เอาแบบบ้าน ๆ ง่าย ๆ คร่าว ๆ น๊ะครับ คือ เป็นเรื่องของการฝึกซ้อม และ ความชินกับสถานที่ครับ
1. คนส่วนใหญ่บางท่าน (
ที่ไม่ค่อยชินทางเขา ) ก็จะปั่นขึ้นเขาแบบรอบขาสูงแล้วเน้นให้ขึ้นได้เร็ว ๆ และจะต้องถึงจุดหมายเร็ว ๆ นั้น
แบบนี้ผิดครับ
2. ระบบหายใจไม่สัมพันธ์กับรอบขา หรือเรียกได้ว่า ไม่ชินกับสภาวะเนินเขา (
ต้องฝึกการขึ้นเขาและทำความเข้าใจเป็นพิเศษครับ )
- เรื่องขึ้นเขาก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องศึกษาเพิ่มเติมอย่างจริงจังครับ ถ้าเราไม่เข้าใจการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบหายใจในภูมิประเทศแบบนี้ ก็อาจเกิด
ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันขึ้นได้ครับ
.........
นักปั่นหลายท่าน ขึ้นเขาเก่ง ทางราบไม่เก่ง และอีกหลายท่าน ขึ้นเขาไม่เก่ง ทางราบเก่ง
แบบนี้เป็นเรื่องของการฝึกฝนครับ ลองดูความเห็นจากท่านอื่นเพิ่มเติมน๊ะครับ.........
)
