เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ผู้ดูแล: seven@klein, Cycling B®y, tntm, เสือ Spectrum
- olea
- ขาประจำ
- โพสต์: 488
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.พ. 2009, 20:25
- Tel: 0897763533
- Bike: ติดต่อได้ตลอดเวลา olea142@hotmail.com
เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ส่วนใหญ่ออกตัว ใช้เกียร์ไหนกันครับ
มันมีวิธีใช้หรือเปล่าหรือว่าตามแต่ถนัด
แล้ววิ่งทางไกลแบบไม่เร็วนะครับ ระยะทางสัก 70 กิโล
นี่ใช้เกียร์ไหนกันครับ
ขอบคุณครับ
มันมีวิธีใช้หรือเปล่าหรือว่าตามแต่ถนัด
แล้ววิ่งทางไกลแบบไม่เร็วนะครับ ระยะทางสัก 70 กิโล
นี่ใช้เกียร์ไหนกันครับ
ขอบคุณครับ
ดูของทั้งหมดใน กดที่นี่เลยครับ
Bike Market ตลาดนัดจักรยาน ติดตามได้ใน
http://www.facebook.com/thaibikemarket
Bike Market ตลาดนัดจักรยาน ติดตามได้ใน
http://www.facebook.com/thaibikemarket
- tse5601
- ขาประจำ
- โพสต์: 1661
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ส.ค. 2008, 22:20
- Tel: 0863273767
- team: SEED-BIKE รังสิต ดอนเมือง
- Bike: tse5601@hotmail.com
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ดู จากรถที่ใช้น่าจะเป็น mtb น่ะครับ แนะนำจานใบกลาง และเฟื่องกลาง ๆ ครับ ทดลองดู ถ้าเบาไปก็เพิ่มขึ้นหน่อย หนักไปก็
ลดลงอีกครับ ส่วนตัวเวลาวิ่งทางไกลกลับกลุ่ม 100 กิโล จะปั่นรอบขาสูง ๆมากกว่าครับ ความเร็วไม่เกิน 30ครับ แต่ถ้าใช้รองเท้าคลิปเลซ ถ้าแรงขาหมด(เกิดขึ้นมากับตัวเองแล้วครับ)ควรจะปลดคลิปเลซก่อนครับจะรู้ตัวอีกที่เบรกไฟแดงเกือบไม่ทันครับ
เพราะขาไม่มีแรงสบัดคลิปเลซครับ

ลดลงอีกครับ ส่วนตัวเวลาวิ่งทางไกลกลับกลุ่ม 100 กิโล จะปั่นรอบขาสูง ๆมากกว่าครับ ความเร็วไม่เกิน 30ครับ แต่ถ้าใช้รองเท้าคลิปเลซ ถ้าแรงขาหมด(เกิดขึ้นมากับตัวเองแล้วครับ)ควรจะปลดคลิปเลซก่อนครับจะรู้ตัวอีกที่เบรกไฟแดงเกือบไม่ทันครับ
เพราะขาไม่มีแรงสบัดคลิปเลซครับ
- tpc
- ขาประจำ
- โพสต์: 771
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ธ.ค. 2008, 23:12
- Bike: 2 mtb & 1 touring
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
32/15=2.133ratio หรือ 34/16=2.125ratio หรือ36/17=2.117ratioออกตัว ใช้เกียร์ไหนกันครับ
คงตอบยากเพราะแต่ละคันอัตราทดไม่เหมือนกัน คงเน้นที่รอบขาเป็นหลักมากกว่าแล้ววิ่งทางไกลแบบไม่เร็วนะครับ ระยะทางสัก 70 กิโล นี่ใช้เกียร์ไหนกันครับ
- jamzkub
- ขาประจำ
- โพสต์: 1757
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2009, 23:19
- Tel: 087-5628569
- team: Honda Auto Mobile Racing Team (จ.สุราษฎร์ธานี)
- Bike: Bianchi Vertigo
- ตำแหน่ง: อ.พุนพิน จ.สุราษฎร์ธานี
- ติดต่อ:
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ออกตัวส่วนมากจะใช้จานหน้าใบเล็กกันครับ เพื่อที่จะได้ไม่ต้องใช้แรงส่งมาก
ส่วนทางไกลที่ผมปั่น จะใช้จานหน้าใบใหญ่สุด จานหลังไล่อยู่ที่ เฟือง 7,8,9,
ความเร็วจะอยู่ที่ 30-35
ส่วนทางไกลที่ผมปั่น จะใช้จานหน้าใบใหญ่สุด จานหลังไล่อยู่ที่ เฟือง 7,8,9,
ความเร็วจะอยู่ที่ 30-35
ไม่มีความสุขชั่วนิรันดร์ที่ใฝ่หา ไม่มีรักอมตะที่ยั่งยืนชั่วกาลนาน ไม่มีความฝันใดที่งดงามในความจริง
MYTHLAND The Mysterious World ดินแดนแห่งศาสตร์ลึกลับและเทพปกรณัม
http://mythland.org/v3/?fromuid=5
รวมเพลงสากล ♡ BOSSANOVA MUSIC ซึ้งๆ เพราะๆ เบาๆ จ้า
MYTHLAND The Mysterious World ดินแดนแห่งศาสตร์ลึกลับและเทพปกรณัม
http://mythland.org/v3/?fromuid=5
รวมเพลงสากล ♡ BOSSANOVA MUSIC ซึ้งๆ เพราะๆ เบาๆ จ้า
-
koog
- ขาประจำ
- โพสต์: 418
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2009, 12:22
- Tel: 0851620654
- team: ป่วน
- Bike: เมอริดา แมท ห้า แปลงเพส
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
เส้นทางที่ไป ต้องประกอบด้วย เรียบอย่างเดียว -ลูกรัง มีเนินชันมาก ชันน้อย ไม่มีอะไร ตายตัว ใช้ให้เหมาะกับเส้นทางที่ไปเป็นหลัก ความชำนาญ +ประสบการ และคำแนะนำจากคนร่วมทริป

- BoyMTB
- ขาประจำ
- โพสต์: 2785
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
- Tel: 084-0222-910
- team: Boy'z Bike
- Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
- ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
- ติดต่อ:
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
มขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ครับ .....บอกลำบาก เหมือนถามว่า ขับรถยนต์ ทางไกลใช้เกียร์ไหน.........
