มือใหม่ถามเรื่องวิธีการฝึกครับ

[usir2]

ถ้าไม่มีไมล์วัด HR นี่ สามารถฝึกโดยวิธีอื่นที่ไม่ได้อ่าน HR ได้ไหมครับ

[แมวทอง]

ได้ครับ ใช้ ใจ ฝึก

[โดดกบ]

ฝึกตาม"ลายเซ็นต์" น้าแมวทองเลยครับ

[GOBBS]

กำหนดลมปราณ

[benpariwat]

ขี่เท่าที่ขี่ได้แบบไม่เหนื่อยเกินไปวันละหลายๆชั่วโมงสักหลายๆเดือนครับ เก่งแน่นอน
มันต้องใช้เวลาครับ แต่ผมไม่มีเวลาเลยนี่สิ่ปัญหา

[leeyongpeaw]

ต้องถามกลับว่าจะเอาเก่งระดับไหน

[soonchai]

ควรจะหาชื้อครับเก็บเงินก่อนก็ได้ครับ ราคาไม่แพงก็ยังพอถูไถได้ดีกว่าไม่มีเลยถ้าจะฝึกจริงๆจัง สำหรับผมใช้ทำให้มั่นใจว่าที่เราปั่นเหนื่อยๆอยู่นั้นมันจะเกินลิมิตหัวใจเราหรือยัง ทำให้มั่นใจว่าไม่อันตรายมากเกินไป และถ้าไม่มีเราก็ไม่มีทางรู้เลยว่าที่เราปั่นอยู่นั้นหัวใจเราเต้นอยู่ในโซนไหนกันแน่ ผมว่าจำเป็นถ้าต้องการพัฒนาการฝึกอย่างจริงจังและปลอดภัย
ไม่ใช่ก็ได้ ครับ แต่พอผมได้ใช้แล้วไม่ใช้ไม่ได้เลย
สมมุติคุณอยากจะฝึกแบบห้อง100 รอบ เขาจะบอกว่าให้ปั่นรอบขาเท่าไร หัวใจโซนไหน ถึงจะเหมาะกับการฝึก ถ้าคุณไม่มีHRM แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรครับว่าที่ปั่นอยู่ในอยู่ในโหมดไหนกันแน่ครับ
อย่างผมอายุเริ่มมากยิ่งจำเป็น ไม่อยากน๊อคคาจักรยานครับ
คนที่ปั่นจริงจัง หรือประจำผมว่าเกือบทุกคนมี HRM น้อยคนที่จะไม่มี ถ้าปั่นวันละนิดๆหน่อยๆไปเรื่อยๆก็ไม่จำเป็นจะต้องมีก็ได้ครับ

[นายไวไวครับ]

ในห้องมือ2เห็น แคทอาย430 กับซิกม่าตัวรอบขา/หัวใจ มือ2ขายออกมาเรื่อยๆครับ ราคาต่ำกว่า3000ครับ

ปล.ผมว่าถ้าจะฝึกจริงจังเงิน3000กว่าบาท ซื้อแล้วก็อยู่กับเรา คุ้มจะตายไปนะน้า