อยากทราบน้ำหนักตัวที่เหมาะสมกับส่วนสูง (หาข้อมูลมาแล้วแต่ไม่เหมือนกันซักอัน)

[poompooy]

เอาง่ายๆนะครับ
ลบ 110จากส่วนสูงครับ
เช่น สูง160ควรมีน้ำหนักประมาณ 160-110=50
ประมาณนี้ออกมาดูดีใช้ได้ครับ

[FisherBoy]

ต้องดูว่าต้องการแบบไหนครับ แล้วเราเป็นคนแบบไหน
อย่างนักจัรยานดังๆ พวกไต่เขาดีๆ wiggin , schlek , froome นี่ ถ้าเทียบแบบคนทั่วไปแทบจะเป็นคนขาดสารอาหารเลยแหละ สูงเกือบ 190 หนักแค่ 60 กว่าๆ

[นายไวไวครับ]

โรคอ้วนระยะที่1 แงๆๆๆๆๆ

[kroeksit]

ที่ดูๆมา ผมเทียบหุ่นแล้วเหมือน froome ที่สุดแล้วครับ

[pmv2008]

จริงๆก็หาข้อมูลมาแล้วครับ แต่ไม่เหมือนกันเลยซักเว็บ อยากทราบน้ำหนักที่เหมาะสมกับส่วนสูงครับ

ผมสูง 175 น้ำหนักตัว 56.5 กิโลกรัมครับ

พี่ๆว่าเบาไปหรือเปล่าครับ ส่วนตัวว่าเบาไป อยากเพิ่มน้ำหนักตัวครับ มีวิธีอย่างไรบ้าง

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ

ผู้ชายให้เอาส่วนสูงลบด้วย100
ผู้หญิงให้เอาส่วนสูงลบด้วย110
คือน้ำหนังที่เหมาะสมครับ

[katatorn]

ลองดูซิครับหุ่นแบบนักมวยซุปเปอร์สตาร์ บัวขาว ป.ประมุข ส่วนสูง 174 เซนติเมตร น้ำหนัก 70 กิโลกรัม ได้มาตรฐานกล้ามเนื้อสวยมากครับ ใส่ชุดจักรยานสวยแน่

[lucifer]

การใช้ส่วนสูง แล้วลบออกด้วย 100 หรือ 110 ปัจจุบันไม่ได้รับความนิยมแล้วครับ เพราะเมื่อทำการศึกษาเปรียบเทียบแล้ว ไม่ได้สนับสนุนอะไรเลย

การใช้ BMI เป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับสูงที่สุดในปัจจุบัน และผลการศึกษาก็ยังสามารถเปรียบเทียบได้กับอุบัติการณ์ของโรคหลัก 4 กลุ่มดังที่ได้กล่าวไว้แล้ว

รักษาสุขภาพกันนะครับ

ฉายให้อีกรอบก็แล้วกัน

อย่าใส่ใจเลยว่าอ้วน หุ่นดี สนใจว่าแค่ไหนเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพดีกว่าเนอะ (​ ที่มา งานวิจัยจากสิงคโปร์และญี่ปุ่น ที่สะท้อนถึงคนเอเชียโดยเฉพาะบ้านเราที่มีชนชาติในลักษณะที่ใกล้เคียงกันกว่าข้อมูลจากฝรั่งอั้งม่อ )

[aroma_GG]

คำนวนมาได้ตั้ง28 ต้องลดด่วนแล้วเรา โรคเพียบเลย