อาการแบบนี้มือใหม่หรือผิดไซส์ครับ

[Gigabank]

ผมว่า จขกท. น่าจะถ่ายรูปตอนอยู่บนจักรยานมาด้วยนะครับ

พี่ๆ ในนี้จะได้ช่วยดูให้ว่าต้องปรับตรงไหนบ้าง


เอาหลายๆท่าเลยครับ

- ขาเหยียดตรง
- บันไดขนานพื้น
- ท่าทางตอนจับแฮนด์เวลาปั่นแบบปกติ
- ท่าทางตอนจับ drop


จะได้ช่วยกันปรับครับ

[soonchai]

ถ้ายังไม่อยากเสียเงินทำฟิตติ่งผมว่าลองค้นหาในช่องค้นหาวิธีการปรับความสูงของเบาะดูคลิป
แล้วปรับเบาะให้ขนานพื้นเรื่องปรับเบาะมันวุ่นวายเหมือนกันก้มมากไปนำหนักก็ลงมือๆชา
เงยมากไปก็ชาน้องชาย ผมปรับก้มลงครึ่งองศาครับ เวลาปั่นก็เปลี่ยนที่จับไปเรื่อยๆแรกๆผมยังก้มไม่ค่อยได้ผมก็หงายสเต็มให้แฮนด์สูงพอเริ่มชินแล้วค่อยปรับลงครับ
พึ่งปั่น400โลถือว่ายังน้อยครับก้นเจ็บปวดแน่นอนครับผมเปลี่ยนเบาะเป็นของveloอันละ900นั่งดีมากไม่แข็งและนิ่มจนเกินไป
ผมว่าค่อยๆปรับและทำความคุ้นเคยอีกหน่อยครับถ้าไม่ไหวค่อยไปฟิตติ่งคัรบ
ผมมือใหม่ถ้านั่งนานก็ปวดก้นเหมือนกันต้องคอยลุกยืนโยกบ้างเพื่อพักก้นใจเย็นๆครับ
กว่าจะลงตัวได้กลับหมอบต้องใช้เวลาครับ

[saromann]

โอเคครับ สะดวกแล้วจะถ่ายลงเลยครับ (หาตากล้องก่อน )

[saromann]

ยังไม่มีเวลาถ่ายรูปเลยครับ วันนี้เพื่อนลากไปวัดโสธรอีก
ก่อนไปปรับเบาะถอยมาตรงกลางแล้ว กดหัวลง ปรับเบาะขึ้นเล็กน้อยจาก Mโผล่ มา rโผล่ครึ่งตัว

สบายก้นและไม่เจ็บศูนย์ถ่วงแล้ว แต่ อาการมาเมื่อประมาณ 50กม มือชามาก จับถ่ายไหนก็เจ็บมือลามไปถึงไหล่เลย
ต้องเอาศอกวางนอนเอาอ่ะครับ(แต่เกือบล้มไป2รอบ ถนนต่างระดับเฉย)
ยิ่งขากลับ ถึงกับไฟช๊อตมือกระตุกเป็นระยะๆครับ ชาทั้งแขนทั้ง2ข้างครับ
ต้องปรับเซตอะไรดีครับ

ไปล้างรถก่อนครับ ลุยฝนกลับกลัวมืดก่อนเละมากๆครับ

[kamkon]

ลองทำความเข้าใจตามกระทู้นี้นะครับ.. ทดลองปรับดูน่าจะพอช่วยได้
ปรับทีละนิด.. ความสูงหลักอานเปลี่ยนไปแค่ 1 มม. ก็มีผลต่อการควงขาแล้วครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=475118

[MPK]

ผมซื้อ Merida scultura 900 ไซส์ m/l 54mm(CT) มาปั่นครับ
ผมสูง 178 inseem 76
ด้วยความรีบร้อนเกินไป ตอนแรกจะถอย fuji แต่เห็นเจ้าตัวนี้ในเน็ตแล้วโดนจึงโทรไปถามร้าน
ทางร้านคอมเฟริ์มว่าไซส์นี้แน่นอน จึงไปถอย ทางร้านวัดให้ผมโดนเอาศอกวางปลายอานแล้วกำมือ แล้วก็บอกว่าช่วงแขนได้
ให้คร่อมแล้วไม่ติดก็โอเค จ่ายตัง
กับมานึกครึ้มเปิดดู Geometry อ้าวนี่ใหญ่ไปไซส์นึงจาก fujiเลย

