********87" ปั่นวันนี้แล้วได้อะไร..........จิตใจเราดีกว่าวันวานหรือไม่......2546-2557"********

[สุขภาพ]

http://i1.ytimg.com/vi/_47doKfziJg/default.jpg

[สุขภาพ]

http://www.youtube.com/watch?v=5ALwVzqhkEk

[สุขภาพ]

โชคดีจังครับท่าน ตอนนี้กระผมพอจะมองเห็นตัวอัษรที่พิมพ์ เพราะว่าเมื่อวานผมปั่นไปตะลาดนัดกลางคืนหลังกระทรวงกลาโหม ซื้อแว่น ตามือสองที่แบกระพื้นดินมาสอง อันๆละ20บาทเมื่อตะกี่ผมเอามาใส่ซ้อนกัน 300+300 มันเห็นเท่ากับแลน600พอดี .........ขอคุณพระเจ้า เพื่อนจะได้ไม่อ่านแบบรำมะคานนะครับผม ..........และต้องขอขอบพระคุณ คนที่ จะให้ผมไปวัดสายตาตัดแ่วน ผมว่าไม่ต้องแล้วตอนนี้ เพราะผมชอบทำของแพงๆๆหล่นหายตอนปั่นจักรยานนะครับ นึกแล้วเสียมะดายมากๆๆครับท่าน........แต่ถ้าจะส่งมาตามที่อยู่ที่ผมให้ไว้ก็ขอแบบถูกๆๆ สัก 2-3 อันๆละไม่หน้าจะเกิน 100บาทจ้า แต่มันหาซื้ออยากสักหน่อย ผมยังหาซื้อยากเลยครับท่าน........... http://i1.ytimg.com/vi/HQrUy5wiZAw/default.jpg

[สุขภาพ]

http://www.youtube.com/watch?v=WV6otVEhsP0 ผมว่า อาทิตย์ ที่จะถึงนี้เย็นๆๆ สัก 15.00น.-18.00น. ผมจะปั่นจักรยานไป วาดรูปสีน้ำ ประตูทางสวนลุมด้าน ร้านขายจักรยาน บ.โปรไบส์ เอาใครยากดู อยากคุย เกี่ยวกับเรื่อง การปั่น จักรยาน ก็เชิญเลยนะครับผม ให้ดีโทร.เช๊คอีกที่ว่าผมไปถึงแล้วยัง นะครับท่านโทร..0927783-184...นะครับผม

[สุขภาพ]

โทรศัพย์ผมจะ เปิด 10.00น-13.00น ทุกวัน เวลาปั่นจักรยาน เพราะประหยัดแบ๊ตครับท่าน โทร..0927783-184........

[สุขภาพ]

ราตีสวัสสำหรับวันhttp://www.youtube.com/watch?v=mFWXPqTCl7Q&lis ... Qนี้นะครับ เพื่อนๆ ฝันดีนะครับท่าน

[สุขภาพ]

http://www.youtube.com/watch?v=mFWXPqTC ... 4Tzng-xXTQ

[สุขภาพ]

[/sizeขอเวเวลาทานอาหารก่อนนะจ้า..........สองสามวันมานี้ปั่นแบบมันส์จริง พับผ้าขิครับท่าน.... ..........แด่วจะมาเล่าขานการปั่น นะครับท่าน ตอนนี้เจ้าเสือดำ26นิ้วที่เขาซื้อให้มา มันกอด กับเจ้า สาวน้อยประแป้งอยู่่หน้าร้าน ที่ผมอับคอมอยู่จ้า..........ขอเวลาทานข้าวที่ห้อยแฮนมาจากบ้านก่อนนะจ้าๆๆๆๆๆๆๆ ขอพระเจ้าอวยพระพรแด่นักปั่นแด่ทางเวพนะครับท่าน [/shttp://www.youtube.com/watch?v=fWtmD4a488Y&list=RDfWtmD4a488Y ize]

[สุขภาพ]

http://www.youtube.com/watch?v=fWtmD4a4 ... WtmD4a488Y

[สุขภาพ]

คือเมื่อวานซืน กระผปมปั่นกลับจากสนามหลวง แวะพังหลวงพ่อท่านเทศและทานข้าวฟรี อะไร่อยดีมาก เป็นจับฉ่าย มีแบบเผ้ดแบบจืด แถมน้ำพริก ผักสด ผมทานเสีย2จาน แล้วก็เข้าห้องน้ำแล้วผผผผผผผผผผผมท ก็ล้มเจ้าจักรยานลงนอน ข้างนั้งฟังพระเทศ แล้ว นอนสักพัก ตอนที่ดนตรีมาเล่น แล้วผม ก็ออกปั่นถึงที่พักบางนาโดยปั่นผ่านประตูน้ำเลี้ยวขาวเข้าสุขุมวิทย์ ผ่านสี่แยกที่เขาเลิกชุมนุมแล้วที่ราชประสงค์ ปั่นถึงที่พักเอา..0.2นาลิกา เจ้าสุนักสองตัวเจ้าปืด......ลูกสุดนักอะเมริกันบิ๊กบรู กับเจ้าโลตัด บางแก้วผสมหางดาบ มารับตรงประตูรั่ว ผมเลยเอาอาหรที่ห้องใส่ถึงมากเหลือ ให้มันกันกัน ครับท่าน...........

[สุขภาพ]

ส่วนวันนี้ผมตื่นนอน00.300น รดน้ำต้นไม้ ล้างกรงสุนักปิดไฟรอบสะน่าม 15ดวงวแล้วผมก็ออกปั่น8..00นปั่นมาถึราม15กม

[สุขภาพ]

[shttp://i1.ytimg.com/vi/X6l5F1KepuY/default.jpg ize=200]ส่วนวันนี้ผมตื่นนอน00.300น รดน้ำต้นไม้ ล้างกรงสุนักปิดไฟรอบสะน่าม 15ดวงวแล้วผมก็ออกปั่น8..00นปั่นมาถึราม15กม[/size]

[สุขภาพ]

[/size]http://i1.ytimg.com/vi/X6l5F1KepuY/default.jpg

[สุขภาพ]

ปั่นเหนื่อยนักก็หยุดพัก ดูหนังมันเสียงมั่งนะครับท่าน http://freemovie-hd.com/wp-content/uplo ... %B8%AC.jpg

[สุขภาพ]

เมื่อวันวานอาบน้ำให้นองหมา22ตัวแล้ว ก็ออกปั่น จักรยาน 26นิ้ว ปั่น มาหาซื้อสิ่งของ ตะลาดกลางคืนสนามหลวง1 ได้โทรสัพย์มาสองเครื่อง พอด฿ง22.00ปั่นข้ามสะพานพระปิ่นเกล้าว แวะจอดจักรยาน นอนไต้ต้น ไม้หลับตื่นไป มารู้สึกตัวเอา0.005น แล้วผมก็ปั่นกลัง มา......