ปล.ผมใช้หมอบชุดขับSORA9sp+ชุดเฟือง50/32 ขึ้นฝั่งปากช่องแล้วต่อด้วยเขาเขียว เหลือๆครับ
เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดือน'
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- แอ้ม
- ขาประจำ
- โพสต์: 819
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2011, 19:45
- team: Ride Decorate
- Bike: Bianchi Nirone7 , Merida Reacto 400 , Cannondale CAAD8
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ?
ไหวครับ เหลือๆ ยิ่ง52/36 หายห่วง พกใจไปเยอะๆ ถึงก็พอ ไม่ต้องเร่ง ปั่นเพื่อทดสอบร่างกาย&จิตใจ ตนเอง ไม่ได้แข่งกับใคร ขอให้โชคดี ปลอดภัยตลอดการเดินทาง และสำเร็จอย่างที่ตั้งใจครับ .... ขาลงอย่าลืมตัวปล่อยไหลจนเร็วเกินนะครับ
ปล.ผมใช้หมอบชุดขับSORA9sp+ชุดเฟือง50/32 ขึ้นฝั่งปากช่องแล้วต่อด้วยเขาเขียว เหลือๆครับ
ปล.ผมใช้หมอบชุดขับSORA9sp+ชุดเฟือง50/32 ขึ้นฝั่งปากช่องแล้วต่อด้วยเขาเขียว เหลือๆครับ
คนเดียวกูก็ไป
- KissB4Die
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ค. 2014, 21:43
- ArMasi
- ขาประจำ
- โพสต์: 178
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.พ. 2014, 14:38
- Bike: @Specialized S-Works Venge + Super Record 11sp + Enve Cockpit + Enve SES 4.5 @Masi Evoluzione Ultra High Modulus + Syntace Cockpit @Specialized Sirrus Sport Hybrid @TREK 6000 MTB @Brompton S6L-X RL
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
ถ้าปั่นแบบไม่ฝืนไม่เร่ง รอดอยูแล้ว

จำไว้แค่ว่า "แข่งกับตัวเอง ไม่ได้แข่งกับคนอื่นเด้อ"
จำไว้แค่ว่า "แข่งกับตัวเอง ไม่ได้แข่งกับคนอื่นเด้อ"
โซ่มั้ยน้อง ทองมันแพง
รถไม่แรง แซงไม่ขาด สะอาดไม่เกิน 2 วัน
The bicycle is the most efficient machine ever created. It converts calories into fuel.
รถไม่แรง แซงไม่ขาด สะอาดไม่เกิน 2 วัน
The bicycle is the most efficient machine ever created. It converts calories into fuel.
- แอ้ม
- ขาประจำ
- โพสต์: 819
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2011, 19:45
- team: Ride Decorate
- Bike: Bianchi Nirone7 , Merida Reacto 400 , Cannondale CAAD8
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
เพิ่มเติมเรื่องการเตรียมตัว...(ผมก็ปั่นเดี่ยว)
1.ยางใน+อุปกรณ์ปะยาง+สูบลม...เช็คให้แน่ใจว่าทำงานได้100%
2.น้ำดื่ม2ขวด...ไม่ต้องกลัวหนัก เหลือดีกว่าขาด ผมแบกเกเตอร์เรทไปเพิ่มอีกขวด(รวม3ขวด หนักเกือบ2โล
)
3.โทรศัพท์มือถือ สำคัญมากกกก ชาร์จแบตให้เต็ม
4.ของกินต่างๆที่ชอบ แนะนำที่หวานๆ ถ้าเป็นแบบไม่ต้องเคี้ยวได้ยิ่งดี เวลาหนื่อยจัดๆมันเคี้ยวยากก
5.เช็คระบบเบรคให้ทำงานได้100% และเช็คอีกครั้งก่อน ขาลง
6.พกเงินสดไปด้วยทั้งแบงค์และเศษเหรียญ
