Av สนามเขียวกับถนนจริง
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
Spike
- ขาประจำ
- โพสต์: 160
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มี.ค. 2012, 15:33
- team: Freelance
- Bike: GT, BH, Pinarello
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
ความจริงว่ายน้ำด้วย ฝึกวิ่งด้วย พัฒนาต่อไปเป็นนักไตรกีฬาเลยก็ได้นะครับ มาทางจักรยานก็ได้ ไปทางไตรกีฬาก็ได้เช่นกัน
- peep_bmw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1783
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2013, 15:48
- Bike: Trek 4900
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
Anatoli เขียน:มาล่ะหรอเทพ bitex วันก่อนเห็นบอกปั่น AV 50 http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... #p10915796 ตำนานกำลังจะกลับมาPsyChasi เขียน:เก่งที่สุดในโลกแล้วครับ ปีหน้าไปตรูเดอฟร้องเลยจ๊ะ
น้องเขามาขอคำแนะนำ ก็ตอบดีๆซิครับ ตอบอย่างนี้คุณไปตูร์ เดอ จักรวาลเลยนะครับ
- joey1919
- ขาประจำ
- โพสต์: 338
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 12:00
- Tel: 081-594-0833
- team: Roadrunner Giant Lampang Team
- Bike: Specialized S-works ,Giant TCR Advanced
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
Bitex เทพเค้ามาเปิดตำนานอีกละAnatoli เขียน:มาล่ะหรอเทพ bitex วันก่อนเห็นบอกปั่น AV 50 http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... #p10915796 ตำนานกำลังจะกลับมาPsyChasi เขียน:เก่งที่สุดในโลกแล้วครับ ปีหน้าไปตรูเดอฟร้องเลยจ๊ะ
น้องเขามาขอคำแนะนำ ก็ตอบดีๆซิครับ ตอบอย่างนี้คุณไปตูร์ เดอ จักรวาลเลยนะครับ
น้องเค้าถามดีๆ ก็ตอบดีๆนะครับ
-
giro
- ขาประจำ
- โพสต์: 3090
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 15:14
- Tel: 0865040751
- team: Team Bike And Body Cycoling
- Bike: Kemo KE-R5, Giant Propel Advance SL, Specialized Alez E5 Revolution
- ตำแหน่ง: ซอยอารีย์ พหลโยธิน กทม.
- ติดต่อ:
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
สนามเขียวไม่ใช่ที่ให้มาปั่นเร็วและแรงนะครับไอ้น้อง ให้มาออกกำลังกายครับ จะออกแบบเพื่อสุขภาพหรือซ้อมเป็นกีฬาก็ตามเถอะแต่ไม่ได้เอามาซิ่งว่าเฉลี่ยเท่าไหร่ รอบละกี่นาที กี่รอบแล้ว แรงพอไหม
เข้าใจครับว่าไม่ได้อวด
เอาแบบนี้ครับแนะนำว่า
ให้ศ฿กษาก่อนครับว่าการเป็นนักปั่นเสือหมอบที่ดีนอกจากปั่นเร็วและแรงต้องมีอะไรบ้าง ปั่นอย่างไรให้ปลอดภัยและปั่นอย่างไรให้ถูกกติกามารยาทดี
ต่อไปศึกษาว่าปั่นอย่างไรให้แรงขึ้น อ้าวอย่างงนะครับว่าปั่นอย่างไรให้แรงขึ้่นแล้วทำไมบอกว่าสนามเขียวไม่ได้ทำมาให้แรงให้เร็วอย่างเดียว ก็เพราะการซ้อมปั่นให้เร็วและแรงขึ้นไม่ได้แปลว่า้องปั่นเร็วลาก 23.5 กม.หาค่าเฉลี่ยว่ารอบนี้ได้ av เท่าไหร่ ถ้าให้ความสนใจ AV ขนาดนี้พี่แนะนำให้ไปสนใจ"เอวี"หนังโป๊ดีกว่าครับ
รู้ไหมวครับว่าพวกที่เค้าซ้อมแข่ง เอาแค่ระดับมือสมัครเล่นนะครับ แข่งจริงๆตามรายการต่างๆ ไม่ใช่แข่งพวกรายการแจกถ้วยายในเวลากำหนอด เค้าบอกว่าการปั่นกลุ่มลากยาวยิงมันส์กระชากดี จริงๆแล้วแทบไม่ได้พัฒนาเรือ่งความสามารถเลยแต่พัฒนาเรื่องเกมส์ เรือ่งเทคนิคการปั่นในกลุ่มมากกว่า เวลาที่ซ้อมแล้วพัฒนาความสามารถได้ดีที่สุดคือ การซ้อมคนเดียว ซ้อมอยู่กับโซนของตัวเองอพัฒนาจำเพาะเจาะตงตัวเองว่าต้องพัฒนาอย่างไร ตรงไหน แบบใด แล้วสร้างออกมาเป็นตารางซ้อม
