โพสต์
โดย ton_Anusorn »
ในความเห็นผม คิดว่าจักรยานหนักจะออกแรงมากกว่า ทำให้ใช้พลังงานมากกว่า ในระยะทางเท่ากัน ถ้าจะปั่นออกกำลังกาย แล้วใช้รถเบามันจะต้องใช้ระยะทางมากขึ้นในการปั่น และจะต้องใช้ความเร็วมากขึ้น เพื่อให้ได้รอบที่สูง ถ้าปั่นในที่สาธารณะการใช้ความเร็วมากๆจะอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่น หรือการปั่นระยะทางไกลๆจะต้องใช้เวลามากขึ้น ในกรณีมีเวลาว่างจำกัด เช่นวันละ 1 ชั่วโมง การใช้รถน้ำหนักประมาณ 10-11 กิโลกรัม ให้ผลที่ดีครับ (ผมใช้อยู่) และผมจะแนะนำอีกอย่างนึง จักรยานที่ทำจากเฟรมโครโมลี่ เป็นจักรยานที่ใช้ปั่นออกกำลังกายได้ดี เพราะความนุ่มของเฟรมทำให้แรงสั่นสะเทือนส่งมาที่ตัวเราได้น้อย ทำให้อาการปวดเนื้อปวดตัวมีน้อย หรือไม่มีเลย และมีความหนักที่เหมาะสมกับการปั่นออกกำลังกาย
เพื่อ สุขภาพ และ มิตรภาพ
ความร่ำรวยที่สุดของชีวิต คือ "สุขภาพที่แข็งแรง"
ความสุขที่สุดของชีวิต คือ "การช่วยเหลือผู้อื่น"
ก้าวแรกของการเปลี่ยนแปลง คือ"การเริ่มต้น"
