น้ำดื่ม สำหรับนักปั่น นิยมแบบไหนกัน .................................>>>

[TT_GOVERNMENT]

เครื่องดื่มที่นิยมนำติดรถไป มีแบบไหนกันบ้างครับ

[pomroland]

คงแล้วแต่ความสดชื่นของเครื่องดื่มของแต่ล่ะคนมั่งครับ

[ota_hay]

ส่วนตัวชอบน้ำเปล่าที่สุดครับ อย่างอื่นไปหาเอาข้างหน้า
ปล.ว่าแต่ทำไมต้องใส่ ..................................>>> ทุกกระทู้ด้วยครับ
ถ้ากลัวหากระทู้ตัวเองไม่เจอ ด้านบนขวามือของหน้าเว็บมี "แสดงกระทู้ของท่าน" ให้กดเพื่อกรองดูได้นะครับ

[TT_GOVERNMENT]

ส่วนตัวชอบน้ำเปล่าที่สุดครับ อย่างอื่นไปหาเอาข้างหน้า
ปล.ว่าแต่ทำไมต้องใส่ ..................................>>> ทุกกระทู้ด้วยครับ
ถ้ากลัวหากระทู้ตัวเองไม่เจอ ด้านบนขวามือของหน้าเว็บมี "แสดงกระทู้ของท่าน" ให้กดเพื่อกรองดูได้นะครับ

สัญลักษณ์เฉพาะตัว ครับ

[TT_GOVERNMENT]

ส่วนผมชอบ น้ำแดงแช่เเข็งครับ คือทำน้ำแดง แล้วเอาใส่ขวดแล้วนำไปแช่แข็ง พอไปปั่น ช่วงเวลาเกือบๆ 5 โมงเย็น น้ำแดงแข็งจะอยู่ได้นานประมาณ 1 ชั่วโมงครับ

[TT_GOVERNMENT]

แช่แข็ง

[CK3]

น้ำเปล่าครับ หากว่าออกทริปอย่างมากก็ใส่เกลือแร่ลงไปขวด น้ำเปล่าขวดครับ

[Rush]

น้ำผสมกลูโคส
ส่วนน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มาก คือ น้ำทับทิมกับน้ำมะพร้าวครับ ว่าจะลองฟักข้าวอีกอย่าง เห็นบทความบอกว่า เตะปี๊บกระเด็นเลย

[Dhandranunda]

มีใครเคยรองน้ำก๊อกจากท่อน้ำบริการน้ำดื่มสาธารณะของกทม มั่งครับ ถ้าเจอแบบที่มันไม่เสียนะ อย่างเช่นรอบสนามหลวงจะมีแต่หลายอันเสีย พัง ใช้ไม่ได้

[บุญศรี]

ล้างขวด บ่อยๆ นะครับ

[pskorat]

ส่วนผมชอบ น้ำแดงแช่เเข็งครับ คือทำน้ำแดง แล้วเอาใส่ขวดแล้วนำไปแช่แข็ง พอไปปั่น ช่วงเวลาเกือบๆ 5 โมงเย็น น้ำแดงแข็งจะอยู่ได้นานประมาณ 1 ชั่วโมงครับ

คำนวนค่าความหวาน(น้ำตาล)เอาไว้ที่เท่าไรครับ ข้นไป(มากกว่า 8%)จะกลายเป็นดูดน้ำเข้า(กระเพาะ-ลำไส้)แทนที่จะถูกร่างกายดูดออกเอาไปใช้ จางไป(น้อยกว่า 6%) ก็จะไม่ได้ผลดีในการทดแทนพลังงานที่สูญเสียไป

6-8% เป็นค่าที่เหมาะสม (อ้างอิงจากนิยสารBicycling นานมากแล้ว)

ผมเคยลงรายละเอียดเกี่ยวกับเครื่องดื่มเกลือแร่และพลังงานที่สามารถเตรียมได้เองในราคาที่ย่อมเยาทั้งได้ประโยชน์ครบถ้วนไว้แล้ว(ลองหาย้อนหลังดู)

สูตรล่าสุดที่สอดคล้องกับสภาพอากาศร้อนถึงร้อนจัด
(หมายเหตุ ...สูตรนี้ไม่เกี่ยวกับผลประโยชน์ทางการค้ากับบริษัทใดๆ... )

1. เครื่องดื่ม ...เย็น เย็น จับเลี้ยง... 1 ขวด
ส่วนประกอบสำคัญ
..สมุนไพรแก้ร้อนใน
..น้ำตาล 3.5% ฟลุ้คโต๊ส 5% ประมาณการที่ 8.5% :- ค่าน้ำตาลประมาณ 34 กรัม
..คาเฟอีนประมาณ 38 มิลลิกรัม

2. ผงเกลือแร่ Oreda ซองใหญ่
ส่วนประกอบสำคัญ
..น้ำตาลกลูโค้ส 10 กรัม
..เกลือแร่ :- โซเดียมคลอไรด์ โปแตสเซียมคลอไรด์ โซเดียมซิเตรทไดไฮเดรท

1 + 2 เติมน้ำอีก 200 มล.(หรือเติมจนเต็มขวดน้ำขนาด 20 ออนซ์)จะได้..

...เครื่องดื่มดับร้อน เกลือแร่ที่ให้พลังงาน...(ประมาณ 180 kcal ได้เกณฑ์ความเข้มข้น 8% พอดีๆ ) ที่ค่าใช้จ่าย 14 บาทต่อสารละลาย 600 มล. ...

[pianist.k.z]

เหล้า เบียร์ ครับ

[Tee_Lek]

ปล.ว่าแต่ทำไมต้องใส่ ..................................>>> ทุกกระทู้ด้วยครับ
ถ้ากลัวหากระทู้ตัวเองไม่เจอ ด้านบนขวามือของหน้าเว็บมี "แสดงกระทู้ของท่าน" ให้กดเพื่อกรองดูได้นะครับ

555 คงมีหลายคนที่คิดเหมือนกัน แต่ไม่มีใครถาม .......................>>> ?????