ขอคำแนะนำเรื่องความยาวขาจาน กับการปวดเข่าครับ

[drkija]

คือผมมีรถซ้อม กับรถจริง
geometry เท่าๆกันครับ
คันซ้อมขา 170
คันจริง 172.5
ผมสูง 176 inseem 80.5 (เกือบ32 นิ้ว)
จริงๆแล้วคันจริงแต่ก่อน ก็ 170 mm
แต่ไปได้ข้อมูลว่า ขนาดผม น่าจะได้ที่ 172.5
เลยเกิดอาการคันลองเปลี่ยน แต่ไม่ได้ขยับเบาะลงนะครับ เพราะระยะขาได้
เพราะที่บ้านจะมีเนินให้เล่นซะส่วนมาก เขา(อีกละ)บอกว่า จะมีทอร์คดีขึ้นตอนขึ้นเขา
ทีนี้เรื่องของเรื่องคือ ปั่นตัวคันจริงขายาว ผมสังเกตว่า มันมีปัญหาเรื่องรอบขาที่ดรอปลง แต่ก็ไม่มาก
ที่มากกว่าคือ มีอาการปวดส่วนบนของเข่านิสๆ
น้อยแต่สังเกตได้ เลยกังวลว่า ควรทำอย่างไร ระหว่าง ปรับระยะเบาะใหม่
ฝึกไปเรื่อยๆ ทำความคุ้นเคย
หรือฝึกคันซ้อมขาสั้นกว่า แล้วเวลาแข่งใช้คันจริง จะมีปัญหามากไหม
หรือกลับมาใช้ 170 เก่า (จริงๆก็อยากจะลองไปสักพักนะ 172.5 แต่กลัว...เข่าไปก่อน)
จริงๆไม่น่ามีปัญหาเลย ...แต่ดันคัน....

[ksongrit]

ขาจานยาวขึ้น เวลาปั่นขาลงก็ต้องต่ำกว่าเดิม ถ้าไม่ลดเบาะลง ก็น่าจะเขย่งส้นเท้าหน่อย
ผมว่าน่าจะมีผลเหมือนกัน
น่าจะ ฟิตติ้งใหม่ครับ

[punya467]

ผมสูง 179 inseem 82.5 ตอนเปลี่ยนขาจานจาก 172.5 มาเป็น 170 ทางราบนี่บอกได้เลยว่าควงขามันส์มาก มันคล่องขึ้น ไม่มีสะดุด แต่ขึ้นเขาไม่เคยเทียบกันสักที

[demolisher]

อยากให้ลองสังเกตเพิ่มอีกนิดอะครับที่เข่านั้นปวดกระดูกหรือปวดเอ็นเหนือเข่ากันแน่ครับ ผมว่าน่าจะเป็นที่เอ็นนะ ซึ่งถ้าเป็นที่เอ็นจริงๆ ก็ฝึกจนมันไม่ปวดเลยในที่สุดก็น่าจะได้ครับ ...ปัญหาคือจะฝืนฝึกไปเพื่ออะไรอะครับในเมื่อใช้ 170 mm ก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรนี่นา ส่วนที่ "เขาว่า" นั้นก็อาจจะแค่เหมาะกับเขาหรือจากประสบการณ์เฉพาะแวดวงเขาหรือเป็นความเชื่อของแวดวงเขา...ที่อาจจะไม่เหมาะกับเราเสมอไปก็ได้เนาะ


ผมสูง 175 cm และมี inseem 86-87 cm ผมถนัดใช้ขาจาน 170 mm ทั้ง Full Sus. ทั้งหมอบ ทั้งทางเรียบทางวิบาก ทั้งทางราบทางชันเนาะ เคยใช้ขนาดอื่นแล้วมันบ่ม่วนอะ กับอย่าง SRAM เองก็เคยแถลงผลทดสอบมาเป็นทางการใน website ของเขาเองว่าใช้ขาจานที่สั้นที่สุดที่ปั่นไหวดีกว่าครับ ซึ่งถ้าเราชอบหรืออยากใช้ 172.5 mm (หรือ 175 mm หรืออื่นๆ) มากกว่าก็ตามถนัดนะครับ

[drkija]

มาอัพเดตครับ
น่าจะเป็นเอ็น
วันนี้ไปจัดสี่รอบสุวรรณภูมิมา
ก็ดีครับ แต่รอบขาช้าลง
ไม่มีปวดเมื่อยอะไร
คงต้องฝึกควงใหม่อีกทีนึง
รอบขายังไม่ได้

ส่วนขึ้นเนิน เมื่อวานไปจัดมาสูง 100 เมตร 2%
อยากบอกว่า ..รู้สึกว่ามันไต่ดีขึ้นอะครับ ...เดี๋ยวคงต้องลองจับอาการอื่นๆและ segment ของ strava

[soonchai]

ขาจานต่างกัน2.5ม.ม มีผลมากขนาดนั้นเชียวหรือครับแล้วใช้ปรับเบาะลดลง2ม.ม ไม่ได้หรือครับมันไม่เหมือนกันหรือครับ
ผมก็ใช้แบบ172.5 ครับตอนเปลี่ยนจานไม่กล้าใช้แบบ170ม.ม ก็เลยเอาเท่าเดิมคือ172.5
ผมสูง179 inseem 83โดยประมานครับ
ขาจานต่างกัน 2.5ม.ม มีผลต่อการควงขามากหรือครับขอความรู้ด้วยครับ