ต่อมานะครับ ออกจากสนามเขียว ติดตามข่าวการแข่งขันเสือหมอบที่มีทั่วไป เริ่มต้นด้วยรายการ"ใจเกินร้อย" ทั้งหลายที่มีบ่อยๆมากมาย ไปลองลงแข่งปั่นในถนนจริงๆ รายการแข่งจริงๆ ต่อมาก็พวกรายการระดับเอกอุมือสมัครเล่น ก็มีหลายต่อหลายรายการครับท้ง Tour de Farm, Tour Friendship R1 และพวกรายการคลาสสิคต่างๆของเส้นทางยอดนิยม(อย่างของสวนธนที่ผ่านมาที่สวนผึ้ง) หรือรายการพิชิตอินทนน ทัวร์ไชยา ไปจนรายการควีนส์คัพทัวร์ออฟหัวหิน สุดท้ายพี่แนะนำให้ติดตามตารางการแข่งสนามสมาคมฯ ไปลงแข่งได้เลยครับ ชวนพ่อแม่ผู้ปกครองไป เป็นการแข่งที่สมาคมจักรยานแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์จัด เก็บคะแนนชิงแชมป์ประจำปี อย่าคิดว่าไกลเกินฝัน อย่าคิดว่าไม่ได้อยากจะชิงถ้วยอยากจะวัดฝีมือกับใคร แต่พี่แนะนำว่าถ้ารักจะเล่นกีฬา สงสัยขนาดนี้ว่าแรงระดับไหน ไปแข่งด้วยสปิริตนักกีฬาครับ แพ้ชนะไม่สำคัญ ดูตารางแข่ง เก็บเงิน วางแผน หาที่ปรึกษา หาพี่ๆเพื่อนๆ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ห่างไกลยาเสพย์ติด
บ่นมากเดี๋ยวจะหาว่าแก่ครับ
อายุประมาณนี้ มีที่ให้ไปแข่ง ไปเจอเพื่อนๆเพียบ แล้วจะรู้ว่าการขี่เสือหมอบสนุกจริงๆมันเป็นอย่างไร สนามเขียวว่าสนุกแล้วแต่เทียบกับความรู้สึกที่อยุ๋บนถนนร่วมกับคนอื่นๆอีกเพียบ กลุ่มลากความเร็วสูงยืนพื้นเกือบ 40 แข่งกัน 100 กิโลวิ่งกัน 2 ชั่วโมงกว่า หรือแข่งทัวร์กัน 3-4 วัน ตื่นมาเมื่อยแล้วก็ยังต้องแข่งต่อติดกันทุกวัน เหมือนกับดูในทีวี มีหนี มีไล่ มีปล่อยแห้งดอง มีกระชาก มีกระตุกยอดเนิน เห็นห้อยแล้วลากให้หลุด จะขาดแล้วเชื่อมกันขาดใจ หรือบรรยากาศ 5 กิโลสุดท้ายที่เร็วอิ๊บอ๋ายจะหลุดแหล่มิหลุดแหล่ บรรยากาศลงไปรถทีมขนน้ำมาให้เพื่อน ปั่นไปกินไป ปั่นไปเยี่ยวไป หน้าเส้นชัยที่ดูโคตรจะน่ากลัวมากันเป็นฝูงไลน์ใครไลน์มัน
ของพวกนี้เล่าได้ก็ไม่เท่าไปลงเอง บอกได้แต่ว่าต่างจากสนามเขียวที่ปั่นๆกันมากครับ นี่เอาแค่ระดับมือสมัครเล่นแข่งเอามันส์วันเสาร์อาทิตย์นะครับ ไม่ใช่โปร ไม่ใช่อาชีพ ถ้าพวกนั้นก็คงจะมันส์และร้อนกว่าเยอะ พี่ก็บอกได้เท่านี้ครับ อย่ากลัวแพ้ เพราะถ้ากลัวแพ้ก็แปลว่าแพ้ตั้งแต่ยังไม่เริ่ม ถ้าใจมีคำถามที่ถามมาแบบนี้ ไปลองหาคำตอบเองครับ
ตอนพี่อายุ 15 ปี พี่ขี่เสือหมอบเหล็กยี่ห้อ Foremost กับเพื่อน ไปสมัครแข่งรายการ Tour of Khao Yai ก่อนแข่งไปนอนที่หอพักนักกีฬาสนามธูปะฯ ไปแข่งวันรุ่งขึ้นเช้ามาก เกิดมาไม่เคยขึ้นเขาใหญ่ คนไปแข่งก็มากมาย ลงรุ่นเยาวชน โอ้โห เห็นเสื้อสีเหลืองๆคาดน้ำเงินบนอก เสื้ออะไรฟระไม่สวยเลย มีธงชาติแปะ เฮ้ยทีมชาตินี่ (ตั้งแต่นั้นได้รู็ว่านักปั่นทีมชาติไทยเสื้อสีเหลืองคาดน้ำเงิน) ปล่อยตัวที่วงเวียน ไม่ถึง 10 นาทีหลุดกลุ่มแล้ว ขึ้นเขาไปอย่างง่อยๆ ค่อยยๆรูดลงมาเรื่อยๆ ขึ้นไปได้แค่ 10 กิโลก็โดนรถบรรทุกเก็บตามตูด สุดท้าย DNF ครับขึ้นรถเพราะซ่าส์ บ้า อยากลอง จนได้มาขี่เสือหมอบดีๆมีเงิน มีเวลาพอว่าง ได้ขี่ ได้รู็จักเพื่อนๆ พี่ๆเก่งๆ ได้มีโอกาสรวมตัวกันกับเพื่อนๆไปแข่งอีกครั้งก็ตอนวัยนี้ เหมือนความฝันวันเก่าๆกลับมาเป็นจริง ทุกสัปดาห์ต้องนัดกันไป ตจว. เขาใหญ่ขึ้นจนจำตำหนิถนนกันได้ ไปบ่อยเหลือเกิน แข่งแพ้บ้าง ไม่จบบ้าง เพื่อนชนะบ้าง ไม่สำคัญครับ
สำคัญที่ทุกวันนี้ปั่นงานไหนเจอเพื่อน เจอคนรจัก ถามหากันว่าใครสบายดีมั้ย ทำอะไรอยู่ ผมว่ามีความสุข ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี
อยากรู้ต้องลองครับ ตั้งเป้าหมาย แล้ววิ่งไปหามัน ขอแค่เรารู็ตัวว่าทำอะไรอยู่ ทำเพื่ออะไร มุ่งหน้าทำต่อไป ดีกว่ามาวิ่งหา av อรบสนามเขียวแน่นอนครับ มันไม่ได้สาระอะไรเลย
เข้าใจครับว่าไม่ได้อวด
เอาแบบนี้ครับแนะนำว่า
ให้ศ฿กษาก่อนครับว่าการเป็นนักปั่นเสือหมอบที่ดีนอกจากปั่นเร็วและแรงต้องมีอะไรบ้าง ปั่นอย่างไรให้ปลอดภัยและปั่นอย่างไรให้ถูกกติกามารยาทดี
ต่อไปศึกษาว่าปั่นอย่างไรให้แรงขึ้น อ้าวอย่างงนะครับว่าปั่นอย่างไรให้แรงขึ้่นแล้วทำไมบอกว่าสนามเขียวไม่ได้ทำมาให้แรงให้เร็วอย่างเดียว ก็เพราะการซ้อมปั่นให้เร็วและแรงขึ้นไม่ได้แปลว่า้องปั่นเร็วลาก 23.5 กม.หาค่าเฉลี่ยว่ารอบนี้ได้ av เท่าไหร่ ถ้าให้ความสนใจ AV ขนาดนี้พี่แนะนำให้ไปสนใจ"เอวี"หนังโป๊ดีกว่าครับ
รู้ไหมวครับว่าพวกที่เค้าซ้อมแข่ง เอาแค่ระดับมือสมัครเล่นนะครับ แข่งจริงๆตามรายการต่างๆ ไม่ใช่แข่งพวกรายการแจกถ้วยายในเวลากำหนอด เค้าบอกว่าการปั่นกลุ่มลากยาวยิงมันส์กระชากดี จริงๆแล้วแทบไม่ได้พัฒนาเรือ่งความสามารถเลยแต่พัฒนาเรื่องเกมส์ เรือ่งเทคนิคการปั่นในกลุ่มมากกว่า เวลาที่ซ้อมแล้วพัฒนาความสามารถได้ดีที่สุดคือ การซ้อมคนเดียว ซ้อมอยู่กับโซนของตัวเองอพัฒนาจำเพาะเจาะตงตัวเองว่าต้องพัฒนาอย่างไร ตรงไหน แบบใด แล้วสร้างออกมาเป็นตารางซ้อม
ต่อมานะครับ ออกจากสนามเขียว ติดตามข่าวการแข่งขันเสือหมอบที่มีทั่วไป เริ่มต้นด้วยรายการ"ใจเกินร้อย" ทั้งหลายที่มีบ่อยๆมากมาย ไปลองลงแข่งปั่นในถนนจริงๆ รายการแข่งจริงๆ ต่อมาก็พวกรายการระดับเอกอุมือสมัครเล่น ก็มีหลายต่อหลายรายการครับท้ง Tour de Farm, Tour Friendship R1 และพวกรายการคลาสสิคต่างๆของเส้นทางยอดนิยม(อย่างของสวนธนที่ผ่านมาที่สวนผึ้ง) หรือรายการพิชิตอินทนน ทัวร์ไชยา ไปจนรายการควีนส์คัพทัวร์ออฟหัวหิน สุดท้ายพี่แนะนำให้ติดตามตารางการแข่งสนามสมาคมฯ ไปลงแข่งได้เลยครับ ชวนพ่อแม่ผู้ปกครองไป เป็นการแข่งที่สมาคมจักรยานแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์จัด เก็บคะแนนชิงแชมป์ประจำปี อย่าคิดว่าไกลเกินฝัน อย่าคิดว่าไม่ได้อยากจะชิงถ้วยอยากจะวัดฝีมือกับใคร แต่พี่แนะนำว่าถ้ารักจะเล่นกีฬา สงสัยขนาดนี้ว่าแรงระดับไหน ไปแข่งด้วยสปิริตนักกีฬาครับ แพ้ชนะไม่สำคัญ ดูตารางแข่ง เก็บเงิน วางแผน หาที่ปรึกษา หาพี่ๆเพื่อนๆ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ห่างไกลยาเสพย์ติด
บ่นมากเดี๋ยวจะหาว่าแก่ครับ
อายุประมาณนี้ มีที่ให้ไปแข่ง ไปเจอเพื่อนๆเพียบ แล้วจะรู้ว่าการขี่เสือหมอบสนุกจริงๆมันเป็นอย่างไร สนามเขียวว่าสนุกแล้วแต่เทียบกับความรู้สึกที่อยุ๋บนถนนร่วมกับคนอื่นๆอีกเพียบ กลุ่มลากความเร็วสูงยืนพื้นเกือบ 40 แข่งกัน 100 กิโลวิ่งกัน 2 ชั่วโมงกว่า หรือแข่งทัวร์กัน 3-4 วัน ตื่นมาเมื่อยแล้วก็ยังต้องแข่งต่อติดกันทุกวัน เหมือนกับดูในทีวี มีหนี มีไล่ มีปล่อยแห้งดอง มีกระชาก มีกระตุกยอดเนิน เห็นห้อยแล้วลากให้หลุด จะขาดแล้วเชื่อมกันขาดใจ หรือบรรยากาศ 5 กิโลสุดท้ายที่เร็วอิ๊บอ๋ายจะหลุดแหล่มิหลุดแหล่ บรรยากาศลงไปรถทีมขนน้ำมาให้เพื่อน ปั่นไปกินไป ปั่นไปเยี่ยวไป หน้าเส้นชัยที่ดูโคตรจะน่ากลัวมากันเป็นฝูงไลน์ใครไลน์มัน
ของพวกนี้เล่าได้ก็ไม่เท่าไปลงเอง บอกได้แต่ว่าต่างจากสนามเขียวที่ปั่นๆกันมากครับ นี่เอาแค่ระดับมือสมัครเล่นแข่งเอามันส์วันเสาร์อาทิตย์นะครับ ไม่ใช่โปร ไม่ใช่อาชีพ ถ้าพวกนั้นก็คงจะมันส์และร้อนกว่าเยอะ พี่ก็บอกได้เท่านี้ครับ อย่ากลัวแพ้ เพราะถ้ากลัวแพ้ก็แปลว่าแพ้ตั้งแต่ยังไม่เริ่ม ถ้าใจมีคำถามที่ถามมาแบบนี้ ไปลองหาคำตอบเองครับ
