกต่างอยู่ที่
1 ความถนัด ความชอบ ความชำนาญ
2 การใชังานกล้ามเนื้อที่ต่างกัน ก็แล้วแต่ว่าจะฝึกใชักล้ามเนื้อมัดไหน

[Machonut]

ก็แค่เสียเปรียบช่วงรอบขาสูง
แช่ยาวๆ รอบขา80-85 ก็ไปได้ถึงไหนถึงกัน

[Opikza]

ปั่นเดี่ยว ใส่รองเท้าวิ่ง
ปั่น av 32 ระยะรวม 30Km.
Max ได้ 48-49
ตอนนี้ฝึกแบบ มีแผน ขึ้นสปริ้น ครั้งละ45วินาที
ทำได้ 3-รอบ หมดแรง

ข้อดีของ รองเท้าปั่นที่ ผมสังเกตจาก ร้องเท้ากีฬา ที่ผมเริ่มจะมีปัญหาคือ
1. เวลารอบขาจัด ๆสัก90-100 แล้ว้ปลี่ยนเกรียร์ มันจะ หระตุ๊ก กึ๊ก เท้าขยับจากบันได แต่ยังไม่หลุด รองเท้าที่มี ครีท น่าจะลดปัญหานี้
2. รองเท้ากีฬาธรรมดา ไม่มีจังหวะดึง เลยทำให้ควงขาได้ช้ากว่า ร้องเท้าที่มี คลีท ไส ได้แต่ ดึงไม่ได้

[baditt]

คหสต น๊ะครับ ผมว่าบันได้แบบไหนก็ปั่นเร็วได้เหมือนกัน เพื่อนผมมันไม่ยอมใช้บันได้คลีท แต่มันก็ปั่นมินิ ปั่นภูเขา ปั่นครุยเซอร์ลากกลุ่มหมอบอยู่เสมอ

ความแตกต่างอยู่ที่
1 ความถนัด ความชอบ ความชำนาญ
2 การใชังานกล้ามเนื้อที่ต่างกัน ก็แล้วแต่ว่าจะฝึกใชักล้ามเนื้อมัดไหน

เพิ่มเติมครับ ข้อดีที่ทำให้ผมใส่ทุกคัน
1 ไม่ต้องกลัวว่าเท้าจะหลุดออกจากบันได ทั้งกรณ๊เปลี่นยเกียร์ หรือลื่นหลุด
2 ขาจานไม่มีรอยรองเท้าเสียดสีกับขาจาน ขาจานจะสวยใหม่เสมอ

[biggy_xl]

ประมาณ 45 กับหมอบครับ