ขอถามหน่ิอยคับ เวลาซอยขาแล้วตัวขย่มต้องทำไงดีคับ

[thongchai38639]

ขอคำแนะนำหน่อยคับ

[ar_lim001]

ตั้งหลักอานสูงเกินไปหรือเปล่าครับ อันนี้เดานะครับ

[jaggaj]

ลดรอบขาลงนิดนึงหรือไม่ก็เพิ่มเกียร์ขึ้นอีกหนึ่งครับ

[neen8124]

ถ้าตัวเอี้ยวไปมา หลักอานสูงไปครับ ต้อง fitting ใหม่

ถ้าตัวขย่ม รอบขาอาจจะเร็วไป สับเกียร์หนักขึ้นให้พอดีแรงต้านเอาครับ

[DayWalker]

Fitting โดย Fitting Pro แล้วหรือยังครับ

ถ้ายังไม่ได้ทำ แนะนำให้ทำฟิตติ้งก่อนเลยครับ ปัญหานี้น่าจะหมดไปครับ

[gimsia]

รอบขาจัดก็ตูดเด้งกันทุกคนนะ เท่าที่สังเกต โดยเฉพาะสาวๆ

[kungolf30]

ผมเป็นเวลาที่รอบขาสูงๆ

[BOOMMANIA]

ปรับเกียร์สูงขึ้นจบปัญหาเด้งขย่ม......

[โดดกบ]

ถ้าเซ็ทรถมาดีพอประมาณแล้ว ประสบการณ์ส่วนตัว ผมก็ยังเป็นพวกขาอ่อนอยู่ พอรอบขาเกิน 100 ตัวก็เริ่มส่ายแล้ว
น้าๆ อาจารย์หลายๆท่านเขาบอกว่าให้หัด ปั่นขาเดียว(ควงขา) สลับข้าง ข้างละ 30 วินาที - 2 นาที
ผมใช้หลักสูตรอาจารย์เป้ แห่งห้องรอบขา 100 รอบ(ใช้ 2 นาที // ที่จริงฝึกคอร์สแรกเบื้องต้น)
ซึ่งก็ดีขึ้น ตอนนี้ ประมาณ110 - 120 รอบ ตัวจึงส่าย

น่าจะพอช่วยท่านได้นะ

[นัส-ควนหิน]

อาจยังปั่นไม่เป็นวงกลมมั้งเลยไม่นิ่ง ลองปั่นขาเดียวทีละข้างก่อน จะเข้าใจ
หรือเบาะสูงเกินไป

[นายไวไวครับ]

ผมจะส่ายถ้าเกิน140ไปแล้วครับ(รอบขาสูงสุดผม180ที่1นาที....แต่ไม่ทำบ่อยครับเอาไว้แอบยิงสนุกๆก่อนจะจอดพัก) แนะนำให้ฝึกPTตามห้อง100รอบ ขาจะเป็นวงมากขึ้นครับ จังหวะดึงพยายามอย่าลืมครับ ถ้าฝึกจริงๆเพิ่มเติมให้นิดนึงคือตอนเราใช้ขาเดียวปั่นให้ใส่เกียร์หนักๆไปเลยครับ จะได้จับจังหวะดึงขึ้นของกล้ามเนื้อได้ง่ายครับ. ไม่งั้นมั่วจะได้รอบที่กระชากครับ(มีแต่แรงกด)

ปล.วิธีตั้งความสูงเบาะผมใช้0.883คูณด้วยระยะจากพื้นถึงฝีเย็บ(เนื้อหลังไข่) ฮ่าๆๆ จากปั่นAV18 น้ำหนัก 105 กก กลายเป็นAV 32-35 น้ำหนัก85กก. ภายใน3-4เดือน ไม่คิดว่าจะลดน้ำหนักได้มากขนาดนี้เลย ตอนนี้ปั่นสปินตามน้องๆที่เป็นนักแข่งได้เกือบทัน ดูดกลุ่มโหดๆปั่น40-50ไม่ค่อยหลุดกลุ่มแล้วครับ(ขึ้นเป็นหัวลากด้วย)