กลับหัวสเต็ม แฮนท์ก็สูงขึ้นมาอีกใช้ได้เลยครับคุณพี่Kossy เขียน:น้องแมวทองครับถ้าความสูงเบาะฟิตติ้งมาแล้ว เราต้องหาทางทำให้แฮนสูงขึ้นอย่างเดียวเลยใช่ไหมครับแมวทอง เขียน:ท่านี้ สบายสุด ฟันธง
อนุรักษ์ สุดๆ อายุ 100 กว่า
อะไรที่ใช้กับ คนอายุ 100 กว่า แบบปูทวด ท่านนี้ ก็คงเป็นที่ประจักษ์แล้ว
เจ้าของ สถิติโลก ปั่นหนึ่งชั่วโมง ทำระยะทางได้มากที่สุด ในรุ่น อายุใจเกิน 100 ของแท้
av 24 กิโลเมตรต่อชั่วโมงนะครับ แสดงว่า จริงๆ แล้ว ทวด ปั่น 25 กว่าๆ เลยนะครับ เพราะตอนออกตัวต้องปั่นช้าๆก่อน เทพพพพมาก
ถ้ารู้สึกว่าน้ำหนักลงที่มือมากจะต้องแก้ไขอย่างไรครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- แมวทอง
- ขาประจำ
- โพสต์: 8671
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2010, 08:47
- team: อันนี้ลิงค์เข้า facebook ครับ https://www.facebook.com/songkran.kook
Re: ถ้ารู้สึกว่าน้ำหนักลงที่มือมากจะต้องแก้ไขอย่างไรครับ
แมวทองคือแมวน้ำแมวน้ำคือแมวทะเล
- แมวทอง
- ขาประจำ
- โพสต์: 8671
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2010, 08:47
- team: อันนี้ลิงค์เข้า facebook ครับ https://www.facebook.com/songkran.kook
Re: ถ้ารู้สึกว่าน้ำหนักลงที่มือมากจะต้องแก้ไขอย่างไรครับ
ครับผม ปั่นจักรยานอย่างหนักหน่วงมานาน ถึงไม่เท่าคุณทวด 100 ปี ก็เข้าใจได้ว่าsoonchai เขียน:มาแอบดูปัญหาแต่ละท่านบ้างเผื่อจะได้แนวทาง
รถของคุณ แมวทอง น่าจะนั่งปั่นสบายดูแล้วเบาะไม่สูงไปกว่าแฮนด์มากเท่าไร
ข้อต่อต่างๆในร่างกาย งอมากไปก็ไม่ดีครับ ผมปั่นจักรยานเฉลี่ยวันละ 50 กม มาหลายปี ผ่าแล้ว ผ่าอีก
ก็ยืนยัน ปรับนั่งให้สบาย เมื่อทุกๆอย่างมีความสเถียร์แล้ว ประสิทธิภาพโดยรวมจะออกมาดีครับ
มีหลายอย่างที่ควรคิดในการปรับตั้งจักรยาน ทั้งเรื่องการควบคุมจักรยาน ถ้าเป็นผู้ที่ใช้งานในชีวิตประจำวัน ปั่นผ่านการจราจรที่หนาแน่นจะรู้ว่า บางครั้งการปรับตั้งตามทฤษฎี แม้จะจริงตามตำรา แต่ถ้าหากผู้ปั่นบอกว่าไม่ใช่ มันก็ไม่เป็นผลดีที่จะดันทุรัง
การปรับตั้งรถ ท่าปั่นนั่งตัวเหมือนจะดูต้านลม ตัวตั้ง แต่มันปั่นสบาย จะว่าช้า ก็ไม่ใช่
เพราะเมื่อทุกอย่างสบาย ร่างกายก็ทำงานเต็มประสิทธิภาพครับ
ลองไปดูข้อมมูล ปั่นจาก ปทุม มา รามอินทรา ติดทุกไฟแดง นั่งปั่นไม่ก้มมาก
แอบหวังไว้ว่า คงเป็นข้อมูลให้ทุกท่านได้ไม่มากก็น้อยครับ

แก้ไขล่าสุดโดย แมวทอง เมื่อ 09 ธ.ค. 2013, 09:00, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
แมวทองคือแมวน้ำแมวน้ำคือแมวทะเล
-
E29IAN
- ขาประจำ
- โพสต์: 1579
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ธ.ค. 2009, 12:26
- Bike: DALE F3 /Giant Propel
Re: ถ้ารู้สึกว่าน้ำหนักลงที่มือมากจะต้องแก้ไขอย่างไรครับ
เข้ามาหาความรู้ครับ หมอบคันแรกครับ
ขอบคุณทุกท่านที่มาตอบครับ
ขอบคุณทุกท่านที่มาตอบครับ
การให้โอกาสกับคนที่ ด้อยโอกาส ดีกว่าให้โอกาศกับคนที่ฉวยโอกาส
-
ThaNanSak
- ขาประจำ
- โพสต์: 1218
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ค. 2012, 15:04
- Tel: 0869637278
- team: No
- Bike: Giant XTC 29er
