ฝึกใช้รองเท้าคลีทอย่างไรดีครับ ==> ใส่ขี่จริงวันแรกก็ได้เรื่องเลย

[Tee_Lek]

คือว่าผมซื้อรองเท้าคลีทมาแล้ว แต่ยังไม่ได้ใส่ครับ

อยากลองฝึกใส่ก่อน ไม่ทราบว่ามีวิธีฝึกกันอย่างไรบ้างครับ

เพราะต้องขี่ออกถนนก่อน ก่อนจะถึงสวนหลวงน่ะครับ

ขอบคุณครับ

[Jakrapong]

ตั้งไว้อ่อนสุด ลองใส่อยู่ในบ้าน
ใส่ ปลด ปลด ใส่ อยู่อย่างนั้นให้เคยชินครับ
ข้างนอกไม่มั่นใจว่าจะจอด ปลดไว้ก่อน

[amaroqe]

เริ่มจากอยู่กับที่ หาอะไรเกาะ แล้วลองใส่ ปลด พอมั่นใจ จับจังหวะได้ก็ลองปั่นระยะสั้นๆ จนกว่าร่างกายมันจะจำได้ว่าต้องปลดก่อนเอาเท้าลง

[SixXIII]

พยายามปลดตอนที่ เท้าอยู่ที่ 12 นาฬิกา ขาจะมีแรงสะบัดออกมากว่า และมีระยะไว้ยันพื้น

ผมเองโดนร้านสอนว่า 6 นาฬิกา ค่อยปลด ลองทำดู ไม่มีแรงสะบัด แถมปลดออกปุบก็ไม่มีเวลายันละ ล้มก่อน

แล้วอย่าให้ถึงจุดคับขัน ปลดได้ปลดก่อนเลย

อย่าเสี่ยง ยิ่งบนถนนความเสียหายมันอาจหมายถึงพิการ

[kroeksit]

ตั้งคลีทไว้อ่อนสุด ฝึกใส่ถอดให้ชิน เวลาออกถนน เห็นท่าไม่ดีถอดเลยอย่าชลอครับ รถติดๆถอดไว้เลยก็ดีครับ แล้วปั่นไปช้าๆ

[soonchai]

หาที่เกาะในบ้านแล้วฝึกถอดก่อนครับ ถ้ามีเทรนเนอร์ยิ่งดี พอคิดว่าถอดได้ ก็หาที่โล่งๆปั่น พอปั่นแล้วก็ฝึกถอดเลย ปั่นถอดๆ อยู่นั่นแหละอย่าพึ่งปั่นยาว จำลองสถานะกราณ์ว่าเบรคจอดรถ ชะลอรถแล้วถอด
ถ้าปั่นยาวระหว่างปั่นก็ถอดไปด้วย อย่าลืมฝึกถอดไปตลอด ผมทำแบบนี้ครับ ใส่มา6เดือนแล้วยังไม่เคยล้มไม่อยากล้มอาจจะเจ็บจนอดปั่น

[peep_bmw]

ท่องไว้ว่าถอดก่อนจอด มีสติตลอด ไม่มีล้มหรือครับ ของผมล้มวันแรกที่ใส่เพราะจอดฝึกถอดใส่ แล้วรถดันเอียงคนละข้างกับที่ถอดคลีทหนะสิ ตอนกำลังเอียงลงสวดมนต์รอเลยเพราะทำอะไรไม่ได้แล้ว 555

[DayWalker]

ฝึกใส่/ปลดให้ชินก่อนครับ จนกว่าจะคิดว่าเราพอจะใส่ออกถนนได้

ป.ล. ผมล้ม 5 ครั้งครับ อิ อิ

[LOVE TREK]

อย่าเครียด อย่ากังวล เซียนแค่ไหนก็ล้มได้ถ้าใจลอย ใช้ข้อเท้าบิดออกนะครับห้ามดึงออก ฝึกคล่องแล้วปั่นเลยครับ ล้มเป็นประสบการณ์ครับไม่ต้องอาย

[Angkrit]

คลิปนี้พึ่งออกพอดี อิ ๆ

[youtube]watch?v=qsANKHyVnbk&list=UUuTaETsuCOkJ0H_GAztWt0Q[/youtube]


Cr. Global Cycling Network

[thongchaii]

อย่างน้อยต้องใหว้ครู 3 ครั้ง ก่อน..ก่อนจะหยุด/จอด ให้ปลดลอเอาเท้าออกจากบันใดเป็นการถ่วงน้ำหนักและยันพื้น..

[punya467]

คลิปนี้พึ่งออกพอดี อิ ๆ

[youtube]watch?v=qsANKHyVnbk&list=UUuTaETsuCOkJ0H_GAztWt0Q[/youtube]


Cr. Global Cycling Network

ฮามุกตอนท้าย

[Tee_Lek]

ขอบคุณทุกๆ ท่านมากๆ ครับ ไว้จะนำไปลองฝึกดูครับ

[Dynamic66]

ผมปรับไว้อ่อนสุด แล้วหมุนกลับมาซักแก๊กนึง
ตอนแรกผมฝึกอยู่บ้านครับ จอดชิดชอบไว้ (จะได้เกาะไว้ได้ข้างนึง)
ค่อยๆลองใส่ปลด ใส่ปลดไปเรื่อยๆ ควรลองๆดูทุกตำแหน่งของขาครับ เอาเข้าจริงๆบางทีเราไม่ทันได้หมุนมาตำแหน่งเดิมๆ แล้วสลับอีกข้าง

พอเริ่มมั่นใจแล้ว ออกข้างนอกปั่นที่โล่งๆก่อน ฝึกจังหวะใส่ปั่นๆไป ถอดแล้วจอดดู

สำคัญที่สติครับ ติดไว้เสมอว่าเราใส่คลีทอยู่จนชิน ทุกวันนี้จอดผมชินการถอดคลีทแล้ว
แต่จังหวะจะล้ม(ทางลื่น) ยังไม่ออโต้ ยังมีจังหวะดึงเท้าไม่ออกอยู่ แต่ด้วยที่มันอ่อนมันก็หลุดออกเองครับ (หรือไม่ก็พอทรงตัวได้ไม่ล้ม)

ค่อยๆฝึกดูครับ ผมยังไม่เคยล้มเพราะคลีท ตั้งแต่ฝึกมา

[esplanadei]

[youtube]watch?v=xLHA9CzlNe4[/youtube]
อันนี้แบบละเอียดครับ