:?: สอบถามเรื่องไมล์ GARMIN 510 ค่า %HRR เวลาปั่นทำไมมันไม่ขึ้นครับ หรือต้องตั้งค่าอะไรก่อนไหมครับ ขอบคุณครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
Atommix08
- สมาชิก
- โพสต์: 38
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2013, 11:18
- Tel: -
- team: -จักรยานโชคชัย โคราช
- Bike: -RIDLEY FENIX CLASSIC
-
nextstep
- ขาประจำ
- โพสต์: 4416
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2010, 16:02
- ติดต่อ:
Re: :?: สอบถามเรื่องไมล์ GARMIN 510 ค่า %HRR เวลาปั่นทำไมมันไม่ขึ้นครับ หรือต้องตั้งค่าอะไรก่อนไหมครับ ขอบคุณครับ
ตั้ง max hr กับ rest hr หรือยังครับ
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
-
Atommix08
- สมาชิก
- โพสต์: 38
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2013, 11:18
- Tel: -
- team: -จักรยานโชคชัย โคราช
- Bike: -RIDLEY FENIX CLASSIC
Re: :?: สอบถามเรื่องไมล์ GARMIN 510 ค่า %HRR เวลาปั่นทำไมมันไม่ขึ้นครับ หรือต้องตั้งค่าอะไรก่อนไหมครับ ขอบคุณครับ
ตั้ง max hr เท่ากับ 192 (220-อายุ) ใช่ไหมครับnextstep เขียน:ตั้ง max hr กับ rest hr หรือยังครับ
แล้ว rest hr ค่านี้วัดหรือคำนวน จากตัวไหนครับ
มือใหม่ครับ รบกวนด้วยครับผม
-
tomcivil5
- สมาชิก
- โพสต์: 41
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2014, 12:00
Re: :?: สอบถามเรื่องไมล์ GARMIN 510 ค่า %HRR เวลาปั่นทำไมมันไม่ขึ้นครับ หรือต้องตั้งค่าอะไรก่อนไหมครับ ขอบคุณครับ
Resting hr อัตราหัวใจขณะพัก ใส่สายคาดอก นอนดูโทรทัศน์สบายๆซักพัก แล้วอ่านค่าดูครับ
-
Atommix08
- สมาชิก
- โพสต์: 38
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2013, 11:18
- Tel: -
- team: -จักรยานโชคชัย โคราช
- Bike: -RIDLEY FENIX CLASSIC
Re: :?: สอบถามเรื่องไมล์ GARMIN 510 ค่า %HRR เวลาปั่นทำไมมันไม่ขึ้นครับ หรือต้องตั้งค่าอะไรก่อนไหมครับ ขอบคุณครับ
tomcivil5 เขียน:Resting hr อัตราหัวใจขณะพัก ใส่สายคาดอก นอนดูโทรทัศน์สบายๆซักพัก แล้วอ่านค่าดูครับ
ขอบคุณครับ