ปั่นมาจะครบปีแล้ว ยังเจ็บตูด....

[umbabab]

เจ็บตรงไหนของตูดครับ
ปรกติแล้วถ้ากด ซิตโบน ลงที่แก้มเบาะเนื้อก้นจะรับภาระน้อยมาก
ถ้าเจ็บขาหนีบ หว่างขา ร่องก้น แก้มก้น ก็แสดงว่าท่านั่ง ตำแหน่ง ผิดครับ

พวกเบาะแข็ง เหมาะกับคนที่ฟิตติ้งสมบูรณแล้วมากกว่า
เพราะน้ำหนัก ถ่ายลงมือกับเท้าเกือบหมด เบาะเป็นแค่ที่ตั้งก้นไม่ให้ร่วง
ผมสังเกตคันไหนที่ฟิตติ้งพอดีแล้ว เวลากระแทกเนินปุ้ป ก้นจะลอยลิ่วขึ้นมาเลย เพราะน้ำหนักตัวกระจายไปที่รถ ก้นเลยเบาครับ

พวกเบาะอ้วนนุ่มๆเหมาะกับพวกปั่นสบายๆชิวๆไม่ก้มมากนำหนักลงก้นเยอะ
แต่เบาะนิ่ม เวลารอบขาสูงๆแล้วกล้ามเนื้อที่หลังก้นจะล้าเร็วมาก ไม่รุ้คิดไปเองหรือเปล่า

[iDeasMtb]

สัก 40 km ขึ้นไปก็เจ็บๆ เมื่อยๆ ตรูดเหมือนกันครับ

[นายไวไวครับ]

น่าจะพักยาวให้หายเจ็บก่อนครับ แล้วค่อยปั่นใหม่ อิอิ ผมปั่นเดือนแรกถึงขนาดถลอกเลย ตอนนี้ปั่น60กม. ถึงจะมีอาการ ด้านจริงๆ

[เหนียวครับ]

ถ้าปั่นมานานแล้วเจ็บ ผมว่าอยู่ที่การ เซ็ตรถครับ
ผมเซ็ตแบบ บ้านๆ แต่ก็ใช้เวลาพอสมควร
เซ็ตให้พี่ๆ เริ่มปั่นใหม่ๆ

คนแรกปั่นแค่วันเดียว เบาะติดรถมือสอง
อีกวันปั่นไปกลับเกิน 30 กม. แกก็บอกไม่เจ็บปวด
แค่แสบนิดๆแบบถลอก

คนที่สอง ก็ปั่น ประมาณ 70 โล เบาะเวโล ราคา 1500
หลังจากปั่นได้ เดือนกว่าๆ ก็ไม่มีอาการเจ็บปวดมาก แค่เมื่อยๆ


รถที่ใช้เสือภูเขา โครโมนะครับ แล้วก็ไม่ได้ใช้กางเกงจักรยานทั้งคู่


ลองหารายละเอียดการเซ็ตรถอีกรอบครับ


ขอให้สนุกกับการปั่นครับ

[ota_hay]

เจ็บประมาณแนวร่องก้นครับพี่ จริง ๆ น่าจะเรียกว่าเมื่อยมากกว่าครับ (ถ้าผมใช้คำผิดก็ขออภัยนะครับ)
คือต้องยืนบ้าง หรือลงมาจอดเพื่อนั่งพัก ดื่มน้ำยืดแข้งยืดขาสักพัก ก็ไปต่อได้
ไม่มีอาการแสบ ไม่เสียดสีแต่อย่างใดครับ
หรือว่าอย่างนี้ก็ปรกติเป็นกันทุกคนครับ

แล้วถ้าเราไม่มีเครื่องมือวัด sit bone เราจะสามารถประยุกต์ของใช้รอบตัวมาหาค่าได้บ้างไหมครับ

ขอบคุณทุกคำชี้แนะนะครับพี่ ๆ

[Machonut]