ตอนพี่อายุ 15 ปี พี่ขี่เสือหมอบเหล็กยี่ห้อ Foremost กับเพื่อน ไปสมัครแข่งรายการ Tour of Khao Yai ก่อนแข่งไปนอนที่หอพักนักกีฬาสนามธูปะฯ ไปแข่งวันรุ่งขึ้นเช้ามาก เกิดมาไม่เคยขึ้นเขาใหญ่ คนไปแข่งก็มากมาย ลงรุ่นเยาวชน โอ้โห เห็นเสื้อสีเหลืองๆคาดน้ำเงินบนอก เสื้ออะไรฟระไม่สวยเลย มีธงชาติแปะ เฮ้ยทีมชาตินี่ (ตั้งแต่นั้นได้รู็ว่านักปั่นทีมชาติไทยเสื้อสีเหลืองคาดน้ำเงิน) ปล่อยตัวที่วงเวียน ไม่ถึง 10 นาทีหลุดกลุ่มแล้ว ขึ้นเขาไปอย่างง่อยๆ ค่อยยๆรูดลงมาเรื่อยๆ ขึ้นไปได้แค่ 10 กิโลก็โดนรถบรรทุกเก็บตามตูด สุดท้าย DNF ครับขึ้นรถเพราะซ่าส์ บ้า อยากลอง จนได้มาขี่เสือหมอบดีๆมีเงิน มีเวลาพอว่าง ได้ขี่ ได้รู็จักเพื่อนๆ พี่ๆเก่งๆ ได้มีโอกาสรวมตัวกันกับเพื่อนๆไปแข่งอีกครั้งก็ตอนวัยนี้ เหมือนความฝันวันเก่าๆกลับมาเป็นจริง ทุกสัปดาห์ต้องนัดกันไป ตจว. เขาใหญ่ขึ้นจนจำตำหนิถนนกันได้ ไปบ่อยเหลือเกิน แข่งแพ้บ้าง ไม่จบบ้าง เพื่อนชนะบ้าง ไม่สำคัญครับ
สำคัญที่ทุกวันนี้ปั่นงานไหนเจอเพื่อน เจอคนรจัก ถามหากันว่าใครสบายดีมั้ย ทำอะไรอยู่ ผมว่ามีความสุข ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี
อยากรู้ต้องลองครับ ตั้งเป้าหมาย แล้ววิ่งไปหามัน ขอแค่เรารู็ตัวว่าทำอะไรอยู่ ทำเพื่ออะไร มุ่งหน้าทำต่อไป ดีกว่ามาวิ่งหา av อรบสนามเขียวแน่นอนครับ มันไม่ได้สาระอะไรเลย
ฟังสาระจักรยาน Podcast
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
- Agera
- สมาชิก
- โพสต์: 66
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2014, 15:52
- Bike: Nirone
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
คำตอบพี่ giro ครบถ้วน ชัดเจน ขอบคุณครับ
อ่านแล้วอยากลองหารายการเล็กๆ แข่งเอามันส์ลงดูเลย
อ่านแล้วอยากลองหารายการเล็กๆ แข่งเอามันส์ลงดูเลย
-
giro
- ขาประจำ
- โพสต์: 3090
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 15:14
- Tel: 0865040751
- team: Team Bike And Body Cycoling
- Bike: Kemo KE-R5, Giant Propel Advance SL, Specialized Alez E5 Revolution
- ตำแหน่ง: ซอยอารีย์ พหลโยธิน กทม.
- ติดต่อ:
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
ถึงน้องเจ้าของกระทู้นะครับ
...พี่มีที่วัดวัตต์อีกตัว อาจไม่แม่นมาก เก็บไว้บ้านไม่ได้ใช้ ขอแค่น้องต้องมีตัววัดรอบขา ANT+ ซักตัว อยากได้ไว้ซ้อมมั้ย?
ให้ยืมฟรีๆครับ ขอแค่ 2 อย่าง ห้ามตบ กับห้ามพัง
ห้ามดอยไปขาย ห้ามซิวยึด อยากได้ให้มาทิ้งเบอร์ใน PM เช้าๆเสาร์อิาทิตย์ผมไปตลอด แต่วันอาทิตย์จะสะดวกคุยได้นานกว่า เดี๋ยวเอาไปให้ยืม(ฝากดูแล)
....สนใจอยากได้โทรมาครับ ไม่ขายนะ ให้ยืม
(งกด้วยไม่ให้ไปเลย)
มีคนมาจะยืมผม แต่ผมว่าให้น้องเค้าไปใช้จะได้ประโยชน์มากกว่าเยอะ
ผมก็แค่พวกปั่นเล่น เอามันส์ แข่งขำๆจบบ้างไม่จบบ้าง ขาอ่อนแต่บ้าจักรยาน
เห็นน้องเค้าอยากรู้ว่าแรงแค่ไหน ก็อยากจะช่วยชี้นำให้ไปค้นหาคำตอบครับ
ปล. ถึงไม่เอาของ โผล่หน้ามาหาพี่ เลี้ยงน้ำฟรี ชอบครับดีกว่าเอาเวลาไปเล่นเกมส์ เดินห้าง จีบหญิง โหลดหนังโป๊ ซื้อของแพง (อย่าบอกนะว่าเอ็งก็ทำหมดนี่ที่ว่ามา
)
ปล2 ไม่ต้องกลัวพี่ไม่ได้เป็นเกย์ ไม่ได้จะมาจีบเด็กไปตุ๋ยแน่นอน

...พี่มีที่วัดวัตต์อีกตัว อาจไม่แม่นมาก เก็บไว้บ้านไม่ได้ใช้ ขอแค่น้องต้องมีตัววัดรอบขา ANT+ ซักตัว อยากได้ไว้ซ้อมมั้ย?
