++++ เวลาปั่นอยู่ เพื่อนๆ หายใจ แบบใหนกันครับ ++++

[แมวทอง]

ส่วนตัวผมใช้ กระบังลม หายใจ ร่วมกับ ปอด ครับ

ทำให้ได้อากาศปริมาณค่อนข้างมากกว่าการหายใจแบบปกติธรรมดา

สังเกตุที่ท้องครับ มันจะพองเข้า พองออก ตามจังหวะการหายใจ

ยุบหนอ พองหนอ


[youtube]watch?v=zj3G3db4IUU[/youtube]



ลองดูในลิงค์ข้างล่างครับ สังเกตุ ที่ ท้อง

https://www.facebook.com/photo.php?v=44 ... =3&theater


เพื่อนๆ หายใจแบบใหนกันบ้าง เอามาแชร์กันนะครับ

[GOBBS]

แฮ่ก แฮ่ก

[neen8124]

ผมจำที่คุณกุ๊กบอกได้เสมอครับว่า " HR เป็นไปตามเหตและผล"


ยิงทีไรไปแตะ Zone 5 ปลายๆ ตลอด หายใจยังไงลืมหมด

[ryuxpro]

หายใจ หอบ... + น้ำลายไหลยืด...

[ArMasi]

ทั้งทางจมูกและทางปากครับ

[earkeark]

ทั้งทางจมูกและทางปากครับ

ผมเหมือนกันครับ มีทางผิวหนังกับทางเหงือกอีกทาง

[O2]

[MarioSeed]

ผมกำลังฝึกอยู่ครับ หายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางปากครับ
เวลาหายใจเข้าท้องป่องครับ
แต่เวลาเหนื่อยมากๆมักจะลืมหมด น้ำลายไหลหยดติงๆเหมือน Tony Martin เลย

[เหนียวครับ]

หายใจลมสบาย. ครับ พี่กุ๊ก...
ถ้า เกินโซน สาม. ผมจะไม่สบาย แล้วครับ

[Ti...i here]

เข้าจมูก_ออกปาก ครับ ปากไม่เเห้งด้วย

[earthjumper]

ผมกำลังฝึกอยู่ครับ หายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางปากครับ
เวลาหายใจเข้าท้องป่องครับ
แต่เวลาเหนื่อยมากๆมักจะลืมหมด น้ำลายไหลหยดติงๆเหมือน Tony Martin เลย

ตรงข้ามกับผมครับ เวลาไม่เหนื่อยมักไม่ถนัดหายใจแบบนั้น แต่ถ้าใช้พลังมาก เหนื่อย จะหายใจแบบนั้นได้เป็นธรรมชาติกว่า

[scotchbrite]

เข้าจมูกออกตูดครับ ตามหลักแอโร่ไดนามิก

[benpariwat]

ปากบ้างจมูกบ้าง หอบส่วนใหญ่ น้ำลายยืด กินน้ำไม่ทัน น้ำหมดกระป๋อง ยังไม่เจอร้านขายน้ำเลยครับ

[shonlawit]

หายใจหลายชี

[Dynamic66]

ถ้าปั่นเร็วๆนี้ ลืมคิดครับ 5555+
จังหวะนั้นหายใจทางเหงือกได้คงทำไปแล้ว