ออกตัวส่วนมาก จานกลาง หน้า-หลัง
ออกตัวส่วนมาก จานกลาง หน้า-หลัง
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
- thecops01
- ขาประจำ
- โพสต์: 344
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ย. 2008, 22:09
- Tel: 0849090056
- team: Snail Bike Club
- Bike: Haro X6 comp '09 /KHS Aero Comp /specialized stumjumper fsr 120 /Ironhorse yakuza/KHS Alite 2000
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
แล้วแต่ร่างกาย และกล้ามเนื้อของแต่ละคนครับ ต้องลองดูครับว่าเกียร์ไหน ที่ออกตัวแล้วรู้สึกดี ไม่หนักมาก แต่ก็ไม่เบาเกิน สามารถออกตัวได้ไว ทำรอบได้ดี
เพราะว่า กล้ามเนื้อของแต่ละคน ไม่เหมือนกัน การฝึกกล้ามเนื้อของแต่ละคนไม่เหมือนกันครับ ต้องลอง และดูเอาจากประสบการณ์นะครับ ว่าเป็นอย่างไร
เพราะว่า กล้ามเนื้อของแต่ละคน ไม่เหมือนกัน การฝึกกล้ามเนื้อของแต่ละคนไม่เหมือนกันครับ ต้องลอง และดูเอาจากประสบการณ์นะครับ ว่าเป็นอย่างไร
อตฺตา หิ อตฺตโน นาโถ. - ตนแล เป็นที่พึ่งของตน.
Max Heart Rate : 206
Zone 1: 117-127 (Recovery Rides)
Zone 2: 128-141 (Endurance Events)
Zone 3: 142-162 (High Level Aerobic Activity)
Zone 4: 163-176 (Lactate Threshold (LT,AT) / Time Trial)
Zone 5: 177-196 (Sprint / Anaerobic Training)
Max Heart Rate : 206
Zone 1: 117-127 (Recovery Rides)
Zone 2: 128-141 (Endurance Events)
Zone 3: 142-162 (High Level Aerobic Activity)
Zone 4: 163-176 (Lactate Threshold (LT,AT) / Time Trial)
Zone 5: 177-196 (Sprint / Anaerobic Training)
- olea
- ขาประจำ
- โพสต์: 488
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.พ. 2009, 20:25
- Tel: 0897763533
- Bike: ติดต่อได้ตลอดเวลา olea142@hotmail.com
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ขอบคุณทุกท่านครับ
มิน่าผมชอบออกตัว เกียร์ 2-4
ถ้าทางไกล 2-7 หรือ 3-7
แต่เพื่อนผมชอบเกียร์ 3 ขนาดขึ้นเขา ยังเกียร์ 3 เลย
เลยงง ว่าใครเข้าเกียร์ถูกกันแน่ ถ้าผมใช้เกียร์ 3 มากๆ ขาจะหมดแรงซะก่อนครับ
มิน่าผมชอบออกตัว เกียร์ 2-4
ถ้าทางไกล 2-7 หรือ 3-7
แต่เพื่อนผมชอบเกียร์ 3 ขนาดขึ้นเขา ยังเกียร์ 3 เลย
เลยงง ว่าใครเข้าเกียร์ถูกกันแน่ ถ้าผมใช้เกียร์ 3 มากๆ ขาจะหมดแรงซะก่อนครับ
ดูของทั้งหมดใน กดที่นี่เลยครับ
Bike Market ตลาดนัดจักรยาน ติดตามได้ใน
http://www.facebook.com/thaibikemarket
Bike Market ตลาดนัดจักรยาน ติดตามได้ใน
http://www.facebook.com/thaibikemarket
- นายนะ ต๊ะติ้งโหน่ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 918
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 19:37
- Tel: 0818133583
- team: หอยทากเรซซิ่ง สมุทรสงคราม ปั่นกิน เที่ยว ชมน้องแหล่ม แก่แล้วก็ยังเกรียน !!!!! คร๊าบบบบบบบ
- Bike: dakota al 05
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ครับผม คงตามความแรง ของขาผู้ปั่นเองนะครับ ส่วนมากก็ ใบ หน้า 2 หลังใบกลาง ๆ ครับผม 
- BoyMTB
- ขาประจำ
- โพสต์: 2785
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
- Tel: 084-0222-910
- team: Boy'z Bike
- Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
- ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
- ติดต่อ:
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
การออกตัวด้วยเกียร์ที่หนักมาก.....หรือขึ้นเขาด้วยการใช้กำลังของขามากว่าการใช้รอบขา
จะทำให้...โซ่และเฟืองสึกหรอมากกว่าปกติ ....ไม่นานครับโซ่ยืดแน่นอน
จะทำให้...โซ่และเฟืองสึกหรอมากกว่าปกติ ....ไม่นานครับโซ่ยืดแน่นอน
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
-
หมาหอบแดด
- ขาประจำ
- โพสต์: 7593
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 08:24
- ติดต่อ:
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ง่ายๆ น่ะครับ จานไหนก็ได้ที่สบายรอบขาน่ะครับ
- THEMAN
- ขาประจำ
- โพสต์: 235
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 09:17
- Tel: 084-0995890
- team: Tha-Sa-arn Unity Bike , Used Car Bike (UCB) , Bangpakong MTB Club , Sosay Bike , Fat Bike Randonneur
- Bike: Canyon Aeroad CF SLX 8.0 , Giant ANTHEM X , Specialized Allez E5 , Orbea Aqua , BH G6 , XDS Fat Bike
- ตำแหน่ง: บางปะกง จ.ฉะเชิงเทรา
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ออกตัวผมใช้จานกลาง(32)เฟือง5(18) ยืนปั่นซัก3-4รอบขากดนิ้วชี้2จึ๊ก(ตีนผีธรรมดา)ปั่นอีก3-4รอบขา แล้วกดขึ้นจานใหญ่เลย
ส่วนวิ่งทางไกลอันนี้แล้วแต่แรงและกำลังเลยครับ
ส่วนวิ่งทางไกลอันนี้แล้วแต่แรงและกำลังเลยครับ
-
Prakobsin
- สมาชิก
- โพสต์: 13
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ส.ค. 2009, 21:56
- Tel: +38630383081
- team: NUMKEN
- Bike: CANNONDALE PROPHET
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ส่วนตัวผมครับออกตัวใช้หน้า 1 ส่วนหลังไม่ควรเกิน 4 ครับ เพราะโซ่จะเยื่องทำให้อายุการใช้งานน้อยลง ส่วนหน้า 2 หลังไม่เกิน 6 และขอแถมอีกนิดน่ะครับ เวลาจอดรถน่ะคับใช้หน้าเล็กสุดและหลังเล็กสุด เพราะอะไรจำไม่ได้คับ(เค้าบอกมาอีกที) ใครรู้ช่วยต่อด้วยคับ
BoyMTB เขียน:การออกตัวด้วยเกียร์ที่หนักมาก.....หรือขึ้นเขาด้วยการใช้กำลังของขามากว่าการใช้รอบขา
จะทำให้...โซ่และเฟืองสึกหรอมากกว่าปกติ ....ไม่นานครับโซ่ยืดแน่นอน
- obochama
- ขาประจำ
- โพสต์: 115
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2009, 13:58
- Tel: 08 5676 6987
- team: ปั่นอยู่คนเดียวครับ
- Bike: รวมๆกันมาเป็น 1 คัน
- ตำแหน่ง: บางกอกน้อย
- DraftBeer
- ขาประจำ
- โพสต์: 4472
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2008, 17:08
- Tel: 0814461178
- team: รั้งท้ายทีมลื่นไหล
- Bike: Dale-Red, Venge-Red, Titanos-XX1, Tendem, CRF250X, MSX
- ตำแหน่ง: 15 ซ.ผาสุก2 ถ.กาญจนวนิช อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90110
- ติดต่อ:
Re: เกียร์ที่เหมาะสม กับ การออกตัว และวิ่งทางไกล ???
ไม่มีอะไรตายตัวครับ ขึ้นอยู่กับความชอบ + แรงที่มี
รักษารอบขาที่ 90-100 ไว้ ความเร็วขึ้นอยู่กับแรงที่มี น่าจะปั่นได้ยาว
รักษารอบขาที่ 90-100 ไว้ ความเร็วขึ้นอยู่กับแรงที่มี น่าจะปั่นได้ยาว
>> ☞ ห า ด ใ ห ญ่ ลื่ น ไ ห ล ► ► ► ► ที ม เ ร า ไ ม่ ไ ด้ มี แ ค่ จั ก ร ย า น !
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team