http://www.strava.com/athletes/186522
เมื่อวานเข้าที่ 8 ตามหลังนิบาลี่ 1:36 นาที
ข้อมูลสเตจ 13 ที่แกปั่นไว้ โชว์ให้ดูไม่มีกัก ทั้ง HR รอบขา WATT ค่าจริงทั้งหมด
http://www.strava.com/activities/167619818/analysis
ปั่นกลุ่มทางราบความเร็ว 40-50 หัวใจแค่ 100-120 ช่วงขึ้นเขาก็คุมหัวใจคงที่ตลอดเลย
มีให้ดูทุกสเตจเลย ลองศึกษาดูครับ
