สรุปทริป"ร่วมปั่นวันแม่ แด่น้อง ป้องกันหวัด 2009"

[ยุทธพนัสนิคม]

สวัสดีครับคุณชัยพร้อมทั้งเพื่อนๆพี่ๆชมรมจักรยานบ้านบึงทุกๆท่าน ผมในนามตัวแทนทีมจักรยานพนัสนิคมขอขอบคุณสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่ทีมงานบ้านบึงมอบให้ ขอชื่นชมด้วยความจริงใจว่ากิจกรรมครั้งนี้จัดได้ยอดเยี่ยมมากครับทุกท่านทุ่มเทเกินร้อยจริงๆครับงานที่ออกมาเนียนแบบไม่มีที่ติเลยครับ ชมรมจักรยานบ้านบึงเป็นอีกหนึ่งแบบอย่างที่ดีของชาวจักรยานครับยอมรับว่าทีมงานแน่นปึ้กจริงๆ ขอขอบคุณทุกๆท่านจากใจจริงครับ ขอให้หายเหนื่อยไวๆนะครับคุณชัย

[lekbike]

หายเหนื่อยกันหรือยังคับผม....
ขอบคุณสำหรับเสื้อนะชัย
ขอโทษด้วยที่เมื่อวานไม่อยู่
แล้วพบกันน้องพี่...

[ลุงเนตร]

*..สวัสดี..หลาน "ชัย บ้านบึง" ..

..จัดงานได้ยิ่งใหญ่..ทุกอย่างเพรียบพร้อม..เรียบร้อยดียิ่ง

..ขอให้ชมรมฯเจริญ ๆ มีสมาชิกเพิ่มมากยิ่งขึ้นเรื่อย ๆ

..ขอมอบ..ของฝากจากลุง..มาให้พร้อมนี้ เพื่อให้ผู้ที่ปั่นจักรยานอยู่แล้วและยังไม่ได้ปั่นทราบ เพื่อผู้ที่ปั่นอยู่แล้วจะได้ปั่นต่อไป และผู้ที่ยังไม่ได้ปั่นจะได้รีบซื้อจักรยานมาปั่น เพื่อจะได้รับสิ่งดี ๆ ดังของฝากของลุง..

