สอบถามเกี่ยวกับการปั่นจักรยานเเล้วปวดเข่า

ข่าวสาร หรือ พูดคุยเรื่องทั่วไปในแวดวงจักรยาน
ตอบกลับ
jatuponmeepon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 6
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ต.ค. 2013, 00:30
Tel: 0813442807
team: MC24
Bike: Fixed gear

สอบถามเกี่ยวกับการปั่นจักรยานเเล้วปวดเข่า

โพสต์ โดย jatuponmeepon »

สวัสดีครับ ตอนนี้เป็นฟิกเกียครับ
ผมสูงประมาณ 175
เฟรมผมเป็นvisp ไซด์ 49
บางทีปั่นๆมันจะปวดเข่าอะครับ
ผมอยากเปลื่ยนหลังอานเป็นทรงเอโรอะครับ แต่กลัวมันจะไม่สมดุลกับขาผมอะ เพราะตอนนี้ผมเซตขาผมมันพอดี เเต่ถ้าซื้อทรงเอโรมา มันจะสูงขึ้นไปอีก เพราะติดทรงมันอะครับ ตัดท่อก็ไม่ได้ ท่อผมมันสั้น

เเนะนำหน่อยครับว่าควรปรับเท้า ปรับอะไรยังไง ให้ปั่นเเล้วเป็นผลดีต่อร่างกาย ไม่แบบปั่นไปนานๆเเล้วปวดเข่าหรืออะไรงี้อะครับผม ผมกลัวระยะยาววอะครับ

รถผม
รูปภาพ
รูปประจำตัวสมาชิก
silverscat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 241
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2011, 16:20
Bike: Trek, Daccordi, Alex Moulton

Re: สอบถามเกี่ยวกับการปั่นจักรยานเเล้วปวดเข่า

โพสต์ โดย silverscat »

ลองใส่เฟืองหลังแบบฟรีได้ดูครับ

ผมว่า Fixed Gear ขี่ๆหยุดๆแล้วหัวเข่าน่าจะรับภาระหนัก
Crazy
umbabab
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3712
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.ย. 2010, 21:14
Bike: NEObike16 14 ,Giant escept3,Peugeot crique,BSroadman,giant revice

Re: สอบถามเกี่ยวกับการปั่นจักรยานเเล้วปวดเข่า

โพสต์ โดย umbabab »

ปวดเข่าด้านหน้า หลักอ่านต่ำไป แรงกดบี้ลงไปที่หัวเข่าเพราะขาไม่สุด
ปวดเข่าด้านหลัง หลักอานสูงไป ต้องยืดเส้นเอ็นจนตึงตลอดเวลาเลยช้ำ
ยังมีปวดเข่าจากการรับแรงสะเทือนตอนยืดขาสุดพอดีอีก
แต่ผมไม่ได้ปั่นฟิก ไม่รุ้มันเหมือนกันหรือเปล่านะเพราะฟืกไม่ได้เน้นรอบขา แต่เน้นแรงยัน
ความเจ็บปวดของคุณ จะกลายเป็นตัวของคุณ
zeroz
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 35
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ธ.ค. 2009, 18:47
team: OV Spirit
Bike: Trek

Re: สอบถามเกี่ยวกับการปั่นจักรยานเเล้วปวดเข่า

โพสต์ โดย zeroz »

อัตราทดเกียร์มีผลด้วยน่ะครับ ยิ่งหน้าใหญ่หลังเล็ก + ปั่นในเมือง เดี่ยวออกตัว เดี่ยวหยุด จะใช้ขายั้งแรงใว้มาก

หน้าใหญ่ หลังเล็ก ตามปกติจะใช้ยืนยาวในระยะไกล เพราะความเร็วได้ รอบขาได้
ถ้าเอามาปั่นในเมืองจะใช้แรงเยอะในการปั่น ดูเหมือนว่าเร็วน่ะ แต่เปลืองแรง สู้ใช้รอบขาปั่นเรื่อยดีกว่า หยุดง่าย ออกตัวง่าย

ปล.ที่ว่าไปคือกรณีปั่นในเมือง ไม่มีกั้นทาง และปั่นร่วมกับยานพาหนะอื่น
รูปประจำตัวสมาชิก
yammaha
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 73
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ม.ค. 2011, 22:12
Tel: 0899638992
team: แข้งอ่อน
Bike: emonda sl ,Gaint
ตำแหน่ง: เมืองเชียงราย

Re: สอบถามเกี่ยวกับการปั่นจักรยานเเล้วปวดเข่า

โพสต์ โดย yammaha »

มาเก็บรายละเอียด ปวดด้านหน้า สงสัยจะต่ำไปนิด 1 :D
jatuponmeepon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 6
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ต.ค. 2013, 00:30
Tel: 0813442807
team: MC24
Bike: Fixed gear

Re: สอบถามเกี่ยวกับการปั่นจักรยานเเล้วปวดเข่า

โพสต์ โดย jatuponmeepon »

ผมปวดข้างเดียวอะครับ ข้างซ้าย ตอนที่เริ่มปวดน่าจะเป็นตอนไปทิปชะอำอะครับ มันปวดข้างหน้าหัวเข่าครับ
หลังอานต่ำเกินไปหรอพี่ เเต่ตอนนั่งรถเเล้วยืดขามันพอดีนะ หรือไม่รู้ว่าผมนั่งถูกไหม ต้องอาศัยพี่ๆเเนะนำหน่อยนะครับ
ผมตึงฟุตเสต็บข้างขวาครับ
ผมจาน 48
cog 16 ครับ
jatuponmeepon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 6
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ต.ค. 2013, 00:30
Tel: 0813442807
team: MC24
Bike: Fixed gear

Re: สอบถามเกี่ยวกับการปั่นจักรยานเเล้วปวดเข่า

โพสต์ โดย jatuponmeepon »

ปรึกษาหน่อยพี่ๆ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “พูดคุยเรื่องทั่วไปในแวดวงจักรยาน”