ขอคำแนะนำเรื่องอาการปั่นหมอบครับ

[androidxiii]

ผมมีอาการคือปั่นมาประมาณชั่วโมงนึงแล้วเจ็บบริเวณสันมือเลยข้อมือขึ้นมาประมาณ 3 cm ก่อนถึงนิ้วก้อย
เป็นทั้งสองมือครับ และบริเวณศอกด้านหลัง เวลายืดแขนจะเจ็บแปลบๆ
ต้องแก้ไขยังไงบ้างครับ

ตอนขี่ก็งอศอกนิดนึงแล้วครับ

ขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ T-T

[yaes_u]

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1037940
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1036797
ลองดู

[androidxiii]

ขอบคุณมากครับ link แรกนี่ใช่เลย ผมจะลองปรับดูครับ

[yaes_u]

ยินดีครับ ฝากนิด ในบอร์ดมีเรื่องที่อยากรู้อยู่เยอะ เกี่ยวกับจักรยาน ความรู้ล้วนๆ ลองหาดูนะครับ

[androidxiii]

Orz