ให้ยืมฟรีๆครับ ขอแค่ 2 อย่าง ห้ามตบ กับห้ามพัง
....สนใจอยากได้โทรมาครับ ไม่ขายนะ ให้ยืม
มีคนมาจะยืมผม แต่ผมว่าให้น้องเค้าไปใช้จะได้ประโยชน์มากกว่าเยอะ
ผมก็แค่พวกปั่นเล่น เอามันส์ แข่งขำๆจบบ้างไม่จบบ้าง ขาอ่อนแต่บ้าจักรยาน
ปล. ถึงไม่เอาของ โผล่หน้ามาหาพี่ เลี้ยงน้ำฟรี ชอบครับดีกว่าเอาเวลาไปเล่นเกมส์ เดินห้าง จีบหญิง โหลดหนังโป๊ ซื้อของแพง (อย่าบอกนะว่าเอ็งก็ทำหมดนี่ที่ว่ามา
ปล2 ไม่ต้องกลัวพี่ไม่ได้เป็นเกย์ ไม่ได้จะมาจีบเด็กไปตุ๋ยแน่นอน
ฟังสาระจักรยาน Podcast
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
- ifinxz
- ขาประจำ
- โพสต์: 449
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ค. 2012, 14:13
- Bike: Giant TCR SCR
- ติดต่อ:
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
แหม วันอาทิตย์นี้ว่างไปสนามเขียวด้วย อยากเจอพี่ giro เหมือนกันครับ
อยากได้ความรู้ได้เรื่องราวจากประสบการณ์ผู้ที่อยู่ในวงการมานานด้วย
อยากได้ความรู้ได้เรื่องราวจากประสบการณ์ผู้ที่อยู่ในวงการมานานด้วย
ผิดพลาดขออภัย มือใหม่หัดหมอบ
- Thasdanai2001
- ขาประจำ
- โพสต์: 710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 20:57
- Tel: 0851259479
- team: ชวนชื่น สมุทรปราการ/SBScyclingTeam
- Bike: Fuji sst 1.1 2013 ///////// ที่เคยใช้:merida race lite 900/merida kalahari six/bianchi impulso สีแดง
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
อา Giro ขอบคุณมากคร้าบบบ แต่ว่าผมคงรับของไว้ไม่ได้เพราะที่บ้านผมค่อนข้างขี้เกรงใจไปหน่อยนึง5555giro เขียน:ถึงน้องเจ้าของกระทู้นะครับ
...พี่มีที่วัดวัตต์อีกตัว อาจไม่แม่นมาก เก็บไว้บ้านไม่ได้ใช้ ขอแค่น้องต้องมีตัววัดรอบขา ANT+ ซักตัว อยากได้ไว้ซ้อมมั้ย?
ให้ยืมฟรีๆครับ ขอแค่ 2 อย่าง ห้ามตบ กับห้ามพังห้ามดอยไปขาย ห้ามซิวยึด อยากได้ให้มาทิ้งเบอร์ใน PM เช้าๆเสาร์อิาทิตย์ผมไปตลอด แต่วันอาทิตย์จะสะดวกคุยได้นานกว่า เดี๋ยวเอาไปให้ยืม(ฝากดูแล)
....สนใจอยากได้โทรมาครับ ไม่ขายนะ ให้ยืม(งกด้วยไม่ให้ไปเลย)
มีคนมาจะยืมผม แต่ผมว่าให้น้องเค้าไปใช้จะได้ประโยชน์มากกว่าเยอะ
ผมก็แค่พวกปั่นเล่น เอามันส์ แข่งขำๆจบบ้างไม่จบบ้าง ขาอ่อนแต่บ้าจักรยานเห็นน้องเค้าอยากรู้ว่าแรงแค่ไหน ก็อยากจะช่วยชี้นำให้ไปค้นหาคำตอบครับ
ปล. ถึงไม่เอาของ โผล่หน้ามาหาพี่ เลี้ยงน้ำฟรี ชอบครับดีกว่าเอาเวลาไปเล่นเกมส์ เดินห้าง จีบหญิง โหลดหนังโป๊ ซื้อของแพง (อย่าบอกนะว่าเอ็งก็ทำหมดนี่ที่ว่ามา![]()
)
ปล2 ไม่ต้องกลัวพี่ไม่ได้เป็นเกย์ ไม่ได้จะมาจีบเด็กไปตุ๋ยแน่นอน![]()
![]()
ใน ปล.ผมไม่ทำสักอย่างแน่นอนครับสัญญา เกมส์เลิกเล่นตั้งแต่ ม2 ห้างไปอาทิตย์ละครั้ง หญิงไม่มีมีแต่เพื่อนๆกันทั้งน้าน หนังโป๊ไม่โหลดแต่....
ปล.เป็นเกย์ผมรับได้นะครับประตูหลังน่าลอง ไม่ใช่แล้วววว!!!!!!!