- ตำแหน่ง: 635 หมู่ 1 ถ. บ้านหน้าควนลัง-บ้านพรุ ต.ควนลัง อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90114
- Sympho
- ขาประจำ
- โพสต์: 953
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 พ.ค. 2010, 23:06
- Bike: Fuji Tahoe , Bianchi 1885
- ตำแหน่ง: CMU
Re: ถ้ารู้สึกว่าน้ำหนักลงที่มือมากจะต้องแก้ไขอย่างไรครับ
ผมเน้นรถสวย
เรื่องมือ ผมซิทอัพ(ครัช)ให้หน้าท้องแข็งแรงไว้พยุงช่วงตัว และ วิดพื้นให้ไหล่ แขน แข็งแรง
ยืดสเต็มยาวๆ
ขี่สบายเลยครับ
แต่ถ้าให้ดี ผมจะซื้อเฟรมที่ใหญ่กวานี้1ไซส์ เพราะที่ขี่อยู่มันเล็กไปไซส์นึง (ก็บอกแล้ว เน้นรถสวย ใหญ่สุดที่มีขายก็ต้องเอา) แต่ก็ปั่น100+โลได้นะครับ
เรื่องมือ ผมซิทอัพ(ครัช)ให้หน้าท้องแข็งแรงไว้พยุงช่วงตัว และ วิดพื้นให้ไหล่ แขน แข็งแรง
ยืดสเต็มยาวๆ
ขี่สบายเลยครับ
แต่ถ้าให้ดี ผมจะซื้อเฟรมที่ใหญ่กวานี้1ไซส์ เพราะที่ขี่อยู่มันเล็กไปไซส์นึง (ก็บอกแล้ว เน้นรถสวย ใหญ่สุดที่มีขายก็ต้องเอา) แต่ก็ปั่น100+โลได้นะครับ
- commander29
- ขาประจำ
- โพสต์: 206
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 เม.ย. 2012, 21:08
- Tel: 084-8594136
- team: Al-Sadeeq Pro Cycling
- Bike: Trek 4300 Black-Orange || Nich LII 2013 Black-Orange || Venge OEM Black-Orange || E5 Orange
- ตำแหน่ง: Pattani
- ติดต่อ:
Re: ถ้ารู้สึกว่าน้ำหนักลงที่มือมากจะต้องแก้ไขอย่างไรครับ
มันเป็นอะไรที่บอกยากมากๆ เรื่องแบบนี้ต้องลองอย่างเดียวครับ
แต่ความคิดของผมนะ ดูจากรูปแล้ว ต้องลองก้มแฮนด์ลงมาหน่อยอะครับ
ค่อยๆ ก้มทีละนิด ปรับแล้วลองปั่นจับอาการดูครับ
ของผมตอนนี้ก็ยังไม่ลงตัวเหมือนกัน แต่ค่อนข้างจะดีขึ้นเรื่อย ทั้งเรื่อง มือชา เท้าชา เมื่อยหลัง(ซีกเดียว)
ต้องลองๆ ปรับ แล้ว จับอาการดูครับ
แต่ความคิดของผมนะ ดูจากรูปแล้ว ต้องลองก้มแฮนด์ลงมาหน่อยอะครับ
ค่อยๆ ก้มทีละนิด ปรับแล้วลองปั่นจับอาการดูครับ
ของผมตอนนี้ก็ยังไม่ลงตัวเหมือนกัน แต่ค่อนข้างจะดีขึ้นเรื่อย ทั้งเรื่อง มือชา เท้าชา เมื่อยหลัง(ซีกเดียว)
ต้องลองๆ ปรับ แล้ว จับอาการดูครับ
You will never walk alone... ^____^
::____::Al-Sadeeq Cycling Club::____::
สนใจสั่งของจาก ebay เชิญเข้ามาคุยกันก่อนนะครับ => Ranchu Preorder
::____::Al-Sadeeq Cycling Club::____::
สนใจสั่งของจาก ebay เชิญเข้ามาคุยกันก่อนนะครับ => Ranchu Preorder
- woodydos1980
- ขาประจำ
- โพสต์: 320
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ธ.ค. 2012, 15:01
- Tel: 0819820018
- team: ...TratCycling...
- Bike: ...Ridley,Mosso...
Re: ถ้ารู้สึกว่าน้ำหนักลงที่มือมากจะต้องแก้ไขอย่างไรครับ
ผมก็เป็นครับ ปั่นได้ไม่ถึงปี มาดูในกระทู้นี้ ตอนนี้ลองเบาะถอยหลัง ตามความคิดที่ว่า ให้โน้มตัวไปข้างหน้ามากขึ้นจะได้ไปหนักที่กล้ามท้อง ไม่ให้มุมไปกดที่ข้อมือ ผมปั่นเสือภูเขานะครับ วันนี้ไปลองปั่นมาห้าสิบโล มือชาเป็นน้อยลงครับ แต่ที่เพิ่มมาคือไข่ชาแทนครับ ไข่ชานี่ลำบากนะครับ ต้องยืนยืดตัว ปล่อยล้อฟรี เป็นพักๆ ไม่อย่างนั้น ปั่นไม่ออก
***KBANK...6882031169...Wuttichai
KTB...2060199964...DOSNetwork***
KTB...2060199964...DOSNetwork***
