Powerbreathe 1st generation - สามารถปรับความหนักได้ 9 ระดับ มีให้เลือก 3 สี สีเขียวความหนักต่ำสุด, สีน้ำเงินความหนักปานกลาง และสีแดงความหนักสูงสุด
ในแต่ละกล่องจะประกอบด้วย Powerbreathe Classic, ที่หนีบจมูก, เม็ดยาสำหรับทำความสะอาด 4 ครั้ง, DVD สาธิตวิธีการใช้งาน และคู่มือ
ตอนนี้ สีน้ำเงินและสีเขียวของหมด
Powerbreathe Plus ราคาตั้ง 2,500 บาท
Powerbreathe Plus ราคาตั้ง 2,500 บาท
Powerbreathe 2nd Generation ที่พัฒนาขึ้นทั้งในด้านวัสดุ ความสะดวกในการใช้งาน และดีไซน์ใหม่ที่ช่วยให้กระแสลมสามารถไหลผ่านได้ดีขึ้นถึง 65% - สามารถปรับระดับความหนักได้ 10 ระดับ มีให้เลือก 3 สี สีเขียวความหนักต่ำสุด, สีน้ำเงินความหนักปานกลาง และสีแดงความหนักสูงสุด
ในแต่ละกล่องจะประกอบด้วย Powerbreathe Plus, ที่หนีบจมูก, เม็ดยาสำหรับทำความสะอาด 4 ครั้ง, ถุงผ้า, DVD สาธิตวิธีการใช้งาน และคู่มือ
กราฟแสดงประสิทธิภาพในการปั่นที่เพิ่มขึ้นภายหลังจากที่ได้ใช้ Powerbreathe ในการฝึกซ้อม
ทำไมการฝึกซ้อมกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจจึงสามารถพัฒนาประสิทธิภาพในการปั่นจักรยาน
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 9&t=449492
Powerbreathe คืออุปกรณ์ที่ช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจให้มีความแข็งแรงมากขึ้น จากผลการวิจัยได้ข้อสรุปเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้ในการฝึกด้วย Powerbreathe ดังนี้
1. ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจมีความแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมถึง 31.2 %
2. ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจมีความทนทานมากขึ้นกว่าเดิมถึง 27.8 %
3. ช่วยให้การฟื้นตัวของร่างกายในการสปริ้นท์ใช้เวลาน้อยลงกว่าเดิมถึง 7%
4. ช่วยให้เวลาในการขี่ไทม์ไทรอัลดีขึ้น 4.6% (เทียบเท่ากับ 3 นาที ในการขี่ 40 กิโลเมตร)
5. ช่วยให้สามารถปั่นจักรยานได้ยาวนานขึ้นถึง 33 %
6. ทำให้ในการปั่นจักรยานนั้นร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยน้อยลงกว่าเดิม
7. ใช้ในการอบอุ่นร่างกาย ก่อนการฝึกซ้อม / แข่งขัน
8. ใช้ในการคูลดาวน์ หลังจากการฝึกซ้อม / แข่งขัน
วิธีการใช้ Powerbreathe ในการฝึกซ้อม
สวมที่หนีบจมูก ใช้ปากอม Powerbreathe ไว้ ขั้นแรกให้หายใจออกให้อากาศออกจากปอดจนหมดแล้วสูดหายใจเข้าด้วยพละกำลังอย่างรวดเร็วให้อากาศเต็มปอดโดยใช้ความจุของปอดทั้งหมด(ท้องพอง) แล้วจึงหายใจออกช้าๆให้อากาศออกจนหมด(ท้องแฟ่บ)นับเป็น 1 ครั้ง ทำจำนวน 30 ครั้ง ในเวลาเช้าและเย็น เริ่มจากระดับความยากที่ง่ายที่สุดก่อนเมื่อแข็งแรงแล้วค่อยๆปรับเพิ่มขึ้นทีละน้อย ใช้เวลาฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องเพียง 3 อาทิตย์คุณจะรู้สึกได้ว่าการหายใจของคุณพัฒนาขึ้น
วีดีโออธิบายวิธีการใช้ Powerbreathe ในการฝึกซ้อมอย่างถูกวิธี
เพื่อสุขอนามัยที่ดีควรล้าง Powerbreathe ด้วยน้ำเปล่าทุกครั้งหลังใช้, แช่ด้วยน้ำอุ่น 10 นาที อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง
และทุกๆ อาทิตย์ควรล้างด้วยการแช่ในสารละลายของเม็ดยาฆ่าเชื้อที่ให้มา วิธีการคือ นำเม็ดยา Cleansing Tablet 1 เม็ด ละลายในน้ำ 2 ลิตรในภาชนะที่ไม่ใช่โลหะ นำ Powerbreathe ถอดชิ้นส่วนออกล้างด้วยน้ำอุ่นก่อน แล้วจึงนำมาแช่ให้จมอยู่ในสารละลายเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที จากนั้นจึงล้างด้วยน้ำเปล่าอีกครั้ง