ถ้าอาไปก็น่าจะได้เจอกันนะครับหรือผมอาจจะเจอแล้วไม่รู้ว่าเป็นอาก็ได้ผมพอรู้จักชื่อเสียงอาดีเลยเพราะเห็นตอบความรู้เยอะมากในเว็บนี้ครับ
ถ้าเจอผมจะใส่หมวกเหลืองๆเท้าเหลืองเสื้อ sbs ไม่ก็เสื้อ tour de farm นะครับบบบ
ใครบอกว่าขี่จักรยานแล้วเรียนต่ำลงผมขี่แล้วดีขึ้นนะ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
- Thasdanai2001
- ขาประจำ
- โพสต์: 710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 20:57
- Tel: 0851259479
- team: ชวนชื่น สมุทรปราการ/SBScyclingTeam
- Bike: Fuji sst 1.1 2013 ///////// ที่เคยใช้:merida race lite 900/merida kalahari six/bianchi impulso สีแดง
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
ครับผมgiro เขียน:สนามเขียวไม่ใช่ที่ให้มาปั่นเร็วและแรงนะครับไอ้น้อง ให้มาออกกำลังกายครับ จะออกแบบเพื่อสุขภาพหรือซ้อมเป็นกีฬาก็ตามเถอะแต่ไม่ได้เอามาซิ่งว่าเฉลี่ยเท่าไหร่ รอบละกี่นาที กี่รอบแล้ว แรงพอไหม
เข้าใจครับว่าไม่ได้อวด
เอาแบบนี้ครับแนะนำว่า
ให้ศ฿กษาก่อนครับว่าการเป็นนักปั่นเสือหมอบที่ดีนอกจากปั่นเร็วและแรงต้องมีอะไรบ้าง ปั่นอย่างไรให้ปลอดภัยและปั่นอย่างไรให้ถูกกติกามารยาทดี
ต่อไปศึกษาว่าปั่นอย่างไรให้แรงขึ้น อ้าวอย่างงนะครับว่าปั่นอย่างไรให้แรงขึ้่นแล้วทำไมบอกว่าสนามเขียวไม่ได้ทำมาให้แรงให้เร็วอย่างเดียว ก็เพราะการซ้อมปั่นให้เร็วและแรงขึ้นไม่ได้แปลว่า้องปั่นเร็วลาก 23.5 กม.หาค่าเฉลี่ยว่ารอบนี้ได้ av เท่าไหร่ ถ้าให้ความสนใจ AV ขนาดนี้พี่แนะนำให้ไปสนใจ"เอวี"หนังโป๊ดีกว่าครับ![]()
![]()
รู้ไหมวครับว่าพวกที่เค้าซ้อมแข่ง เอาแค่ระดับมือสมัครเล่นนะครับ แข่งจริงๆตามรายการต่างๆ ไม่ใช่แข่งพวกรายการแจกถ้วยายในเวลากำหนอด เค้าบอกว่าการปั่นกลุ่มลากยาวยิงมันส์กระชากดี จริงๆแล้วแทบไม่ได้พัฒนาเรือ่งความสามารถเลยแต่พัฒนาเรื่องเกมส์ เรือ่งเทคนิคการปั่นในกลุ่มมากกว่า เวลาที่ซ้อมแล้วพัฒนาความสามารถได้ดีที่สุดคือ การซ้อมคนเดียว ซ้อมอยู่กับโซนของตัวเองอพัฒนาจำเพาะเจาะตงตัวเองว่าต้องพัฒนาอย่างไร ตรงไหน แบบใด แล้วสร้างออกมาเป็นตารางซ้อม
ต่อมานะครับ ออกจากสนามเขียว ติดตามข่าวการแข่งขันเสือหมอบที่มีทั่วไป เริ่มต้นด้วยรายการ"ใจเกินร้อย" ทั้งหลายที่มีบ่อยๆมากมาย ไปลองลงแข่งปั่นในถนนจริงๆ รายการแข่งจริงๆ ต่อมาก็พวกรายการระดับเอกอุมือสมัครเล่น ก็มีหลายต่อหลายรายการครับท้ง Tour de Farm, Tour Friendship R1 และพวกรายการคลาสสิคต่างๆของเส้นทางยอดนิยม(อย่างของสวนธนที่ผ่านมาที่สวนผึ้ง) หรือรายการพิชิตอินทนน ทัวร์ไชยา ไปจนรายการควีนส์คัพทัวร์ออฟหัวหิน สุดท้ายพี่แนะนำให้ติดตามตารางการแข่งสนามสมาคมฯ ไปลงแข่งได้เลยครับ ชวนพ่อแม่ผู้ปกครองไป เป็นการแข่งที่สมาคมจักรยานแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์จัด เก็บคะแนนชิงแชมป์ประจำปี อย่าคิดว่าไกลเกินฝัน อย่าคิดว่าไม่ได้อยากจะชิงถ้วยอยากจะวัดฝีมือกับใคร แต่พี่แนะนำว่าถ้ารักจะเล่นกีฬา สงสัยขนาดนี้ว่าแรงระดับไหน ไปแข่งด้วยสปิริตนักกีฬาครับ แพ้ชนะไม่สำคัญ ดูตารางแข่ง เก็บเงิน วางแผน หาที่ปรึกษา หาพี่ๆเพื่อนๆ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ห่างไกลยาเสพย์ติด
บ่นมากเดี๋ยวจะหาว่าแก่ครับ
อายุประมาณนี้ มีที่ให้ไปแข่ง ไปเจอเพื่อนๆเพียบ แล้วจะรู้ว่าการขี่เสือหมอบสนุกจริงๆมันเป็นอย่างไร สนามเขียวว่าสนุกแล้วแต่เทียบกับความรู้สึกที่อยุ๋บนถนนร่วมกับคนอื่นๆอีกเพียบ กลุ่มลากความเร็วสูงยืนพื้นเกือบ 40 แข่งกัน 100 กิโลวิ่งกัน 2 ชั่วโมงกว่า หรือแข่งทัวร์กัน 3-4 วัน ตื่นมาเมื่อยแล้วก็ยังต้องแข่งต่อติดกันทุกวัน เหมือนกับดูในทีวี มีหนี มีไล่ มีปล่อยแห้งดอง มีกระชาก มีกระตุกยอดเนิน เห็นห้อยแล้วลากให้หลุด จะขาดแล้วเชื่อมกันขาดใจ หรือบรรยากาศ 5 กิโลสุดท้ายที่เร็วอิ๊บอ๋ายจะหลุดแหล่มิหลุดแหล่ บรรยากาศลงไปรถทีมขนน้ำมาให้เพื่อน ปั่นไปกินไป ปั่นไปเยี่ยวไป หน้าเส้นชัยที่ดูโคตรจะน่ากลัวมากันเป็นฝูงไลน์ใครไลน์มัน
