ไหปลาร้าหัก ขอคำแนะนำครับ

[sutha]

ยังไม่หายเลยครับยังมีลวดอยู่ที่หัวไหล่วันที่11หมอนัดเอาลวดออกครับ เป็นแล้วขยาดเหมือนกันรถจอดนิ่งเลยสองคัน

[aobbyx]

ผมว่าสำหรับผู้ที่บาดเจ็บที่จะให้ดีที่สุดคือ ให้หายสนิทก่อน ค่อยกลับมาทำกิจกรรมที่คุณรักนะครับ

ตัวผมเคยเตะบอล แล้วข้อเท้าพลิกอย่างแรง แต่ก็ยังฝืนไปวิ่งเหยาะแหยะ ข้างสนามซึบซับบรรยากาศ สุดท้ายแทนที่จะหาย กลับกลายเป็นซ้ำที่เดิมครับ จนต้องหนีมาปั่นจักรยานแทน

ส่วนเหล้า บุหรี่ ยามปกติก็ไม่ควรจับต้องอยู่แล้ว ยิ่งยามบาดเจ็บ ยิ่งควรหลีกให้ห่างครับ

เป็นกำลังใจให้ครับ

[TNP]

ตอนผมล้มปีที่แล้ว นอนพักประมาณ 15 วัน เิ่ริ่มติดครับ
กลับไปทำงานได้แต่ไม่ปรกติ 1 เดือนเริ่มกลับมาปั่น

มีเคล็ดลับครับ มีพี่ท่านนึงโทรหาผมเช้าวันรุ่งขึ้น

ว่า แมวสันต์ ดื่มนมมากๆ แทนน้ำได้เลยยิ่งดีครับ

ผมเป็นคนชอบ นม อยู่แล้ว ดื่มนะครับ นม เฉยๆ ก้อชอบ

หายไวอย่างพี่เค้าบอกจริงๆ ซื้อเป็น แกลลอน นะครับ

แกลลอน ละ 2 ลิตร 1 แกลลอน ดื่ม 2 วัน ช่วงที่เจ็บอยู่

แกลลอนเปล่า จะเยอะเป็นพิเศษ ตอนนี้หายแล้ว ต่อสนิท ไม่คิดจะกลับไปหักอีกแล้วครับ

หักหมดแล้วทั้งสองข้าง ไม่มีให้หักแล้ว ข้างขวาหักเพราะ มอเตอร์ไซส์ ซ้ายจักรยาน



แขนก้อเคยหัก เล่น ฟุตบอลลื่นล้ม เสียงหักดังสนั่นเลยครับ ผ่านไป 15 ปี ยังคงเก็บเหล็กไว้เป็นเพื่อนกัน เพราะยังดื้ออยู่ครับ



สู้ๆครับ ดื่มนมเท่านั้นครับ อะไรๆ จะดีขึ้นทันตาเห็น แนะนำครับ MEIJI พร่องไขมัน 0% ดื่มได้ไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น จัดหนักได้เลยครับ

ผมจัดซะจน ถ่ายเบา กลิ่นนม เลย ช่วงที่พักฟื้น

[nikhomsri]

นานๆๆไปก็ไม่ปัญหา ของผมก็หัก ทำทุงอย่างได้ตามปกติ ตอนแรกต้องเจียมๆ หน่อย

[AeK-WS]

ผมพึ่งหักมาเมื่อวานครับ ข้างขวา เกิดจากล้อสีกัน หัวกะไหล่ผมลงก่อนเลย แต่หัวไม่เป็นไร เพราะมีหมวกช่วย

ตอนนี้หมอให้ใส่ที่ดามไว้ครับ

[RICH_MAN]

ผมพึ่งหักมาเมื่อวานครับ ข้างขวา เกิดจากล้อสีกัน หัวกะไหล่ผมลงก่อนเลย แต่หัวไม่เป็นไร เพราะมีหมวกช่วย

