cerebro เขียน:แนะนำว่าปรับขึ้นครั้งละ 3-5 มิลพอครับ 1 เซ็นต์จะเยอะเกินไป ร่างกายต้องค่อยๆปรับตัวครับ
ส่วนเรื่องระยะหน้าหลัง(fore-aft) วิธีวัด KOP angle หรือ knee over pedal ไม่ได้เป็นตัวกำหนดตายตัวครับ
พอยกอานสูงขึ้น ระยะหน้าหลังจะเปลี่ยนไปด้วยครับ ระยะ reach ก็มีผล ความอ่อนตัวของร่างกายก็มีผล
วิธีวัดก็มีหลายตำรา บางตำราวัดจากหน้าสุดของเข่า บางตำราวัดจากหลังสะบ้า
โดยสรุปผมแนะนำว่าก่อนจะเปลี่ยนอุปกรณ์ลองปรับทีละนิดแล้วค่อยๆสังเกตความเปลี่ยนแปลงไปครับ
ตอนนี้แนะนำแค่ยกอานสูงขึ้นก่อน ปั่นเทียบกับของเดิม (mark ของเดิมไว้ด้วยนะครับ)
รู้สึกยังไงหรือมีอาการอะไรถามได้ตลอดครับ
ขอบคุณครับ ใช่เลยครับ ผมหาดูคลิปหาอันแต่ละอันวัดไม่เหมือนกันเลยครับ
ผมจะค่อยๆขยับที่ละนิดครับ ปั่นหมอบมา 2 พันกว่าโลแล้วยังหาจุดลงตัวแบบนิ่งๆไม่ปรับอะไรอีกเลย ยังไม่ได้เลยครับ สงสัยคงต้องไปทำฟิตติ่ง เสียเงินซะแล้วมั่งครับ
เรื่องค่าฟิตติ่ง 2 พันผมก็ไม่มีปัญหาถ้าทำแล้วมันจบ แต่ปัญหาคือ ผมไม่มีรถยนต์เวลาจะหาทางไปที่ร้านจะลำบากครับ จะปั่นไปก็กลัวจะไม่ถึงร้านโดนรถยนต์สอยไปซะก่อน (อยู่แถวดอนเมือง)
ที่บ้างที่ผมอยากทำเพราะว่า จะได้หมดปัญหากังวลเรื่องหัวเข่าในระยะยาว และปัญหาปั่นแล้วเท้าชา นี่ยังแก้ไม่ค่อยหายสักที ถ้าไปทำฟิตติ่งแล้วหายก็ดีซิครับ จะได้หาทางไปทำจะได้จบเสียที
เห็นเขาว่าทำแล้วดี สมควรจะทำ
ของผมจะมีปัญหาเล็กน้อยคือ มักจะรู้สึกเจ็บนิดๆในลูกสะบ้าครับ ก็เลยคิดแต่เรื่องว่า เบาะสูงหรือต่ำไป หรือปั่นใช้เกียร์หนักไป แต่ผมก็ใช้เกียร์ไม่หนักเน้นรอบขา แต่บ้างครั้งถ้าฝึกปั่นขาเดียว มันจะต้องออกแรงมากกว่าปกติ ไม่อยากให้มีปัญหาทำให้ปั่นจักรยานไม่ได้ในอนาคต ครับ
แต่ถ้าเอาตามองคร่าวๆอาจจะลองขยับเบาะขึ้นนิดนึงครับ ทีละ 3-5 มิลแล้วลองปั่นดูครับว่าดีขึ้นมั้ย
