มีท่านใดใส่ผ้ารัดหัวเข่าปั่นบ้างครับ

[soonchai]

มีท่านใดใส่ยางรัดหัวเข่าปั่นบ้างครับ ผมก็เรียกไม่ค่อยถูก ที่เป็นผ้ายืดรัดหัวเข่า เห็นนักกีฬาใส่กัน มันมีประโยชน์อย่างไรครับ ถ้าคนที่หัวเข่าไม่ค่อยจะดี ใส่แล้วจะช่วยพยุงลูกสะบ้าหัวเข่าหรือเปล่าครับ
พอดีวันนี้ผม ขับมอไซค์ตามหลังนักปั่นคนหนึ่ง เห็นใส่ผ้ารัดหัวเข่า ข้างเดียวครับ
มันมีประโยชน์ต่อการปั่นจักรยานหรือไม่ครับ
ถ้ามีประโยชน์ ช่วยไม่ให้หัวเข่าบาดเจ็บได้ ควรใช้แบบไหนครับ
ขอบคุณครับ

[bikeman]

ไม่เคยใช้ เพราะไม่มีปัญหาเรื่องปวดหัวเขา เพราะจะคอยฟังเสียงเตือนจากร่างกาย
ไม่ฝึกหนัก ไม่ทำอะไรที่ผิดวิธี จะช่วยได้มาก
เคยเอาให้เพื่อนใช้ ในการวิ่งมาราธอน ระยะทาง 42.195 km ผลออกมาเป็นที่น่าพอใจ
เพราะช่วยลดการบาดเจ็บได้ แม้จะต้องวิ่งนานหลายชั่วโมง
เป็นสายรัดน่าจะเหมาะกับการปั่นมากกว่า มีขายตามร้านขายยามากมาย หาง่ายมาก



แบบปรับระดับจะใหญหน่อย ไม่น่าจะเหมาะ ใสดีแบตหรือวิ่งจะเหมาะกว่า

[soonchai]

ขอบคุณครับ ใส่แล้วจะรำคาญหรือเปล่าครับ หรือว่าปั่นไม่ถนัด

ก่อนมาปั่นผมจะเป็นโรคเสียวหัวเข่า จะลุกจากนั่งจะเจ็บเสียวในลูกสะบ้า เดินก็จะมีเสียงลั่น ขึ้นสพานลอยก็เจ็บเสียวบริเวณลูกสะบ้า เคยไปหาหมอๆบอกหัวเข่าเริ่มเสื่อม หลังจากปั่นมาหลายเดือน อาการค่อยๆหายไป แต่ในบางวันที่ปั่นมาก เร่งความเร็ว วันต่อมาก็จะเจ็บเสียวในลูกสะบ้า แต่พัก 1-2 วันก็จะหาย หรือเวลาที่ลุกขึ้นยืนโยกเพื่อผ่อนคล้ายก้น บ่อยๆก็จะเกิดอาการได้ ไม่ปวดแต่จะเสียวเท่านั้น
ก็เลยมาสอบถามว่าผ้ารัดหัวเข่ามันช่วยพยุงไม่ให้เจ็บเสียวได้หรือไม่ ถ้าได้จะได้หามาใช้บ้างครับ

[bigfatpe]

ใช้ของ futuro แบบสายรัด ทั้ง 2ข้างมีอาการคล้ายเจ้าของกระทู้ แรกๆก้อรำคาญอยู่แต่ตอนเดินสบายขึ้นเลยใส่มันทั้งวันรวมตอนปั่นด้วย ยกเว้นตอนนอน ถอดซัก

[บรรศักดิ์]

เห็นนักกีฬาปิงปองจีนพวกแชมป์โลกชอบใช้กัน มันคงช่วยได้ครับ ถ้าหัวเข่าหลวมหรือกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าไม่ค่อยดีแนะนำให้ใช้ ช่วยได้มาก ภรรยาผมเป็นโรคข้อก็ใช้เวลาออกไปข้างนอก ขาดไม่ได้เลย ถ้าใช้หาแบบที่เป็นตีนตุ๊กแกเพราะสามารถปรับความแน่นให้เข้ากับหัวเข่าเราได้ ถ้าแบบที่เป็นยางยืดทั้งอันไม่ค่อยดีเท่าไร พอยางยืดมันเสื่อมจะทำให้หลวมใส่ไม่พอดี

[soonchai]

ขอบคุณครับ จะลองหามาใช้ดูครับ

[bikeman]

อาการเกิดจากข้างใน ไม่หายในทันที แต่บรรเทาอาการได้บ้าง
บางคนไม่เจ็บยังใส่ป้องกันเลยครับ

[soonchai]

ชื้อมาแล้วครับอันละ 495 บาทแบบสายรัดใต้ลูกสะบ้ายี่ห้อตามภาพด้านบน ต้องลองใช้ก่อนดูว่าจะรำคาญหรือเปล่าเวลาปั่น

[mvpthailand]

