ทริป audax 200 km ทริปที่จัดได้แย่ที่สุดเท่าที่ผมปั่นมา

[เฮียฮ้อ36]

อย่าพึ่งท้อนะเฮีย ผมจะเอาเหรียญ300

พร้อมอัพมาเลย 2 อย่าง
1. รถ อัพลูกปืนเป็นเซรามิค. จะช่วยได้มากจริง
2. อัพคน ซ้อมวิ่งเพิ่ม 1 อาทิตย์ก่อนเเข่ง จะดีมาก
ทางเขา 30โลพัก ทางเรียบ 50 โลพัก. การแข่งครั้งนี่คุณอาจพักผ่อนไม่พอ
บวกกับทางเขา คุณเตรียมโภชนาการให้ดี. ปัญหาใหญ่ ฝนตก เป็นอีกปัจจัยที่เพิ่มความยากขึ้นมากอีก
ฝึกวิ่งตากฝนบ่อยๆ. นะครับ.

อันนี้เป็นความเห็นส่วนตัว. พิจารณาเลือกทำเอาครับ


สำคัญ หากเกิดอุบัติเหตุ. ควรมีเบอร์ โรงพยาบาลที่ใกล้เคียงติดตัวไว้
เพราะประกันสามารถเรียกรถฉุกเฉินได้ วงเงิน. 50000 บาท. ก็ควรถามเอาจากผู้จัด
แล้วก็นอนคอยไปเลย สบายๆ. ทุกอย่าง เพราะเตรียมพร้อมไว้ทุกกรณี ที่มีเหตุจำเป็น

มีโอกาสพบกันอีกครับ

[nextstep]

อย่าพึ่งท้อนะเฮีย ผมจะเอาเหรียญ300

พร้อมอัพมาเลย 2 อย่าง
1. รถ อัพลูกปืนเป็นเซรามิค. จะช่วยได้มากจริง
2. อัพคน ซ้อมวิ่งเพิ่ม 1 อาทิตย์ก่อนเเข่ง จะดีมาก
ทางเขา 30โลพัก ทางเรียบ 50 โลพัก. การแข่งครั้งนี่คุณอาจพักผ่อนไม่พอ
บวกกับทางเขา คุณเตรียมโภชนาการให้ดี. ปัญหาใหญ่ ฝนตก เป็นอีกปัจจัยที่เพิ่มความยากขึ้นมากอีก
ฝึกวิ่งตากฝนบ่อยๆ. นะครับ.

อันนี้เป็นความเห็นส่วนตัว. พิจารณาเลือกทำเอาครับ


สำคัญ หากเกิดอุบัติเหตุ. ควรมีเบอร์ โรงพยาบาลที่ใกล้เคียงติดตัวไว้
เพราะประกันสามารถเรียกรถฉุกเฉินได้ วงเงิน. 50000 บาท. ก็ควรถามเอาจากผู้จัด
แล้วก็นอนคอยไปเลย สบายๆ. ทุกอย่าง เพราะเตรียมพร้อมไว้ทุกกรณี ที่มีเหตุจำเป็น

มีโอกาสพบกันอีกครับ

ผมจะลงปลายปีครับ
ช่วงนี้ขอเน้นงานวิ่งครับ

[manudkob]

ครั้งแรกที่ปั่นระยะทางยาวๆแบบนี้ เกือบถอดใจตอน53กิโลเมตรแล้วครับ เป็นเหมือนไข่ดันด้านขวา ก็เลยจอดพัก5นาที อาการก็ดีขึ้น
อ่อ...ผมไปคนเดียวโดดๆเลยครับ
ถึงจุดcpที่2เห็นเพื่อนๆถอดใจนั่งรถตู้กลับกัน ก็มองๆเหมือนกันครับ แต่คิดในใจ เราต้องเอาชนะใจตัวเองให้ได้
cp4...ออกจากวัดมาได้นิดหน่อย ปวดหัวเข่าด้านซ้ายมาก ทำไงดี...ผมก็อดทน สเปร์ฉีดก็หมดแล้ว พอปั่นมาเรื่อยๆตะคิวก็เริ่มมาอีก...ผมเลยจอดพักเป็นระยะ ระยะ
ช่วงสุดท้าย ที่รังสิต สุดทรมานเลยครับ ทั้งตะคิว แล้วก็เจ็บที่หัวเข่า ผมก็ทน ปั่นบ้าง จอดบ้าง
สุดท้ายถึงไอที20.32น. กรรมการตัดสิทธิ์ ผมและคนที่ปั่นมาด้วย แต่ทางฝรั่งเค้าอนุญาติ เพราะเข้าใจว่าวันนี้อากาศร้อนมาก
ในที่สุดผมก็ชนะใจตัวเอง เป็น2คันสุดท้ายของงานนี้เลยครับ