ของพวกนี้เล่าได้ก็ไม่เท่าไปลงเอง บอกได้แต่ว่าต่างจากสนามเขียวที่ปั่นๆกันมากครับ นี่เอาแค่ระดับมือสมัครเล่นแข่งเอามันส์วันเสาร์อาทิตย์นะครับ ไม่ใช่โปร ไม่ใช่อาชีพ ถ้าพวกนั้นก็คงจะมันส์และร้อนกว่าเยอะ พี่ก็บอกได้เท่านี้ครับ อย่ากลัวแพ้ เพราะถ้ากลัวแพ้ก็แปลว่าแพ้ตั้งแต่ยังไม่เริ่ม ถ้าใจมีคำถามที่ถามมาแบบนี้ ไปลองหาคำตอบเองครับ
ตอนพี่อายุ 15 ปี พี่ขี่เสือหมอบเหล็กยี่ห้อ Foremost กับเพื่อน ไปสมัครแข่งรายการ Tour of Khao Yai ก่อนแข่งไปนอนที่หอพักนักกีฬาสนามธูปะฯ ไปแข่งวันรุ่งขึ้นเช้ามาก เกิดมาไม่เคยขึ้นเขาใหญ่ คนไปแข่งก็มากมาย ลงรุ่นเยาวชน โอ้โห เห็นเสื้อสีเหลืองๆคาดน้ำเงินบนอก เสื้ออะไรฟระไม่สวยเลย มีธงชาติแปะ เฮ้ยทีมชาตินี่ (ตั้งแต่นั้นได้รู็ว่านักปั่นทีมชาติไทยเสื้อสีเหลืองคาดน้ำเงิน) ปล่อยตัวที่วงเวียน ไม่ถึง 10 นาทีหลุดกลุ่มแล้ว ขึ้นเขาไปอย่างง่อยๆ ค่อยยๆรูดลงมาเรื่อยๆ ขึ้นไปได้แค่ 10 กิโลก็โดนรถบรรทุกเก็บตามตูด สุดท้าย DNF ครับขึ้นรถเพราะซ่าส์ บ้า อยากลอง จนได้มาขี่เสือหมอบดีๆมีเงิน มีเวลาพอว่าง ได้ขี่ ได้รู็จักเพื่อนๆ พี่ๆเก่งๆ ได้มีโอกาสรวมตัวกันกับเพื่อนๆไปแข่งอีกครั้งก็ตอนวัยนี้ เหมือนความฝันวันเก่าๆกลับมาเป็นจริง ทุกสัปดาห์ต้องนัดกันไป ตจว. เขาใหญ่ขึ้นจนจำตำหนิถนนกันได้ ไปบ่อยเหลือเกิน แข่งแพ้บ้าง ไม่จบบ้าง เพื่อนชนะบ้าง ไม่สำคัญครับ
สำคัญที่ทุกวันนี้ปั่นงานไหนเจอเพื่อน เจอคนรจัก ถามหากันว่าใครสบายดีมั้ย ทำอะไรอยู่ ผมว่ามีความสุข ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี
อยากรู้ต้องลองครับ ตั้งเป้าหมาย แล้ววิ่งไปหามัน ขอแค่เรารู็ตัวว่าทำอะไรอยู่ ทำเพื่ออะไร มุ่งหน้าทำต่อไป ดีกว่ามาวิ่งหา av อรบสนามเขียวแน่นอนครับ มันไม่ได้สาระอะไรเลย
เรื่องแข่งก็ผ่านมาเป็นสิบสนามแล้วแหละหนุกดีครับแข่งจริงๆงานอ่างทองก็หลุดตั้งแต่ 20 กมแรกแหนะ5555 ดีนะที่เข้าทันเวลาอยู่งานหน้าไปสุพรรณ ทีมชวนชื่นลง 60 โลกันปั่นหนุกหนานครับ เฮฮากับลุงๆ จักรยานปั่นกันสุขใจครับ
ว่าแต่จักรยานเหล็กของอายี่ห้อเดียวกับนมที่ผมกินทุกเช้าเลย555
ใครบอกว่าขี่จักรยานแล้วเรียนต่ำลงผมขี่แล้วดีขึ้นนะ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
- Thasdanai2001
- ขาประจำ
- โพสต์: 710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 20:57
- Tel: 0851259479
- team: ชวนชื่น สมุทรปราการ/SBScyclingTeam
- Bike: Fuji sst 1.1 2013 ///////// ที่เคยใช้:merida race lite 900/merida kalahari six/bianchi impulso สีแดง
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
อยากลองเล่นดูเหมือนกันครับวิ่งก็วิ่งลู่จักรยานก็ปั่น เหลือแต่ว่ายน้ำไม่มีเวลาว่ายเลยจริงๆ แต่ได้ข่าวว่าสกิลไตรกีฬานี่ต้องเจ๋งมากเลย ใส่ชุดรวดเร็วดูเยอะดีครับ ต้องศึกษาเรื่อยๆดีกว่าอยากลองดูเหมือนกันSpike เขียน:ความจริงว่ายน้ำด้วย ฝึกวิ่งด้วย พัฒนาต่อไปเป็นนักไตรกีฬาเลยก็ได้นะครับ มาทางจักรยานก็ได้ ไปทางไตรกีฬาก็ได้เช่นกัน
ใครบอกว่าขี่จักรยานแล้วเรียนต่ำลงผมขี่แล้วดีขึ้นนะ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
- Thasdanai2001
- ขาประจำ
- โพสต์: 710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 20:57
- Tel: 0851259479
- team: ชวนชื่น สมุทรปราการ/SBScyclingTeam
- Bike: Fuji sst 1.1 2013 ///////// ที่เคยใช้:merida race lite 900/merida kalahari six/bianchi impulso สีแดง
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
อะอะอ้าวววว พี่ไบเทคไปกลับกทมหัวหิน Av 40 กว่านี่เองกระโดดหลบด้วยAnatoli เขียน:มาล่ะหรอเทพ bitex วันก่อนเห็นบอกปั่น AV 50 http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... #p10915796 ตำนานกำลังจะกลับมาPsyChasi เขียน:เก่งที่สุดในโลกแล้วครับ ปีหน้าไปตรูเดอฟร้องเลยจ๊ะ
น้องเขามาขอคำแนะนำ ก็ตอบดีๆซิครับ ตอบอย่างนี้คุณไปตูร์ เดอ จักรวาลเลยนะครับ