แบบสายรัดใต้ลูกสะบ้า แก้ปัญหา Knee Jumper ครับ (กันลูกสะบ้ากระตุกลงไปกระแทกข้อต่อเข่า ในกรณีที่กระโดดบ่อย)
มักใช้แก้ปัญหาเบื้องต้นสำหรับคนที่เล่นกีฬาที่ต้องมีการเคลื่อนไหวแบบกระโดดเยอะๆ ครับ

ใส่ปั่นจักรยาน ถือว่าเป็นการ เกาไม่ถูกที่คันครับ


ผมใช้ตัวนี้อยู่ครับ Genutrain ราคาสูงหน่อย (เนื่องจากจัดเป็นอุปกรณ์การแพทย์โดยตรง)
แต่ตรงโจทย์สำหรับลักษณะการออกกำลังด้วยการปั่นจักรยานมากกว่า ออกแรงกล้ามเนื้อได้มากว่า แล้วก็ไม่กดทับลูกสะบ้า ช่วงที่จังหวะเข่างอมากๆ

http://www.bauerfeindusa.com/en/product ... train.html

[soonchai]

แบบสายรัดใต้ลูกสะบ้า แก้ปัญหา Knee Jumper ครับ (กันลูกสะบ้ากระตุกลงไปกระแทกข้อต่อเข่า ในกรณีที่กระโดดบ่อย)
มักใช้แก้ปัญหาเบื้องต้นสำหรับคนที่เล่นกีฬาที่ต้องมีการเคลื่อนไหวแบบกระโดดเยอะๆ ครับ

ใส่ปั่นจักรยาน ถือว่าเป็นการ เกาไม่ถูกที่คันครับ


ผมใช้ตัวนี้อยู่ครับ Genutrain ราคาสูงหน่อย (เนื่องจากจัดเป็นอุปกรณ์การแพทย์โดยตรง)
แต่ตรงโจทย์สำหรับลักษณะการออกกำลังด้วยการปั่นจักรยานมากกว่า ออกแรงกล้ามเนื้อได้มากว่า แล้วก็ไม่กดทับลูกสะบ้า ช่วงที่จังหวะเข่างอมากๆ

http://www.bauerfeindusa.com/en/product ... train.html

อ้าวถึงว่าผมลองใส่เดินเล่นทั้งวันก็รู้สึกเหมือนๆเดิมยังไม่ได้ออกไปลองปั่น แล้วแบบที่คุณว่ามาเหมือนแบบรูปด้านบนไหมที่รัดเหนือเข่าด้วย แบบนั้นด้านข้างจะมีแกนเหล็กให้ด้วย
แบบที่คุณแนะนำมาอันละเท่าไรครับ

[bikeman]

ซื้อมาถูกต้องแล้วครับ ใช้กับการเคลื่อนไหวปกติ แบบไม่มีแรงกระแทกมาก แท่งยางนิ่มและยืดหยุ่น ใส่สบาย
เหมาะกับกิจกรรมทั่วไปที่สุดแล้วครับ แบบสวมปรับระดับ จะเหมาะกับประเภทที่ใช้แรงกระแทกมาก ก็ใช้ได้เหมือนกัน
แต่ปั่นจักรยาน แค่สายรัดพอแล้ว
ไม่ต้องไปเสียเงินเพิ่มแล้วครับ

[soonchai]

อืมไปลองมาแล้วครับ ก็ถือว่าok ระดับหนึ่งหัวเข่าที่เคยเสียวด้านล่างก็ไม่เสียวเวลาออกแรงหนัก แต่ด้านบนลูกสะบ้ายังมีเสียวนิดๆเวลาออกแรงเกียร์หนัก น่าจะเป็นเพราะว่ามันไม่ได้รัดทั้งหมดลูกสะบ้าก็อาจจะเป็นได้อันนี้คิดเอาเองครับ จะชื้อแบบรัดทั้งเข่ามาเลย ก็ตกอันละ1000 กลัวว่ามันจะรัดจนรู้สึกอับร้อน ก็เลยไม่กล้าชื้อมาใช้ครับ
ขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำครับ

[soonchai]

ผมดูจากรูปด้านบนในภาพจะรัดต่ำกว่าลูกสะบ้าครับ แต่ผมจะรัดตรงใต้ลูกสะบ้าตรงที่เป็นหลุมครับ ตกลงท่านที่เคยใช้รัดตรงไหนถึงถูกต้องครับ
ผมรัดตรงวงๆสีดำครับ

[bikeman]

ตามรูที่วงไว้รัดสูงไปแล้วครับ ต้องรัดด้านล่างต่ำลงมาอีก
แท่งยางนิ่มๆ จะเป็นตัวช่วยพยุงครับ
ไม่ว่าแบบไหนก็ไม่ทำให้หายสนิท กาพัก และไม่ออกกำลังกายหนักเกินไปช่วยได้มากกว่า
และ ไปปรึกษาหมอเฉพาะทางดีกว่าครับ

[บรรศักดิ์]

Wang Hao ของจีนเห็นใส่ประจำ