- : ของฝากจาก “ลุงเนตร” : -
*****
ผมนายเนตร สงวนสัตย์ อยู่บ้านเลขที่ ๓๕/๖๓ หมู่ ๓ ซอยจ่าโสด แขวงบางนา เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐ โทร.๐๒-๑๗๓๖๗๖๑ และ ๐๘๙-๘๑๓๓๙๓๖ อายุ ๖๖ ปี มีโอกาสออกกำลังกายเป็นประจำมาตั้งแต่เด็ก ๆ ปัจจุบันร่างกายแข็งแรง เลือดลมดี ไม่เป็นโรคใด ๆ ขณะนี้ยังออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อคกิ้งและปั่นจักรยานอยู่เป็นประจำ เลิกขึ้นรถเมล์ไปทำงานใน กทม.ด้วยการปั่นจักรยาน ตั้งแต่ปี พ.ศ.๒๕๒๔ ปั่นจักรยานมาแล้วทุกรูปแบบ ทุกสภาพถนน เมื่อปี พ.ศ.๒๕๔๙ ทำ ๑ ใน ๖๐ ล้านความดี ถวายในหลวง ด้วยการปั่นจักรยาน ๗๙ วัน ไปตามขอบเกือบรอบประเทศไทย เพื่อนำประสบการณ์ไปบอกกับประชาชนตามรายทางและตามที่เข้าพักแต่ละวันว่า ปั่นจักรยานแล้วได้อะไรบ้าง ผมมีประสบการณ์ที่ได้จากการปั่นจักรยานมากมายและยังมีประสบการณ์เกี่ยวกับการออกกำลังกายอีกด้วยคือ.-
๑. “ออกกำลังกายเสริมสุข”
...การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นแก่ร่างกายเป็นอย่างยิ่ง เพราะการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิทำลายล้างและคุ้มกันโรคต่าง ๆ นานาประดามีที่ปนมากับอาหารและอากาศที่เราหายใจ ถ้าไม่ออกกำลังกายร่างกายไม่มีภูมิทำลายล้างและคุ้มกันโรค จะต้องเจ็บป่วยไม่สบายไปหาหมอ เสียเงินได้ยามากินแล้วก็ยังไม่แข็งแรง ไปไหนมาไหนไม่ได้นั่ง ๆ นอน ๆ รอวันตายไปวัน ๆ เป็นภาระของลูกหลานไปจนกว่าจะตาย ซึ่งเป็นช่วงหนึ่งของชีวิตที่ผมเห็นว่าน่าเบื่อที่สุด ใคร ๆ ก็คงไม่ต้องการประสบ ท่านที่อยู่ในวัยทำงาน ถ้ามุ่งแต่ทำงานหาเงินอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ท้ายที่สุดเมื่อพ้นจากวัยทำงาน เข้าสู่วัยชรา จะต้องเจ็บป่วย ไปหาหมอ กินยา บางคนเงินที่เก็บออมมาตลอดวัยทำงาน ต้องหมดไปกับการรักษาตัวเอง หมดเงิน ไม่หมดโรค ไม่แข็งแรง ไม่เหมือนคนที่ทำงานไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วย เมื่อพ้นวัยทำงาน ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี ไม่เป็นภาระกับลูกหลาน และได้อยู่กับลูกหลานนาน ๆ อย่างมีความสุข เงินที่เก็บออมมาจากวัยทำงานไม่ต้องนำไปเสียค่ารักษาพยาบาล”
๒. “ปั่นจักรยานเสพสุข”
... ปั่นจักรยานแล้วได้สิ่งดี ๆ มากมาย ดังต่อไปนี้.-
1. ได้ออกกำลังกาย ร่างกายสร้างภูมิทำลายและคุ้มกันโรค ทำให้โรคที่เป็นอยู่หายไม่ต้องหาหมอกินยากับยังป้องกันไม่ให้เป็นโรคร้ายต่าง ๆ ที่ปะปนมากับอาหารและอากาศที่เราทานและหายใจ
2. ได้สุขภาพกายและจิตดี..ไม่มีขาย.ทำให้เกิดกับตนได้ จากการขี่รถจักรยาน
3. ได้รับความภูมิใจ..ที่ไม่มีขาย..ทำให้เกิดกับตนเองได้ เช่น เขาขับรถยนต์ไป จ.เชียงใหม่ 8 ช.ม.ถึง.. เราขี่จักรยานไป 6 วัน ก็ถึงเหมือนกัน
4. ได้ประหยัดค่าใช้จ่ายกว่าใช้พาหนะที่มีเครื่องยนต์
5. ได้พบปะพูดคุย, เห็นการเป็นอยู่และการประกอบอาชีพของประชาชนตามรายทางที่ผ่าน
6. ได้เอาชนะความเหนื่อยยากของตนเอง ด้วยความมานะพยายาม
7. ได้ความปลอดภัยมากกว่าใช้พาหนะที่ใช้เครื่องยนต์ เพราะรถจักรยานวิ่งช้ากว่าจึงปลอดภัย
8. ได้ทานอาหารสารพัดตามต้องการ เพราะร่างกายไม่มีโรคร้ายที่จะต้องจำกัดอาหาร
9. ได้รับความสนุกจากการขี่จักรยานแข่งขันตามสนามแข่งในจังหวัดต่าง ๆ
10. ได้มีรถใช้ส่วนตัว เสมือนกับผู้ที่ใช้รถยนต์ส่วนตัว ขี่ไปทำงานหรือไปทำธุระต่าง ๆ ทุกแห่งหนได้สะดวกกว่า ไม่ว่าขณะเดินทางหรือจอด
11. ได้คุ้มครองชีวิตตนเองขณะที่ขี่รถจักรยานไปในที่ต่าง ๆ ไม่ต้องฝากชีวิตไว้กับคนขับรถขนส่งสาธารณะ
12. ได้สนองนโยบายของรัฐบาลที่สนับสนุนและเชิญชวนให้ประชาชนออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง รัฐฯจะได้ลดงบประมาณรายจ่ายชดเชย 30.- บาท รักษาทุกโรค
13. ได้สนองนโยบายของรัฐบาลที่สนับสนุนให้ประหยัดพลังงานน้ำมัน
14. ได้คำจำกัดความสุดวิเศษมาทำให้ตนเองมีความมานะและอดทนว่า “มีความสุขอยู่กับความเหนื่อยยากลำบากของตนเองขณะขี่รถจักรยาน” คือ เมื่อขี่รถจักรยานไปนาน ๆ จนถึงขนาดขี่ไปได้ทั้งวัน ไม่ว่าฝนจะตก..ฟ้าจะร้อง.ลมจะแรง..แดดจะออก..เหงื่อจะไหล...ท้องจะหิว..ได้บ่อย ๆ แล้วจะได้พบกับความเป็นจริงข้างต้นนั้น
15. ได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างใกล้ชิดและผ่านไปช้า ๆ เช่น ลม..แดด..ฝน..หมอก (เมื่อปั่นจักรยานขึ้นไปอยู่บนยอดเขาสูงได้อาบหมอกกินเมฆ), ได้เห็นสรรพสิ่งสองข้างทางที่ผ่านไปอย่างช้า ๆ ชัดเจน, ได้ยินเสียงของสรรพสัตว์, ได้กลิ่นหอมของดอกไม้ขณะขี่จักรยานในชนบทป่าเขาลำเนาไพร
16. ได้เป็นผู้รักษาสิ่งแวดล้อมในด้านควันและเสียงของเครื่องยนต์
17. ได้เข้าไปอยู่ใน “สังคมของคนจักรยาน” ซึ่งเป็นอีกสังคมหนึ่งที่มีแต่ชาวจักรยานเท่านั้นที่จะเข้าใจว่าเป็นสังคมที่อบอุ่น ไม่ใช่ญาติก็เสมือนญาติ
18. ได้ท่องเที่ยวแบบประหยัด ได้รับความรู้และประสบการณ์มากมาย
19. ได้ภาพพจน์ที่ดีจากสายตาคนอื่น เช่น เป็นคนแข็งแรง, เป็นนักกีฬา, เป็นนักอนุรักษ์ธรรมชาติ เป็นต้น
20. ได้มีพาหนะในการประกอบสัมมาอาชีพและเป็นเครื่องมือออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี
21. ได้ออกกำลังกายในรูปแบบที่หัวเข่าไม่ต้องรับน้ำหนักตัวจนทำให้เสื่อมสภาพเจ็บปวดแต่ กลับทำให้หัวเข่าและกล้ามเนื้อทุกส่วนของขาและแขนแข็งแรงยิ่งขึ้น เพราะได้ออกกำลังตลอดเวลาที่ปั่นจักรยาน
ดังนั้น ทุกท่านจึงควรรีบไปซื้อหารถจักรยานมาขี่ เพื่อประโยชน์ เพื่อความสุขของตัวท่านเองและเพื่อนร่วมชาติ ประเทศชาติจะเจริญรุ่งเรื่อง กับยังลดภาวะโลกร้อนอีกด้วย.
(“ลุงเนตร”www.thaimtb.com)
*************************