[Astro Boy Num]

ทริป audax 200 km ที่ผักให่อยุธยานี้เป็นครั้งแรกของผม
มันทำให้ผมรู้สึกและเข้าใจว่า อากาศร้อนจัดความรู้สึกเป็นแบบไหน
ความท้อ ความเครียด ความเมื่อยเหนื่อยล้าจากแดดจัดๆเป็นแบบไหน
และอีกอย่าง ผมได้เอาเสือภูเขาไปด้วย(Merida Matt40)
พอตอนที่ไปนะครับผมเจอแต่เสือหมอบทั้งนั้น น้อยมากที่จะเจอภูเขา
แต่สุดท้ายแล้วผมก็เอาชนะใจตัวเองได้จบทริบได้ แต่ตอน40กิโลเมตรสุดท้าย
ยางเกิดรั่วตั้ง2รอบทำให้ผมเสียเวลามากๆ ครั้งแรกคิดว่าจะเข้าเส้นชัยก่อน16.00กว่าๆ
แต่สุดท้ายก็เข้าเกือบ18.00 แต่ก็ดีใจครับนี่ถือเป็นครั้งแรกของผม
ทำให้ผมเข้มแข็งได้มากขึ้นทีเดียวทั้งร่างกายและจิตใจ

[เฮียฮ้อ36]

ครั้งแรกที่ปั่นระยะทางยาวๆแบบนี้ เกือบถอดใจตอน53กิโลเมตรแล้วครับ เป็นเหมือนไข่ดันด้านขวา ก็เลยจอดพัก5นาที อาการก็ดีขึ้น
อ่อ...ผมไปคนเดียวโดดๆเลยครับ
ถึงจุดcpที่2เห็นเพื่อนๆถอดใจนั่งรถตู้กลับกัน ก็มองๆเหมือนกันครับ แต่คิดในใจ เราต้องเอาชนะใจตัวเองให้ได้
cp4...ออกจากวัดมาได้นิดหน่อย ปวดหัวเข่าด้านซ้ายมาก ทำไงดี...ผมก็อดทน สเปร์ฉีดก็หมดแล้ว พอปั่นมาเรื่อยๆตะคิวก็เริ่มมาอีก...ผมเลยจอดพักเป็นระยะ ระยะ
ช่วงสุดท้าย ที่รังสิต สุดทรมานเลยครับ ทั้งตะคิว แล้วก็เจ็บที่หัวเข่า ผมก็ทน ปั่นบ้าง จอดบ้าง
สุดท้ายถึงไอที20.32น. กรรมการตัดสิทธิ์ ผมและคนที่ปั่นมาด้วย แต่ทางฝรั่งเค้าอนุญาติ เพราะเข้าใจว่าวันนี้อากาศร้อนมาก
ในที่สุดผมก็ชนะใจตัวเอง เป็น2คันสุดท้ายของงานนี้เลยครับ

เห็นชัดเลยใช่ไม่ครับ
สวรรค์ มันอยู่ติดกับนรก นิดเดียวเอง

ทั้งสุข ทั้งทุกข์. แบบมันหยดติงๆ

[artH]

แค่จะเข้ามาขอบคุณที่จัดรายการแบบนี้ครับ ส่วนตัวแล้วสนุกมากครับ ได้พบบรรยากาศอื่นๆ ที่ไม่ได้พบในการปั่นปกติ ได้เห็นธรรมชาติรอบตัว.. นกอะไรไม่รู้เต็มทุ่งนาตัวใหญ่ๆ .. เพียงแต่เราต้องระวังอุบัติเหตุให้มากน่ะครับ บางช่วงทางมันค่อนข้างแคบ รถราวิ่งกันเร็ว