มีเทคนิคปั่นเทคนิคแข่งแนะนำน้องได้ครับจะได้ไปตูเดอจักรวาลด้วยคน
ใครบอกว่าขี่จักรยานแล้วเรียนต่ำลงผมขี่แล้วดีขึ้นนะ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
- Thasdanai2001
- ขาประจำ
- โพสต์: 710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 20:57
- Tel: 0851259479
- team: ชวนชื่น สมุทรปราการ/SBScyclingTeam
- Bike: Fuji sst 1.1 2013 ///////// ที่เคยใช้:merida race lite 900/merida kalahari six/bianchi impulso สีแดง
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
เป็นทีมชาติจักรยานไม่พอกินหรอกครับ ผมปันกับเก่งธวัชชัยเกือบทุกวันเกือบ10ปี[/quote]peep_bmw เขียน:เมืองไทยต้องยอมรับว่านักกีฬาอาชีพ อยู่ลำบากครับ ต้องหาอาชีพเสริมและต้องควบคุมตัวเองเป็นอย่างมาก อย่าหลงไปกับชื่อเสียง ลาภ ยศ สรรเสริญ นักกีฬาอาชีพที่พอจะเรียกว่าเลี้ยงตัวเองได้สบายหน่อยที่ผ่านมาก็น่าจะมีมวย สนุ๊กเกอร์ หลังๆถึงมามีนักฟุตบอล กับวอลเลย์บอล แต่ก็ไม่ได้ร่ำรวยอะไรมากมายนัก ต้องรู้จักกิน รู้จักใช้ แต่ยังไม่ปรากฎนักกีฬาจักรยานที่ไปได้ถึงระดับที่กล่าวมา อย่างว่าครับ บ้านเราจักรยานเพิ่งบูมมากๆ ไม่กี่ปีมานี่เอง รายได้ สปอนเซอร์ ก็ยังน้อย คงหาเลี้ยงชีพยากน่าดูและไม่น่าพอใช้ด้วยยกเว้นจะไปถึงระดับโลกได้ซึ่งสรีระเอเชียอย่างเรายาก (แต่ส่วนสูงน้องได้นะครับ พัฒนากล้ามเนื้อน่าจะโอเคระดับหนึ่ง)
ก็เตือนไว้ละกัน มุ่งมั่นก็ดีครับ แต่คิดเผื่อด้านที่ไม่สมหวังด้วยละกัน อายุยังน้อย อนาคตยังอีกไกล ไม่ว่าจะเรื่องจักรยานหรือเรื่องอื่นๆ ขอเอาใจช่วยครับ
ขอบคุณครับ ผมเรียนอัสสัม ถ้ารายได้น้อยจริงๆ มันคงไม่คุ้มค่าเทอมที่จ่ายไป5555
คงต้องมีงานหลักและปั่นเป็นรองแบบโปรที่ไม่ใช่นักแข่งเต็มตัวหลายๆคนในไทยครับ
ใครบอกว่าขี่จักรยานแล้วเรียนต่ำลงผมขี่แล้วดีขึ้นนะ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
- Thasdanai2001
- ขาประจำ
- โพสต์: 710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 20:57
- Tel: 0851259479
- team: ชวนชื่น สมุทรปราการ/SBScyclingTeam
- Bike: Fuji sst 1.1 2013 ///////// ที่เคยใช้:merida race lite 900/merida kalahari six/bianchi impulso สีแดง
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
เป็นทีมชาติจักรยานไม่พอกินหรอกครับ ผมปันกับเก่งธวัชชัยเกือบทุกวันเกือบ10ปี[/quote]
ขอบคุณคร้าบบบดีจังได้ปั่นกับโปร
ขอบคุณคร้าบบบดีจังได้ปั่นกับโปร
ใครบอกว่าขี่จักรยานแล้วเรียนต่ำลงผมขี่แล้วดีขึ้นนะ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
-
bikeman
- ขาประจำ
- โพสต์: 1674
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ม.ค. 2010, 17:43
- Bike: cannondale Super six Hi-MOD-1
- ตำแหน่ง: กทม.
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
มาถูกทางแล้วครับ เป็นเยาวชนระดับคุณภาพ
ผ่านการแข่งขันมาพอสมควร น่าจะรู้ระดับตัวเองดี
ผมว่าคุณมีความรู้ระดับที่จะแนะนำชักชวนเพื่อนๆมาเล่นกีฬาได้
ผ่านการแข่งขันมาพอสมควร น่าจะรู้ระดับตัวเองดี
ผมว่าคุณมีความรู้ระดับที่จะแนะนำชักชวนเพื่อนๆมาเล่นกีฬาได้
-
Spike
- ขาประจำ
- โพสต์: 160
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มี.ค. 2012, 15:33
- team: Freelance
- Bike: GT, BH, Pinarello
Re: Av สนามเขียวกับถนนจริง
Thasdanai2001 เขียน:อยากลองเล่นดูเหมือนกันครับวิ่งก็วิ่งลู่จักรยานก็ปั่น เหลือแต่ว่ายน้ำไม่มีเวลาว่ายเลยจริงๆ แต่ได้ข่าวว่าสกิลไตรกีฬานี่ต้องเจ๋งมากเลย ใส่ชุดรวดเร็วดูเยอะดีครับ ต้องศึกษาเรื่อยๆดีกว่าอยากลองดูเหมือนกันSpike เขียน:ความจริงว่ายน้ำด้วย ฝึกวิ่งด้วย พัฒนาต่อไปเป็นนักไตรกีฬาเลยก็ได้นะครับ มาทางจักรยานก็ได้ ไปทางไตรกีฬาก็ได้เช่นกัน
ลองหาสนามเริ่มจากทวิกีฬาก็ได้ครับ วิ่ง 5-ปั่น 40-วิ่ง 10 สนุกๆ แต่ค่าสมัครจะแพงกว่าวิ่งอย่างเดียว หรือจักรยานอย่างเดียวมากอยู่ซักหน่อยครับ