ตอนนี้หมอให้ใส่ที่ดามไว้ครับ

ขอให้หายไวๆ ครับ กินนมเยอะๆ กินแทนน้ำเลยก็ได้ครับ แต่ถ้าแพ้นมน้ำ ลองชงนมผงแอลลีน โกลด์ ดูครับได้ผลดีเช่นกัน ....
เจ็บไหล่ ไม่เท่าไหร่ แต่มันจะเจ็บตรงที่ เห็นคนอื่นปั่น แต่ตัวเองยังปั่นไม่ได้ มันช่างทรมาณยิ่งนัก
อ้อ พยามอย่าดู อะไรที่มันตลกๆนัก เพราะว่าหัวเราะที สะเทือนไปทั้งแขน พยามกลั้นหัวเราะหน่อย หัวเราะทีร้าวไปทั้งแขน

[AeK-WS]

ผมพึ่งหักมาเมื่อวานครับ ข้างขวา เกิดจากล้อสีกัน หัวกะไหล่ผมลงก่อนเลย แต่หัวไม่เป็นไร เพราะมีหมวกช่วย

ตอนนี้หมอให้ใส่ที่ดามไว้ครับ

ขอให้หายไวๆ ครับ กินนมเยอะๆ กินแทนน้ำเลยก็ได้ครับ แต่ถ้าแพ้นมน้ำ ลองชงนมผงแอลลีน โกลด์ ดูครับได้ผลดีเช่นกัน ....
เจ็บไหล่ ไม่เท่าไหร่ แต่มันจะเจ็บตรงที่ เห็นคนอื่นปั่น แต่ตัวเองยังปั่นไม่ได้ มันช่างทรมาณยิ่งนัก
อ้อ พยามอย่าดู อะไรที่มันตลกๆนัก เพราะว่าหัวเราะที สะเทือนไปทั้งแขน พยามกลั้นหัวเราะหน่อย หัวเราะทีร้าวไปทั้งแขน

ขอบคุณครับ ตอนนี้แขนบวม่ป่งเลย แต่ไม่ปวดนะ

[teeyai555]

ผม 1 เดือนนิดๆแล้วครับไปหาหมอเมื่อวานมาดูแผ่นเอ๊กสเรย์ กะดูกยังไม่ติดกันเลย หมอบอกต้อง 3 เดือนถึงจะเริ่มติดทำไมของผมนานจัง
นมผมก็กินเยอะนะ แต่ผมต้องทำงานบ้านไดด้วย ต้องขับรถอีก เพราะไม่มีใครช่วยครับ อยู่บ้านคนเดียว ขับรถเกียออโต้ พอขับเบาๆได้ครับ ต้องทำอย่างไรบ้างครับถึงจะหายไว

[ปั่น]

ขึ้นอยู่กับอายุด้วยนะครับ
สองเดือนขึ้นไปแน่นอนครับ ไอ้ที่ดือนนึงเดือนครึ่งติดเนี่ยมันประมาณแมงมุมชักไยแค่นั้น ออกแรงไม่ได้
อย่าลืมกายภาพแขนไว้ด้วยป้องกันอาการยกแขนไม่ขึ้น หายไวๆ ครับทุกท่าน

[suriyawo]

ผมไหปลาล้าหักข้างช้ายกินแคมเชียมได้เดือนหมอให้X-ray กระดูยังมั้ยติดกันหมอนัดดูอีกเดือนนึงถ้าสามเดือนไม่ติดต้องผ่าใส่เหล็กหมอบอกผมกลัวจะไม่ติด ตอนนี้กินกับแคมเชียมวันละเม็ด นอนไม่หลับพลิกต้วไม่ได้ทรมารมากครับ ผมครั้งทีสองแล้ว ครั้งแรกข้อมือแตก ครั้งนี้ไหหัก ผมปั่นระวังอยู่แล้ว
เจอมือใหม่ ล้อหลังกับล้อหน้าเขาเกียวกันล้มผมตามหลังเบรคไม่ทันชนเต็มๆ เหตุการณ์แบบนี้เจอสองครั้งปั่นระวังด้วยน่ะครับ

[monai]

ใจเย็นๆครับ ต้องใช้เวลาของผมสองเดือนกว่าถึงจะเริ่มติด ตอนจะนอนหายใจเข้าออกลึกๆให้เต็มปอดผ่อนออกช้าๆช่วยได้ครับ