ปั่นตามเขาไป เพราะใจมันอยาก...ทัวร์ริ่ง...

[จำรัส ละหานทราย]

ที่อ.ปัว ดูต้นไม้จั๊กกะจี้


ลุยต่อ อช.ดอยภูคา






ทั้งสูงชัน และหนาว ต้องเช่าห้องพัก

[จำรัส ละหานทราย]

ขึ้นเขา ลงเขา เข้าอ.บ่อกลือ ก่อนไปต่อร.ร.บ้านบ่อหยวก

[จำรัส ละหานทราย]

ทอดผ้าเพื่อการศึกษาที่ ร.รบ้านบ่อหยวก อ.บ่อเกลือ

[จำรัส ละหานทราย]

บ่อหยวก-ห้วยโก๋น สองข้างทาง งดงาม จนอยากกลับมาเยือนอีกครั้ง

[จำรัส ละหานทราย]

ห้วยโก๋น คืนสุดท้าย ลาพี่ๆกลับก่อน ข้าวเหนียวถั่วดำ เก็บไว้ในทรงจำยามจาก






วันสุดท้ายจากห้วยโก๋น-ไปขึ้นรถกลับบ้านที่อ.ทุ่งช้าง กาลาโต้(ต้มกาแฟ)ข้างทางโดยอ.ชอบ

[จำรัส ละหานทราย]

ปั่นตามเขาไป เพราะใจมันอยาก...ทัวร์ริ่ง.. เป็นการปั่นจักรยานทัวร์ริ่ง ครั้งแรกในชีวิต
จากที่คิดว่าจะตามไปสักวัน สองวัน กลับกลายเป็นเดือน
จากความไม่พร้อม แต่ก็พอกล้อมแกล้ม
จากกลัวการปั่นเขาสูงชัน นับวันกลับยิ่งชอบ(ตอนลงเขา)
จากได้ยินว่าปั่นทัวร์ริ่ง ของจริงจริงยื่งไม่อยากจาก
จากไม่เป็นอะไร ก้พอใช้ได้ทุกวันนี้
อยากจากบ้านอีกที่ ไปกับพี่ พี่ ทัวร์ริ่งคร้าบบบบ.........



การปั่นจักรยานทัวร์ริ่งแบบหลายๆวัน นานเป็นเดือน สองเดือน จากการปั่นกับพี่ๆในทริปคนเกษียณชวนปั่นครั้งที่ 1
การแนะนำ ของรุ่นพี่ พอสรุปได้ว่าการปั่นแบบนี่จะต้อง
1.ดูแลตัวเองให้ได้ 2.แบ่งใช้กำลังให้เป็น 3.ไม่เห็นแก่ตัว 4.ให้ชัวร์ต้องเก่งขึ้นเขา



มือใหม่ทัวร์ริ่งด้วยกัน มักจะกลัวเขาทางสูงชัน เพราะเกียร์ใช้หมดแล้ว ขอแนะนำเทคนิคสักนิด

ใช้เกียร์1/1 ก่อนขึ้นเขา
ค่อยๆปั่นเอา อย่าให้หอบ(เกินโชนแอโรบิค)
รอบขาช้า ช้า ให้เป็น(ไมล์ขึ้น 0)
ห้ามเข็น โดยเด็ดขาด(เริ่มเหนื่อยให้จอดพัก แล้วค่อยปั่นต่อ )
ถึงยอดเขาแล้ว กดเบาๆต่อ อย่ารีบเร่ง (ให้ร่างกายฟื้นตัว หายเหนื่อย พร้อมสู้ต่อไป ถ้ารีบเพิ่มความเร็ว ร่างรายจะฟื้นตัวไม่ทัน หมดแรงเด้อ)

ขอขอบพระคุณ พี่จารึก พี่อำนาจ พี่เสือไฝ และพี่ พี่ในทริปคนเกษียณชวนปั่นทุกท่าน
ขอขอบพระคุณ thaimtb พื้นที่ดีดี สำหรับการแบ่งปัน
ขอขอบพระคุณ ทุกท่านที่ ติ ชม แสดงความเห็น
ขอขอบพระคุณ ครอบครัว ที่ให้โอกาส
ลืมไม่ได้ช่างภาพประจำทริป พี่ตู่ 87 เจ้าของภาพเกือบทั้งหมด
ขอขอบพระคุณมากครับ

[Happiness Cycling]

สุด ยอด เลยครับ
ทั้ง ภาพ และ ข้อความ

[ลุงสุวัฒน์]

มือใหม่ทัวร์ริ่งด้วยกัน มักจะกลัวเขาทางสูงชัน เพราะเกียร์มันใช้หมดแล้ว ขอแนะนำเทคนิคสักนิด