[bcc]

ภาพกิจกรรมบางส่วนครับบ

[leang]

สวัสดีครับเฮียชัย ขอบคุณสำหรับภาพสวย ๆ ครับ
วันนั้นร้อน มาก ๆ ประกอบกับอ่อนซ้อม เลยขอแว๊บขึ้นเขาเรือแตกคนเดียวไม่กล้าตามกลุ่มไป
กลัวจะเหนื่อยมากเกิน เลยเก็บแรงไว้ปั่นขากลับแล้วกันครับ
ขอบคุณทีมงานบ้านบึงทุกท่าน ทริปสนุก อาหารอร่อย ร้อนไปหน่อยก็ทนได้ครับ
มีงานหน้าชวนกันด้วยนะครับ

[bcc]

[bcc]

[ชัย บ้านบึง]

สวัสดีครับแขกผู้มีเกียรติที่เข้ามาเยี่ยมชมทุกท่านครับ
คุณลุงเนตร,เจ้เล็ก LT BIKE,พี่ยุทธ พนัสนิคม,เฮียเหลียง หัวกุญแจ,และเฮียbcc ที่เข้ามาช่วยลงภาพกิจกรรมตอนเช้า

ออกไปชลบุรีทำภาระกิจส่วนตัวนิดหน่อย กลับมาเปิดคอมดู โอ้...มีผู้ใหญ่แวะมาทักทายและให้กำลังใจหลายท่านเลย
ผมในนามตัวแทนชมรมฯบ้านบึง ขอฝากคำขอบคุณ ชื่นชม กำลังใจ ทั้งหลายทั้งปวง ที่ทุกท่านมีให้ผ่านไปให้พี่น้อง
เพื่อนสมาชิกชมรมฯบ้านบึง และผู้มีส่วนร่วมแรงร่วมใจ ในการจัดงานครั้งนี้ทุกท่านด้วยครับ

ภาพชุดของผม ยังมีให้ชมอีกนิดหน่อยครับ แล้วหลังจากนั้นจะขอสรุปจริงๆอีกครั้งครับ

[ชัย บ้านบึง]

ธงชาติไทยบนรถของคุณลุงเนตร เคยโบกสะบัดไปทั่วทุกสารทิศของประเทศไทย ครั้งแล้วครั้งเล่า

ขอถ่ายภาพเป็นที่ระลึกกับพี่น้องนักปั่นบ้างครับ

[ชัย บ้านบึง]

I need somebody love

ชาวบ้านบึง ภูมิใจเสนอ สะพานลอยที่บ้านบึง ข้ามถนนบ้านบึง-แกลง(344)

ปลอดภัย ไร้กังวล



คงถูกอกถูกใจคุณลุงเนตรมิใช่น้อยครับ

[ชัย บ้านบึง]

15.00น.โดยประมาณ พี่น้องชาวจักรยานทุกท่าน กลับถึงสถานที่จอดรถโดยสวัสดิภาพทุกท่าน
ตามเวลาที่กำหนดเป๊ะ หลังจากนั้นก็พูดคุยกันอย่างสนุกสนาน ถ่ายภาพหมู่ร่วมกันบ้าง
แถมท้ายรายการ ยังมีขนมจีนบ้านบึง และน้ำหวานหลากรส ที่ขับตามมาจากโรงเรียน ให้ได้ทานกันอีกรอบ
ก่อนแยกย้ายกัน หอบบุญกุศล กลับบ้านกันอย่างมีความสุขครับ

[Somkid@Noble Bike]

ทานสามารถรับชมภาพทั้งหมด โดยฝีมือช่างภาพ เสือชาติ สมุทรปราการ คลิ๊กเลยครับ

http://www.noblepark.org/topic.asp?sort ... 1&TID=2675

[bcc]

[bcc]

[bcc]

พรุ่งนี้ลงต่อครับ