ตอนนี้ปั่นไปได้400โล สูงสุด 70โล แทบจูงรถกับ อาการจะมาประมาณ 20โลขึ้นไปปวดก้นมากปวดลามไปถึงจุดศูนย์ถ่วงเลย หาคุม gel และกางเกง gel มาใส่ก็ไม่หา
และไหล่ขวาปวดมาก มือชาทั้ง2ข้าง
เบาะผมวัด inseem*0.883จะได้ 67 ซึ่งมันเตี้ยมากมีตัว M จาก Merida โผล่มาตัวเดียว
อาการแบบนี้เพราะผมเริ่มปั่น หรือว่ามันผิดไซส์ครับ

น่าจะวัด Inseam ผิดนะครับ เพราะ Inseam น้อยกว่าผมที่สูง168ซม. ซะอีก!!

เวลาปั่นอย่าเกร็งไหล่อย่าเกร็งแขนรับแรงครับ ปั่นๆไปเขย่าไหล่ให้มันรู้สึกว่าผ่อนคลาย และถ้าชวดแขนมากๆขนาดนี้แสดงว่าไม่ได้ใช้หลังในการประคองตัวช่วงบนเลย ลองนั่งตรงๆแล้วเอนตัวลงไปโดยใช้สะโพกเป็นจุดหมุนนะครับ จับแฮนด์ให้สบายแล้วปั่นดูครับ จะเมื่อยหลังล่างมากขึ้นหน่อยแต่ไหล่จะดีขึ้นครับ ใช้สะโพกเป็นจุดหมุนนะครับ อย่าใช้เอวนะ ตำแหน่งรับแรงผิดกันเลยครับ

[ktspyder]

หลักอานสั้นขนาดนี้ แสดงว่าเฟรมใหญ่เกินครับ

[saromann]

ขอบคุณครับ
ผมจะลองศึกษาและปรับเรื่อยๆ
ปั่นให้เก่ง ปีหน้าหาใหม่ จะไม่รีบร้อนซื้อแล้วครับ

[baditt]

อาจเป็นปัญหาการถ่ายน้ำหนัก ผมใช้วิธีวางน้ำหนักตัวเองใหม่ ปกติผมจะเน้นลงน้ำหนักที่มือ ก็จะเกิดอาการชามือ แขนเกร็ง ปวดคอ

ช่วงหลังพยายามถ่ายน้ำหนักลงที่แฮนด์กับอานเท่าๆกัน ก็ดีขึ้นครับ

ปัจจุบัน กลับไปปั่นเสือภูเขา5555 แต่ลึกๆก็ยังรักหมอบอยู่ครับ ปั่นยาวๆต้องยอมเค้าครับ

[ponkpich]

จากความเห็นรูปรถ คิดว่า ใหญ่ไป

[montri96]

ผมก็คิดว่ารถมันใหญ่ไปเหมือนกันครับ ผมเองสูง 178 cm วัด inseem ได้ 85.6 cm เคยขี่ Merida scultura 903 ขนาดเดียวกันกับ จขกท คือ 54 cm ครับ แต่เจ้ารถ Merida size 54 cm นี่ ท่อนอนมัน 56 cm เลยนะครับ ทำยังไงๆมันก็รู้สึกว่าเอื้อมมากเกินไปครับ ขี่อยู่ประมาณ 5 เดือนเลยเปลี่ยนรถครับ สุดท้ายผมเปลี่ยนไปให้รถที่มีท่อนอนยาว 54 cm stem 100 mm ครับ ตอนนี้ขี่สบายขึ้นมากครับ จากบทเรียนนี้ทำให้ผมเข้าใจว่า
1. เสือหมอบมันมีความละเอียดอ่อนในการเลือกขนาดรถมากครับ จะวัดเเค่ความสูงกับ inseem ไม่ได้ ต้องดูช่วงตัวเเละช่วงเอื้อมด้วยครับ เพราะบางคนสูงแต่ขาสั้นตัวยาว หรือตัวสั้นขายาวก็มีครับ
2. จากเหตุผลข้อแรกดังนั้น "ให้ความสำคัญกับความยาวท่้อนอน (Effective top tube)" ให้มากๆครับ
3. ให้ความสำคัญกับการทำ bike fitting มากๆครับ เพราะมันช่วยให้รถกับเราเข้ากันได้ดี ขี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดปัญหาการบาดเจ็บได้ครับ

ทีนี้ถ้ารถถูกไซส์ + fitting ดีแล้ว ที่เหลือก็เป็นเรื่องของการปรับตัวอย่างเดียวแล้วครับ