สนุกดีครับ มันคือการต่อสู้ภายในใจผ่านการแสดงออกทางกาย ทักษะส่วนตัวเพิ่มขึ้น และรู้จักรู้ใจรถตัวเองมากขึ้นครับ ขอบคุณครับ

[manudkob]

แค่จะเข้ามาขอบคุณที่จัดรายการแบบนี้ครับ ส่วนตัวแล้วสนุกมากครับ ได้พบบรรยากาศอื่นๆ ที่ไม่ได้พบในการปั่นปกติ ได้เห็นธรรมชาติรอบตัว.. นกอะไรไม่รู้เต็มทุ่งนาตัวใหญ่ๆ .. เพียงแต่เราต้องระวังอุบัติเหตุให้มากน่ะครับ บางช่วงทางมันค่อนข้างแคบ รถราวิ่งกันเร็ว

สนุกดีครับ มันคือการต่อสู้ภายในใจผ่านการแสดงออกทางกาย ทักษะส่วนตัวเพิ่มขึ้น และรู้จักรู้ใจรถตัวเองมากขึ้นครับ ขอบคุณครับ

ใช่ครับ แต่ก็คือประสบกราณ์ที่ดีนะครับ

[richynoo]

ผมร่วม AUDAX ครั้งแรกครับ

ส่วนตัวประทับใจครับ มีเพื่อนปั่นเลยทำให้สนุกเข้าไปอีก

>>> เราต้องประเมินตัวเองก่อนลงแข่งครับว่าจะไหวไม๊ ต้องซ้อมๆๆๆๆๆ
>>> เรื่องการจัดอาหาร เครื่องดื่ม เวชภัณฑ์ น้อยไปนิดครับ แต่เราไปเติมเอาข้างทาง
>>> เส้นทาง แผ่นบอกทาง โอเคนะครับ แต่มีบางจุดที่อันตรายจริงๆ เช่น เทกรวด ทราย
สำหรับ ขาใหม่อย่างผม เจอทั้งแดด ความร้อน ตะคริว ซี่ล้อขาด

โดยรวม ผมชอบนะครับ มันท้าทายดี

แต่ AUDAX300 นี่คงต้องขอซ้อมอีกนาน เลย ไม่อยากไปแล้วไม่จบ

[mozimo]

ต้องขอขอบคุณทีมงานที่จัดให้มีการปั่นแบบนี้ขึ้นครับ เป็นการปั่นที่ต้องช่วยเหลือตัวเองและถ้ามีโอกาสช่วยคนอื่นก็ดี ผมใช้ล้อเล็กปั่น 2 ครั้ง...หลงมั้ง ตามหมอบมั้ง ร้อนมั้ง น้ำไม่มีก็แวะหาซื้อเองเพราะนี่คือการปั่น ทัวริ่ง ให้เข้าใจตรงกัน...พึ่งตัวเองให้มากที่สุด

[ta_a_o]

ห่วยแตก 1 เสียง ทำป้ายบอกทาง พ่นลูกศรที่พื้นมันจะอะไรยากกันหนักหนา ขี้เกียจประหยัดงบ มากกว่า ขอลาดีกว่า

ถ้าให้ผมลองทายดู คุณเด่น 999
ไม่ได้ลงแข่ง 200 โล. กับเพื่อนแน่น


ขอบคุณครับสำหรับความเห็น

ไม่ค่อยจะได้ศึกษาข้อมูลมั้งครับ พวกนี้มีความสามารถในการอ่านตัวหนังสือได้น้อย
เฮียฮ้อ สู้ๆ จริงๆยังไม่รู้เลยว่าเฮียคนไหน คนที่ใส่หมวก TT ใช่ไหมครับ

[ta_a_o]

AUDAX เค้าห้ามมีป้ายบอกทาง
AUDAX ต้องศึกษาแผนที่ ทั้งทำแจก ทั้งประกาศในเวบ ทั้งแจกไฟล์ GPX แล้วนะที่ผมเห็น แล้วก็จัดมาหลายครั้งแล้วเส้นนี้ ไม่คิดจะอ่านเลยเหรอ ?? งงว่ะ
จะให้ดูแลตลอดเส้นทาง เป็นไปได้เหรอ ต้องใช้คนเท่าไร ให้ปั่นให้เลยไหมจ้ะ