7.ไม่รู้ฝั่งปราจีนมี ลิง มั้ย? แต่ฝั่งปากช่องมีเป็นช่วงๆและเป็นฝูง ห่างไว้ก่อน อย่าจ้องตา อย่าให้อาหารมัน เจอช้างก็อย่าฝ่าไป ห้ามเข้าใกล้เด็ดขาด!! รอจนมันไปแล้วรีบเผ่นเลย
8.ปั่นไปไม่ต้องมองรถหลังมาก ชิดซ้ายไว้แต่ไม่ต้องมาก
9.ถ้าเจอกลุ่มนักปั่นก่อนขึ้น ก็ขอเค้าไปด้วย(มีเพื่อนดีกว่าไม่มี)แต่ไม่ต้องเร่งตามเค้า ไหวก็ไป เค้าแรงกว่าก็ปล่อยไป
10.นอนก่อนปั่นให้เต็มอิ่ม กินก่อนปั่นแค่พออิ่ม
11.สูบลมตามสเปคก่อนขึ้น ขาลงควบคุมความเร็วให้ดี เบรคใช้เพื่อชะลอความเร็ว ไม่เบรคเพื่อหยุด อย่าปล่อยไหลจนเร็วเกินควบคุม "ลงเขา อันตรายกว่าขึ้น"
สุดท้าย ไม่ต้องอายถ้าจะต้องใช้เฟืองใหญ่สุด ไม่ต้องอายถ้าต้องหยุดพัก ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจให้ดีอย่าให้สูง ปั่นโดยใช้รอบขามากกว่ากำลัง อย่ายืนโยกมาก(มันเปลืองพลังงานมากกว่า)
...โชคดีครับ
1.ยางใน+อุปกรณ์ปะยาง+สูบลม...เช็คให้แน่ใจว่าทำงานได้100%
2.น้ำดื่ม2ขวด...ไม่ต้องกลัวหนัก เหลือดีกว่าขาด ผมแบกเกเตอร์เรทไปเพิ่มอีกขวด(รวม3ขวด หนักเกือบ2โล
3.โทรศัพท์มือถือ สำคัญมากกกก ชาร์จแบตให้เต็ม
4.ของกินต่างๆที่ชอบ แนะนำที่หวานๆ ถ้าเป็นแบบไม่ต้องเคี้ยวได้ยิ่งดี เวลาหนื่อยจัดๆมันเคี้ยวยากก
5.เช็คระบบเบรคให้ทำงานได้100% และเช็คอีกครั้งก่อน ขาลง
6.พกเงินสดไปด้วยทั้งแบงค์และเศษเหรียญ
7.ไม่รู้ฝั่งปราจีนมี ลิง มั้ย? แต่ฝั่งปากช่องมีเป็นช่วงๆและเป็นฝูง ห่างไว้ก่อน อย่าจ้องตา อย่าให้อาหารมัน เจอช้างก็อย่าฝ่าไป ห้ามเข้าใกล้เด็ดขาด!! รอจนมันไปแล้วรีบเผ่นเลย
8.ปั่นไปไม่ต้องมองรถหลังมาก ชิดซ้ายไว้แต่ไม่ต้องมาก
9.ถ้าเจอกลุ่มนักปั่นก่อนขึ้น ก็ขอเค้าไปด้วย(มีเพื่อนดีกว่าไม่มี)แต่ไม่ต้องเร่งตามเค้า ไหวก็ไป เค้าแรงกว่าก็ปล่อยไป
10.นอนก่อนปั่นให้เต็มอิ่ม กินก่อนปั่นแค่พออิ่ม
11.สูบลมตามสเปคก่อนขึ้น ขาลงควบคุมความเร็วให้ดี เบรคใช้เพื่อชะลอความเร็ว ไม่เบรคเพื่อหยุด อย่าปล่อยไหลจนเร็วเกินควบคุม "ลงเขา อันตรายกว่าขึ้น"
สุดท้าย ไม่ต้องอายถ้าจะต้องใช้เฟืองใหญ่สุด ไม่ต้องอายถ้าต้องหยุดพัก ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจให้ดีอย่าให้สูง ปั่นโดยใช้รอบขามากกว่ากำลัง อย่ายืนโยกมาก(มันเปลืองพลังงานมากกว่า)
...โชคดีครับ
คนเดียวกูก็ไป
-
lotus
- ขาประจำ
- โพสต์: 4611
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 03:57
- team: รวมมิตร
- Bike: Wheeler Ti, CSK หมอบ
- ติดต่อ:
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
แรงดีใช้ได้ แต่ไม่เคยปั่นขึ้นเขา เกียร์ก็ได้แค่ 39/25 ลำบากแน่ๆ
แนะอย่างเดียวอย่าเร่งตั้งแต่แรก ค่อยๆ ไปครับ
แนะอย่างเดียวอย่าเร่งตั้งแต่แรก ค่อยๆ ไปครับ
- nextstep
- ขาประจำ
- โพสต์: 4416
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2010, 16:02
- ติดต่อ:
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
ลุยเลยครับ อย่างมากก็ใช้เกียร์2 2ขาครับ
แต่ถ้าไปคนเดียวขอให้ระวังเรื่องความปลอดภัย ลิง ช้าง ถนนลื่น ยิ่งช่วงขาลงต้องใช้ความระมัดระวังเยอะๆครับ
เรื่องของกินจากด่านเก็บเงินมี
1. เหวนรก กม ที่ 10 จากด่านเก็บเงิน มีร้านขายของชำ
2. 3 แยกขึ้นเขาเขียวหลังแอ่งกะทะ ขวามือจะมีบ้านพักและใกล้ๆกันจะมีร้านขายของกิน ขนม ข้าว ก๋วยเตี๋ยว
3. เลยจุดที่ 2 ไปนิดนึง 3 แยกไปจุดกางเต็นทลำตะคอง มีร้านขายของชำ
4. ที่ทำการ มีร้านอาหารให้เลือก
แต่ถ้าไปคนเดียวขอให้ระวังเรื่องความปลอดภัย ลิง ช้าง ถนนลื่น ยิ่งช่วงขาลงต้องใช้ความระมัดระวังเยอะๆครับ
เรื่องของกินจากด่านเก็บเงินมี
1. เหวนรก กม ที่ 10 จากด่านเก็บเงิน มีร้านขายของชำ
2. 3 แยกขึ้นเขาเขียวหลังแอ่งกะทะ ขวามือจะมีบ้านพักและใกล้ๆกันจะมีร้านขายของกิน ขนม ข้าว ก๋วยเตี๋ยว
3. เลยจุดที่ 2 ไปนิดนึง 3 แยกไปจุดกางเต็นทลำตะคอง มีร้านขายของชำ
4. ที่ทำการ มีร้านอาหารให้เลือก
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
- neen8124
- ขาประจำ
- โพสต์: 912
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 มี.ค. 2013, 17:04
- Tel: 0896688872
- team: เต่าทองผยองเดชแห่งสยามประเทศ
- Bike: Focus Izalco Discbreak
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
53/39 11-25 มือใหม่อาจจะลำบากหน่อยครับ สำหรับเป้าหมายขาไม่แตะพื้น แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะยากเกินความสามารถ
ส่วนตัว...คงบอกไม่ได้ว่า จขกท. จะทำได้ไหม เพราะต้นทุนเดิมของแต่ละคนไม่เท่ากันอยู่แล้ว
ถ้าให้แนะนำ ควรไปศึกษาวิธีการปั่นขึ้นเขาให้ดีก่อนไป
เพราะเทคนิคการขึ้นเขา ต่างกับการปั่นทางเรียบพอสมควร ทั้งการกดลูกบันได การ manage กล้ามเนื้อมัดต่างๆ และการหายใจ รวมไปถึงท่านั่ง
สำหรับครั้งแรกไม่จำเป็นต้องไปกำหนดเวลาให้เครียดเกินไป เอาให้ถึงเป็นพอ
แต่ที่จะซีเรียสจริงๆ คงเป็นเรื่องการลงมากกว่า ยังไงให้เน้นปลอดภัยไว้ก่อนนะครับ
อย่าคะนองจนขนาดเพิ่มความเสี่ยงให้กับตัวเองจนมากเกินไป
ส่วนตัว...คงบอกไม่ได้ว่า จขกท. จะทำได้ไหม เพราะต้นทุนเดิมของแต่ละคนไม่เท่ากันอยู่แล้ว
ถ้าให้แนะนำ ควรไปศึกษาวิธีการปั่นขึ้นเขาให้ดีก่อนไป
เพราะเทคนิคการขึ้นเขา ต่างกับการปั่นทางเรียบพอสมควร ทั้งการกดลูกบันได การ manage กล้ามเนื้อมัดต่างๆ และการหายใจ รวมไปถึงท่านั่ง
สำหรับครั้งแรกไม่จำเป็นต้องไปกำหนดเวลาให้เครียดเกินไป เอาให้ถึงเป็นพอ
แต่ที่จะซีเรียสจริงๆ คงเป็นเรื่องการลงมากกว่า ยังไงให้เน้นปลอดภัยไว้ก่อนนะครับ
อย่าคะนองจนขนาดเพิ่มความเสี่ยงให้กับตัวเองจนมากเกินไป
No pain No gain
- KissB4Die
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ค. 2014, 21:43
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
