ปั่นขึ้นเขาและทางโหดกับclipless

[APM]

การใส่คลีตเลส ช่วยให้การปั่นขึ้นทางชันได้ดีขึ้นเพราะสามารถออกแรงได้ทั้งสองขาพร้อมกัน
ส่วนในเวลาลงทางชันเราต้องปรับท่ามายืนถ่ายน้ำหนักตัวลงทางด้านหลังเพื่อรักษาสมดุลย์ และทำให้น้ำหนักตัวอยู่ที่ระดับ
ต่ำที่สุดของจักรยาน ถ้าเท้าหลุดจากลูกบันไดจะเป็นอันตรายมาก
ก่อนลงเขาจะลังเลใจไม่ได้ ถ้ายังใส่คลีตเลสไม่เสร็จอย่าลงเด็ดขาด
ก่อนขึ้นทางชันต้องประเมินกำลังก่อน ถ้าไม่มั่นใจควรเข็นขึ้น

[nopja]

การใส่คลีตเลส ช่วยให้การปั่นขึ้นทางชันได้ดีขึ้นเพราะสามารถออกแรงได้ทั้งสองขาพร้อมกัน
ส่วนในเวลาลงทางชันเราต้องปรับท่ามายืนถ่ายน้ำหนักตัวลงทางด้านหลังเพื่อรักษาสมดุลย์ และทำให้น้ำหนักตัวอยู่ที่ระดับ
ต่ำที่สุดของจักรยาน

วันนี้ปั่นลงเขาคับ ยืนแบบว่าเลยคับแต่ลองยืนแล้วขาสั่นพั่บๆๆก็เลยต้องนั่งคับ คงล้าและหมดอ่ะคับ รู้สึกหน้าจะทิ่มเหมือนกัน ครั้งหน้าถ้าไม่พักก่อนลง ใช้วิธิปรับเบาะให้ต่ำพอได้มั้ยคับ

[supee]

วันแรกล้มครับ....ปลดไม่ทัน ลูกชายเบรคกระทันหัน

[เสือเป็ด]

ภาพเจ๋งมากครับ

[Seabiscuit]

1.ฝึกขี่บนทางเรียบก่อนครับ ฝึกปั่นรอบขา ให้ชินกับบันไดคลีต มีสติทั้งขณะที่กำลังปั่นและเวลาจอด

2.ฝึกขี่ช้าๆ เป็นเลข 8 เพื่อเป็นการฝึกการทรงตัวบนจักรยาน

3.ฝึกการปลดและการใส่คลีต ขณะที่กำลังปั่นจักรยานอยู่ ตอนแรกให้ฟรีขาแล้วค่อยปลดและใส่คลีต
พอชำนาญพยายามปั่นไปด้วยแล้วฝึกปลดและใส่คลีต ต้องฝึกปลดและใส่คลีตให้ได้ทั้งเท้าซ้ายและขวา

4.ฝึกปั่นขึ้นเนินหรือเนินเขาที่เป็นทางเรียบ ระหว่างปั่นขึ้นเนินให้จอดและลงจากจักรยาน แล้วขึ้นปั่นต่อ
ต้องฝึกให้ได้ทั้งตอนขึ้นและตอนลงเนิน พอชำนาญให้ฝึกบนเนินที่เป็นดิน

ที่มา:จากหนังสือเสือภูเขาเล่มเก่าๆฉบับไหนจำไม่ได้แล้ว

ฝึกจนชำนาญแล้วก็ลองขี่ในสนามที่เป็นแทรค โดยเริ่มจากง่ายๆก่อนครับ

ส่วนการตั้งคลีตให้ปลดง่ายปลดยากนั้นแล้วแต่ถนัดครับ แต่ถ้าตั้งอ่อนมากเวลาเข้าแทรคมันๆอาจมีเจ็บตัวได้ครับ

ของแบบนี้มันไม่มีทางลัดครับ ท่านไดที่ไม่เคยล้มเพราะบันไดคลีตแสดงว่าท่านยังขี่จักรยานเสือภูเขาไม่เก่ง 555+

พอชำนาญมันก็เหมือนตอนเรากินข้าวแหละครับ

[devil_shado]

เพิ่งใส่กะเขางะ...เหงทางไม่ชัวปลดข้างซ้าย อย่างเร้ว...

[gobgang]

-ขี่จักยานหรือเล่นกายกรรมครับ ท่าสวย ๆ ทั้งนั้นเลย

[nut_cm]

น่ากลัว

[aood79]

ใส่ไว้เลยครับ..เพิ่งกลับจากเขาใหญ่เมื่อวันอาทิตย์..
ดันลืมเอารองเท้าคุ่ที่ใส่ครีตไป ตอนไต่เนินยาว.ยาว ต้องใช้รอบขาในการควงตอนชัน ชัน
รองเท้าจะหลุดจากลูกบรรได..แต่ที่น่ากลัวคือตอนลงเนิน ปล่อยไหลลงมาตอนดูไมล์ 60 กว่า.
ถ้าเท้าลื่นหรือเสียการทรงตัว น่ากลัวครับ ....

[มังกรเมฆา]

เเรกๆ ก็มีไหว้ครูกันทุกคนครับ ถ้าไม่อยากไหว้ครูต่อหน้าคนอื่นก็หาที่นุ่มๆฝึกเอาครับ พื้นทรายก็ ไม่มีใครเกิดมาเเล้วเป็นครับ ล้มกันบ้างเจ็บตัวนิดหน่อยเเต่ถ้าใจรักเรื่องเเค่นี้ถือว่าเป็นเรื่องกล้วยๆครับ

[jackcsk]

ไม่ล้มก็ไม่รู้หลอกครับ ใส่คล่องแล้วจะติดใจ ปั่นได้สนุกมากมาก

[นายช่างสุบ]

เบาะสูงต่ำนั้นสำคัญมากทางชันต้องลดเบาะพอดีพอดีควบคูมง่ายนิดเดียว (ลองทำดู)

[DrNeung]

ใหม่ๆ ล้มเหมือนกันครับ

ปัจจุบันไม่ล้มแล้วครับ

ต้องลองแล้วจะติดใจ
ใส่ไว้แม้ขึ้นเขาไม่ไหว ก็ปลดทันครับ(แรกๆอาจลืม) ลองดูครับ

[nut_cm]

เห็นแล้วน่ากลัว คิคิ

[bird1]

ไม่ได้ใส่ปั่นไม่ได้ เสพติดแล้ว ไม่แน่นไม่มั่นใจ