ใช้เกียร์1/1 ก่อนขึ้นเขา
ค่อยๆปั่นเอา อย่าให้หอบ(เกินโชนแอโรบิค)
รอบขาช้า ช้า ให้เป็น(ไมล์ขึ้น 0)
ห้ามเข็น โดยเด็ดขาด(เริ่มเหนื่อยให้จอดพัก แล้วค่อยปั่นต่อ )
ถึงยอดเขาแล้ว กดเบาๆต่อ อย่ารีบเร่ง (ให้ร่างกายฟื้นตัว หายเหนื่อย พร้อมสู้ต่อไป ถ้ารีบเพิ่มความเร็ว ร่างรายจะฟื้นตัวไม่ทัน หมดแรงเด้อ)

ก็เพราะน้ำใจอย่างนี้ ทำให้ติดใจทัวร์ริ่ง เมื่อได้ไปกับพี่ๆ กูรู ทัวร์ริ่ง
ลุงศักดิ์เคยกำชับไว้ว่า "รถจักรยานมีเอาไว้ถีบ(ปั่น) ไม่ได้มีเอาไว้เข็น ไปไม่ไหวก็หยุดพัก หายเหนื่อยแล้วไปต่อ ยังไงก็ถึง ปั่นจักรยานต้องมีความสุข สุขที่ได้ปั่น"
ยังทำงานอยู่ทุกวันคร้าบ อ. จำรัส แต่ใต้ต้องได้พบกับพี่ๆอีกแน่ แม้จะช่วงระยะเวลาสั้นๆก็ตาม ก็มันคิดถึงทีมเกษียณฯ........

[rachata]

ติดตาม ครับ พี่จำรัส สักวัน จะตามไปครับ
ช่วงนี้มีภาระอยู่ ปั่นใกล้ๆก่อน ครับ
-----------------------------
เสือ เซาะตลุง
Prakhonchai BRR
ทริป วังน้ำเขียว
https://www.facebook.com/mizse.bacelona ... 219&type=3

[จำรัส ละหานทราย]

สุด ยอด เลยครับ
ทั้ง ภาพ และ ข้อความ

ขอบคุณครับ

ติดตาม ครับ พี่จำรัส สักวัน จะตามไปครับ
ช่วงนี้มีภาระอยู่ ปั่นใกล้ๆก่อน ครับ
-----------------------------
เสือ เซาะตลุง
Prakhonchai BRR
ทริป วังน้ำเขียว
https://www.facebook.com/mizse.bacelona ... 219&type=3

ยินดีครับ ขอบคุณครับ

[จำรัส ละหานทราย]

มือใหม่ทัวร์ริ่งด้วยกัน มักจะกลัวเขาทางสูงชัน เพราะเกียร์มันใช้หมดแล้ว ขอแนะนำเทคนิคสักนิด

ใช้เกียร์1/1 ก่อนขึ้นเขา
ค่อยๆปั่นเอา อย่าให้หอบ(เกินโชนแอโรบิค)
รอบขาช้า ช้า ให้เป็น(ไมล์ขึ้น 0)
ห้ามเข็น โดยเด็ดขาด(เริ่มเหนื่อยให้จอดพัก แล้วค่อยปั่นต่อ )
ถึงยอดเขาแล้ว กดเบาๆต่อ อย่ารีบเร่ง (ให้ร่างกายฟื้นตัว หายเหนื่อย พร้อมสู้ต่อไป ถ้ารีบเพิ่มความเร็ว ร่างรายจะฟื้นตัวไม่ทัน หมดแรงเด้อ)

ก็เพราะน้ำใจอย่างนี้ ทำให้ติดใจทัวร์ริ่ง เมื่อได้ไปกับพี่ๆ กูรู ทัวร์ริ่ง
ลุงศักดิ์เคยกำชับไว้ว่า "รถจักรยานมีเอาไว้ถีบ(ปั่น) ไม่ได้มีเอาไว้เข็น ไปไม่ไหวก็หยุดพัก หายเหนื่อยแล้วไปต่อ ยังไงก็ถึง ปั่นจักรยานต้องมีความสุข สุขที่ได้ปั่น"
ยังทำงานอยู่ทุกวันคร้าบ อ. จำรัส แต่ใต้ต้องได้พบกับพี่ๆอีกแน่ แม้จะช่วงระยะเวลาสั้นๆก็ตาม ก็มันคิดถึงทีมเกษียณฯ........

ขอยืมภาพด้วยครับ ขอบคุณครับ

[ลุงสุวัฒน์]

มีรูปเพิ่มตอน กูรู อาวุโส หม่ำอาหารเช้าร่วมกัน(ดู ถ้วยข้าวรูปแรก กับรูปสุดท้าย...ซุ๊ดหย่อด) และ รถอาจารย์ ทั้งหน้า(รวมแกลลอนซักผ้า กับ หลัง มีท่อ กับระดาษลูกฟูกด้วย DIY)

[ลุงสุวัฒน์]

เพิ่มรูปหล่อๆ เน๊อะ ท่านอาจารย์ เป็นหนึ่ง ใน Idol ของผม หน้าขรึมก่อน แล้วค่อย smile

[ลุงสุวัฒน์]

ทีนี้วิธีการมัดอุปกรณ์ใส่รถ จนพอใจ

[จำรัส ละหานทราย]

ขอบคุูณมากครับลุงสุวัฒน์ ขอเก็บไว้ภาคสองครับ