1.ถ้าผมฝึกคุมโซมขี่ที่แอโรบิคทุกวัน มันจะมีโอกาศที่จะเพิ่มความเร็วขึ้นไปถึงได้รึเปล่าครับ
เมื่อก่อนตอนหัดคุมแรกๆ วันนึงปั่นเอารอบสูงๆ วันนึงเอาเกียร์หนักๆ
มันก็ขึ้นนะครับ จาก 27 ตอนนี้เป็น 32 แล้วมันก็ค้างอยู่มาสองเดือนกว่าๆแล้วครับ
และก็มีอาการประมาณว่าแขยงถ้าจะดันหัวใจขึ้นไปที่ 85% ครับ
2.ตอนนี้ขี่อยู่ประมาณ 75-80% ครับ ขากลับรู้สึกว่าแรงหมด ลมตีหน้าอีกเลยขี่ช้าลงหัวใจอยู่ที่60-70% แต่ล้ามากครับ มันเป็นเพราะอะไรครับผม
ขอบคุณครับ
หมูแดงตรงเข่าพอดีเลย สงสัยช่วงนี้ดวงตกครับ พักดีกว่า