5555 ให้ปั่นให้เลยไหมจ้ะ

[ต้อง]

อ่านระเบียบปฏิบัติให้ชัด และไปฝึกซ้อมอย่างจริงจังให้ได้ระยะทางเท่าการแข่ง อย่ามาลองของในงาน เพียงเท่านี้ ทุกอย่างก็จะไม่มีปัญหาครับ

[niyom_bike]

กฎ กติกา มีบอกอย่างชัดเจน
ศึกษาเส้นทาง กายพร้อม ใจต้องพร้อมมากกว่า
เป็นกำลังใจให้ ปู่ Bob , เฮียฮ้อ และทีมงานทุกๆท่านครับ
กับกิจกรรมบททดสอบ พลังกาย พลังใจ ของตัวเอง
ขอบคุณมากๆครับ
I ♡Audax Randonneurs Thailand {>_<}

[krissada]

ไปครั้งแรกเหมือนกันครับ แต่โดนคุณภรรยาบ่นเยอะหน่อย เพราะตอนแรกเค้าไม่ค่อยอยากไป บอกว่ากลัวแดด กลัวปั่นไม่ทันตามเวลาที่กำหนด
ตอนไปจริงเจอแดดแล้วผมหมดตั้งแต่จุด CP 2 อยากกลับหรือไม่งั้นก็นอนแถวนั้นสักพักให้ร่มๆ ก่อน แต่คุณภรรยาบอกว่าจะไปที่ CP 3 ไม่ทันเวลา
บอกว่าไหวที่ความเร็วเท่าไหร่ก็ไปเท่านั้นไม่ต้องพัก (ตกลงใครชวนใครกันแน่ เริ่มงง) สุดท้ายเข้าเส้นที่ไอทีสแควร์ สองทุ่มนิดๆ แต่เหมือนที่หลายท่านบอก
ดีใจสุดๆ ตอนมาถึง นึกว่าไม่รอดถอดใจก็หลายหน ยิ่งช่วงสุดท้ายเจ็บก้นมาก แต่อากาศที่ไม่ร้อนเหมือนช่วงแรกๆ เลยเพิ่มความเร็วได้นิดหน่อย

อยากไปอีกครั้งครับ แต่ตอนนี้คุณภรรยาบอกพอแล้ว เดี๋ยวใกล้ๆ ครั้งหน้ารอถามใหม่ ขอแข่งกับตัวเองครับ

[เฮียฮ้อ36]

ไปครั้งแรกเหมือนกันครับ แต่โดนคุณภรรยาบ่นเยอะหน่อย เพราะตอนแรกเค้าไม่ค่อยอยากไป บอกว่ากลัวแดด กลัวปั่นไม่ทันตามเวลาที่กำหนด
ตอนไปจริงเจอแดดแล้วผมหมดตั้งแต่จุด CP 2 อยากกลับหรือไม่งั้นก็นอนแถวนั้นสักพักให้ร่มๆ ก่อน แต่คุณภรรยาบอกว่าจะไปที่ CP 3 ไม่ทันเวลา
บอกว่าไหวที่ความเร็วเท่าไหร่ก็ไปเท่านั้นไม่ต้องพัก (ตกลงใครชวนใครกันแน่ เริ่มงง) สุดท้ายเข้าเส้นที่ไอทีสแควร์ สองทุ่มนิดๆ แต่เหมือนที่หลายท่านบอก
ดีใจสุดๆ ตอนมาถึง นึกว่าไม่รอดถอดใจก็หลายหน ยิ่งช่วงสุดท้ายเจ็บก้นมาก แต่อากาศที่ไม่ร้อนเหมือนช่วงแรกๆ เลยเพิ่มความเร็วได้นิดหน่อย

อยากไปอีกครั้งครับ แต่ตอนนี้คุณภรรยาบอกพอแล้ว เดี๋ยวใกล้ๆ ครั้งหน้ารอถามใหม่ ขอแข่งกับตัวเองครับ