ขอบคุณครับมากๆครับทุกๆท่าน อ่านละจำใส่ใจไว้ทุกๆเรื่องครับ ตัดสินใจไปพรุ่งนี้เลย 
- peep_bmw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1783
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2013, 15:48
- Bike: Trek 4900
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
ขี่ไป พักไป (พักมากหน่อยก็ได้) อาจจะช้าแต่ยังไงก็ถึงครับ
- Tdf
- ขาประจำ
- โพสต์: 1703
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2012, 22:06
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
เขาใหญ่ฝั่งปราจีนปั่นขึ้นไม่ค่อยยากนะครับ มันมีให้พักเป็นช่วงๆ คือพอชันขึ้นแล้วแล้วก็จะราบนิดนึงให้เราได้พัก แบบนี้ไปเรื่อยๆจนถึงที่ทำการ แต่ขากลับลงมานี่หนังคนละม้วน ขาไม่แตะพื้นเลยไหลยาวๆแรงๆคุมเบรคให้อยู่แล้วกัน ลองดูคลิปเขาใหญ่ที่ผมไปปั่นขึ้นครั้งแรกดูครับใช้เฟือง+จานหน้าขนาดนี้เหมือนกัน
-
redmarlboro
- สมาชิก
- โพสต์: 10
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ม.ค. 2014, 16:57
- Tel: 0816343486
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
ต้องลองครับ ค่อยๆไป อย่าฝืน จะช้าก็ช่างมัน
ผมเคยไป แต่เร่งตามเพื่อน เป็นลมเลย
เอาน้ำ+เสบียงไปเยอะๆ นะครับ
ผมเคยไป แต่เร่งตามเพื่อน เป็นลมเลย
เอาน้ำ+เสบียงไปเยอะๆ นะครับ
- laxton
- ขาประจำ
- โพสต์: 344
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2008, 11:04
- Bike: KHS st cromo
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
ไปเรื่อยๆ ปั่นเท่าแรงที่มี อย่าเร่ง ถึงสบายๆ สไตล์ทัวริ่ง
เจอช้างไม่ต้องรอ กลับรถ เผ่นเลยครับ เดาไม่ถูกหรอกว่า พี่ช้าง แกอารมณ์ไหน ห่างไว้ดีที่สุด
เจอช้างไม่ต้องรอ กลับรถ เผ่นเลยครับ เดาไม่ถูกหรอกว่า พี่ช้าง แกอารมณ์ไหน ห่างไว้ดีที่สุด
-
j-mu
- ขาประจำ
- โพสต์: 121
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2011, 22:11
- Tel: 0809999307
- team: team มหาสวัสดิ์ / team silent / team maka bike thailand
- Bike: giant tcr แม่บ้าน standard
- ติดต่อ:
- เสือ Tigger
- ขาประจำ
- โพสต์: 650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 16:09
- Bike: รถพับๆๆๆ
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
ต้องลองครับถึงจะรู้ แต่ถ้าไม่เคยขึ้นเขาเลย และเป้าหมายคือขาไม่แตะพื้นด้วยอัตราทดเกียร์ชุดนี้ ผมมีความมั่นใจว่าเป้าหมายจะไม่สำเร็จแน่นอนครับ
-
surumi
- สมาชิก
- โพสต์: 21
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ค. 2013, 10:11
- Bike: S-WORK sl4
Re: เพื่อนๆ ว่าผมจะรอดไหมครับ ? เส้นทางด่านเก็บเงินปราจีน - น้ำตกตาดตาภู่ ปั่นขึ้นเขา 30 โล แล้วขี่กลับลงมา พึ่งปั่นมาประมาณ 1 เดื
พี่ปุ๋ยมาเข้าวงการจักรยานแล้วเหรอครับ