ซึ่งผมก็ยังงุนงงอยู่เหมือนกันที่ตั้งกระทู้นี้มาไม่ได้จะเอาขามาอวดหรือว่าอย่างไรนะครับแต่อยากจะให้ทุกๆคนช่วยลงความเห็น
ว่าผมปั่นสนามเขียวปั่นกลุ่ม Av ได้ 35 เป็นระยะทาง 3 รอบ มีหมกและลากบ้าง ถ้าปั่นเดี่ยวรอบนึงก็ 41 นาทีนิสๆ
ผมอยากทราบว่าขาผมอยู่ในระดับไหนครับ
ถ้าเบาไปจะได้พัฒนาขึ้น อย่าพึ่งหมั่นไส้เด็กตาดำๅ (ตัวด้ำดำ)กันเลยนะครับ
แล้วช่วงนี้ผมไม่ค่อยได้ปั่นถนนจริงเลยอยากรู้ว่าถ้ามาถนนธรรมดา Av จะต่างกันไหมครับ
แล้วผมอายุ 15 หัวใจเต้นเฉลี่ย 80% จาก Mhr ที่จังหวะ 160ต่อนาทีเฉลี่ย ถามว่าอันตรายไหมครับ
เพราะพี่ๆที่อายุเยอะกว่าเฉลี่ย % พอๆกันแต่เต้นน้อยกว่ากันตั้ง 20 beats โตไปหัวใจผมจะโตไหมครับ
อายุ 15 พัฒนาได้อีกเยอะ เอาใจช่วยให้ถึงทีมชาติเลยน้อง พี่เชียร์ นี่แหละอนาคตของชาติ
