อาการปวดหลัง

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

รูปประจำตัวสมาชิก
soonchai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1188
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22

Re: อาการปวดหลัง

โพสต์ โดย soonchai »

ก้อย เขียน:จากการปั่นเคยปวดเล็กน้อยระหว่างเวลาขี่ขึ้นเขาเลิกขี่ก็ไม่ปวดเลย ส่วนที่ปวดมากและหลังออกกำลังกายคือเล่นเวทนน.มาก จะใช้หลังช่วยส่งกำลังแบบไม่รู้ตัวว่ามันผิด คงคล้ายปั่นขึ้นเขามั้ง ปรกติก็ไม่กินยาเคมี อาจจะมีก็นวดๆหรือสเปย์ แต่มีครั้งหนึ่งมันปวดนานจนรำคาญ อ่านเจอคุณสมบัติยากษัยเส้น ก็ซื้อมาลองกินมีทั้งแบบเม็ดและน้ำแต่ผมกินแบบน้ำ กินช้อนแรกๆก็เรอดี เช้าก็ถ่ายดีเพราะมันเป็นยาระบายด้วย กินอยู่2-3วันก็หายดี แบบไม่น่าเชื่อพวกยาเคมีกินไปกดความปวด ยาหมดฤทธิ์ก็ปวดใหม่ ผมเลิกกินมานานแล้ว แต่ยากษัยนี่เพิ่งลอง อาจจะถูกโรคกับผมก้ได้เพราะอายุเยอะแล้ว
ว่าจะหาจังหวะกินบ้างสักหน่อยกษัยเส้นตราเด็กในพานทอง เคยกินแล้วรู้สึกว่าผ่อนคลายดีกล้ามเนื้อตึงๆหย่อนหมดเลย สงสัยคงลงโถ้ส้วมไปหมด ล้างร่างกายบ้างก็ดีเหมือนกันครับ เพราะที่เราๆถ่ายทุกวันมันคงจะไม่หมดเท่าไร
แต่วันนี้ที่ลองประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน ดีขึ้นมากเลยครับ
ThaNanSak
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1218
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ค. 2012, 15:04
Tel: 0869637278
team: No
Bike: Giant XTC 29er
ตำแหน่ง: 635 หมู่ 1 ถ. บ้านหน้าควนลัง-บ้านพรุ ต.ควนลัง อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90114

Re: อาการปวดหลัง

โพสต์ โดย ThaNanSak »

ขอเก็บข้อมูลครับ :mrgreen: :mrgreen:
เสือเอก 2 ทะเล
รูปประจำตัวสมาชิก
Gump Ball
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 266
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2013, 14:19
Tel: 0992472288
team: We - TEAM
Bike: Neo vintage Panasonic order shimano 105 5700

Re: อาการปวดหลัง

โพสต์ โดย Gump Ball »

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ :D
ปั่นจักรยานไปทำงาน เร็วและประหยัดกว่านั่ง รถเมล์ รถตู้ ไปทำงานซะอีกนะ
รูปประจำตัวสมาชิก
soonchai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1188
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22

Re: อาการปวดหลัง

โพสต์ โดย soonchai »

movade00 เขียน:1) เตียงที่คุณนอนอยู่ ทุกวันทุกคืนนั้นก็มีส่วน สาเหตุที่ทำให้ปวดหลังน่ะครับ อย่ามองข้าง.....
เชื่อมั๊ย! พูดกันแบบไม่อายน่ะ เคยปวดมากๆจนถึงขณะจะก้มใส่กางเกงยังไม่ได้เลย....นี่เรื่องจิงใครไม่เคยไม่รู้หรอก :oops:
อืมมีส่วนจริงๆด้วยครับ ผมชื้อที่นอนยางพาราแบบนิ่มมานอนหลายปีแล้วหนา3นิ้วแต่มีลักษณ์นิ่มนอนแล้วยุบตัวได้ ก็ปวดบ้างไม่ปวดบ้างมาตลอด ตอนตื่นนอนจะรู้สึกเมื่อยหลังมากๆ
พอเมื่อคืนเพื่อนลูกสาวเล่นสงกรานต์แล้วมาขอนอนด้วย ผมก็เลยต้องสละเตียงนอนอันใหญ่ให้ลูกสาวกับเพื่อนนอนแทน ผมไปนอนที่นอนลูกสาวซึ่งเป็นที่นอนชื้อมาใหม่ ลักษณ์แข็งหน่อยไม่นิ่มแบบของผม
พอตอนเช้าตืนมา อาการปวดหลังเมื่อยหลังมันหายไปไหน หายเหมือนปลิดทิ้งไปเลย งงเหมือนกันครับ คงต้องลองอีกสักคืน ถ้าหายปวดคงต้องขอแลกที่นอนกับลูกสาวซะแล้วครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
iN2
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2441
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มิ.ย. 2012, 00:12
Bike: Trek

Re: อาการปวดหลัง

โพสต์ โดย iN2 »

soonchai เขียน:
movade00 เขียน:1) เตียงที่คุณนอนอยู่ ทุกวันทุกคืนนั้นก็มีส่วน สาเหตุที่ทำให้ปวดหลังน่ะครับ อย่ามองข้าง.....
เชื่อมั๊ย! พูดกันแบบไม่อายน่ะ เคยปวดมากๆจนถึงขณะจะก้มใส่กางเกงยังไม่ได้เลย....นี่เรื่องจิงใครไม่เคยไม่รู้หรอก :oops:
อืมมีส่วนจริงๆด้วยครับ ผมชื้อที่นอนยางพาราแบบนิ่มมานอนหลายปีแล้วหนา3นิ้วแต่มีลักษณ์นิ่มนอนแล้วยุบตัวได้ ก็ปวดบ้างไม่ปวดบ้างมาตลอด ตอนตื่นนอนจะรู้สึกเมื่อยหลังมากๆ
พอเมื่อคืนเพื่อนลูกสาวเล่นสงกรานต์แล้วมาขอนอนด้วย ผมก็เลยต้องสละเตียงนอนอันใหญ่ให้ลูกสาวกับเพื่อนนอนแทน ผมไปนอนที่นอนลูกสาวซึ่งเป็นที่นอนชื้อมาใหม่ ลักษณ์แข็งหน่อยไม่นิ่มแบบของผม
พอตอนเช้าตืนมา อาการปวดหลังเมื่อยหลังมันหายไปไหน หายเหมือนปลิดทิ้งไปเลย งงเหมือนกันครับ คงต้องลองอีกสักคืน ถ้าหายปวดคงต้องขอแลกที่นอนกับลูกสาวซะแล้วครับ
ถ้ามีปัญหาเรื่องปวดหลัง แนะนำที่นอนแบบยางพาราบางๆ ไม่ยุบตัวมาก หรือไม่ก็ต้องลงทุนซื้อที่นอนดีๆเลยครับ ระดับเป็นหมื่นนั่นแหละ แบบที่โรงแรมใหญ่ๆ ใช้ ไม่งั้นนอนแล้วปวดหลัง
แค่ออกปั่นให้สนุกก็พอ
รูปประจำตัวสมาชิก
aodturbo
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 149
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ย. 2012, 13:13
team: เถิดเทิง ไซคลิ่ง
Bike: เฟสสัน

Re: อาการปวดหลัง

โพสต์ โดย aodturbo »

จริงครับ ผมก็นอนที่นอนนิ่มๆ นอนแล้วยวบ ไม่ได้เหมือนกันตื่นขึ้นมาปวดหลังทุกที
ทุกวันนี้ผมนอนที่นอนฟูกแบบแข็งหน่อย ดีขึ้นเยอะเลยครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”