ไปฝึกทริปลุงโทบ่อยๆครับ
ผมปั่นจากบ้าน ระยะไปกลับ150กม
อยู่บนรถอย่างน้อย7:30ชม ทุกครั้ง
ทีนี้พอมาปั่นแบบปกติ สบายมากเลย
ปล ไม่ได้ใส่กางเกง จกย
ปกติเป็นกางเกงบาส ไม่ก็ผ้าร่ม
บางทริปใส่ยีนส์ตัดขาสั้น

[nonthanan]

setเบาะก้มเยอะๆระวังจะปวดต้นคอนะครับ

[rain_mx2]

เจ็บประมาณแนวร่องก้นครับพี่ จริง ๆ น่าจะเรียกว่าเมื่อยมากกว่าครับ (ถ้าผมใช้คำผิดก็ขออภัยนะครับ)
คือต้องยืนบ้าง หรือลงมาจอดเพื่อนั่งพัก ดื่มน้ำยืดแข้งยืดขาสักพัก ก็ไปต่อได้
ไม่มีอาการแสบ ไม่เสียดสีแต่อย่างใดครับ
หรือว่าอย่างนี้ก็ปรกติเป็นกันทุกคนครับ

แล้วถ้าเราไม่มีเครื่องมือวัด sit bone เราจะสามารถประยุกต์ของใช้รอบตัวมาหาค่าได้บ้างไหมครับ

ขอบคุณทุกคำชี้แนะนะครับพี่ ๆ

ลองดูลิ้งใน ลายเซ็นต์ผมครับตอนต้นๆ จะคุยเรื่องวิธีวัด Sit Bone

เบาะทุกเบาะ ตั้งให้นั่งสบายได้นะครับ ถ้าเบาะนั้นตรงกับสรีระเรา

เบาะที่ตรงกับสรีระเรา ตั้งไม่ดี ก็นั่งไม่สบายครับ

[anubiz]

ผมเจ็บช่วงเดือนแรก แล้วมันก็หายไปเอง เหมือนกับว่าตูดมันด้านไปแล้ว

[parinff]

ถ้าคิดว่าตัวเองตูดใหญ่กว่าคนอื่น(แบบผม)
ก็คงต้องใช้เบาะกว้างหน่อย อันเล็กนั่งแล้วมันเขินอะ

[SLS6]

ผมเจ็บเพราะขอบกางเกงในครับ หาตั้งนาน เพราะฟิตติ้งมาแล้ว เบาะแข็งเดินรอบได้นานกว่าเบาะนิ่ม
แต่ก้อไม่จำเป็นต้องคาร์บอนนะครับ เอาที่เราทนได้พอ ผมทนได้แค่FizikR3 (ก่อนหน้าใช่Arione Classic) คาร์บอนแท้แมงมุมSLRนี่ก้นหายไปเลยย
จบที่ยูนิโคลครับ มีกางเกงในแบบไร้ขอบแบบขาสั้นราคาไม่แพง ยูนิโคลมีของดีอีก2อย่างครับ ถุงเท้าcoolmaxกับเสื้อแขนกุดคอวีผ้าcoolmaxไว้ใส่ซับเหงื่อ
ลองดูครับ

[pomroland]

ผมก็ใช้ selle italia ปั่นวันแรก...บร๊ะเจ้า มันช่างโหดร้ายอะไรเช่นนี้ วันที่ 2 ก็ยังปวดร้าวอยู่ เลยตัดสินใจไปซื้อกางเกงจักรยาน เท่านั้นแหล่ะครับ เหมือนนั่งบนโซฟาหนังแท้ นุ่มนวล ..... อาการเจ็บลดลงไปเยอะครับ ปั่นได้ระยะทางมากขึ้นตามลำดับ

[porn newman]

....เรื่องแบบนี้ ผ่านมาแย้ว ทั้งเจ็บ กล้ำกลืน อดทน อย่างเีดียว ครับ... ...ห้ามใส่ กางเกงใน นะจะบอก...

[Hayabusa]

ต้อง Body Geometry (Spe) ครับ

[Rush]

เบาะ VeloGel ยี่ห้อ EndZone ครับ ไม่แพงด้วยล่ะ ทนทานมาก