พอดีงานเข้าเยอะ...ขออภัย...
ตามที่พอเข้าใจ
ผลการเทสจากกราฟ power ในแต่ละข้อต่อ ช่วง 80-90-100 พอจะอนุมานได้ว่า
ที่รอบ 90
คือ รอบที่ ข้อต่อเข่า และ ข้อเท้า ให้งานได้สูงสุด
โดยมีการกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดคุมข้อเท้าและเข่า (GAS TA) ได้มากที่สุด
ส่งผลให้การกระตุ้นกล้ามเนื้อชุดบน(RF BF) ชุดที่มักเป็นตระคริว
ลดลงแบบชัดเจน 
เมื่อเพิ่มรอบเกิน 90
กำลังที่จ่ายลงไปจากข้อเท้าและเข่า จะลดลงอย่างรวดเร็ว
กำลังจะถูกกล้ามเนื้อชุดบน(RF BF) ทำงานแทน
การกระตุ้นกล้ามเนื้อชุดบน(RF BF) มัดการควบคุมการบิด ส่าย ข้อเท้า(SOL) กลับเพิ่มขึ้น
การกระตุ้นกล้ามเนื้อชุดมัดคุมข้อเท้า(GAS TA) แน่นอน ก็จะลดลง
แต่หากต่ำกว่า 90 ลงไป
BF จะถูกใช้งานหนักขึ้น เนื่องจาก Moment ลดลง
จึงจำต้องกดเรียกตะคริว เพื่อรักษากำลังขับเคลื่อนแทนกันเอา
ภาษาต่างดาว อ่านแล้วงง
เอาเป็นว่า
...90... ใช้กล้ามเนื้อได้ครบและ ผ่อนคลายกว่า ...100...
...แต่ 100 ได้กำลังจาก Moment ในการควง มาเสริม มากกว่า...
โดยสรุป
เช่นเคย จากที่อ่านๆ ลองๆ มา ยังยืนยันให้ช่วง 90-100
โดยใช้ตามสถานการ และสภาพกล้ามเนื้อครับ
กล้ามเนื้อชุดบน(RF BF)ล้า ก็ลดรอบมา 90 เพื่อเพิ่มการใช้ข้อเข่า ข้อเท้า
พออาการดีขึ้นก็เพิ่มรอบ ไปใช้ Moment ที่เสริมมาในการขับเคลื่อน...
ตามนั้น...
จบ...
PS นี่คือที่ผมเข้าใจ หากอ่านกราฟมาไม่ตรง ช่วยแย้งกันด้วยนะครับ...
